Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyZdraví prospěšný rekordman? Rozhodně rybíz!
zdravi-prospesny-rekordman-rozhodne-rybiz.png

Zdraví prospěšný rekordman? Rozhodně rybíz!

Zveřejněno: 27.07.2017

Proč se černý rybíz pyšní nálepkou ovocného rekordmana? Kromě extrémně velkého množství vitaminu C (cca 160 mg/100 g) je i důležitým zdrojem draslíku, jemuž se připisuje role regulátora krevního tlaku. 

Proč se černý rybíz pyšní nálepkou ovocného rekordmana? Kromě extrémně velkého množství vitaminu C (cca 160 mg/100 g) je i důležitým zdrojem draslíku, jemuž se připisuje role regulátora krevního tlaku. Významný je také obsah rutinu, který pomáhá udržovat v pořádku cévy. Vitaminy skupiny B zase prospívají nervům a pokožce. 

Dalším tajemstvím úžasně příznivého vlivu těchto bobulí na naše zdraví jsou polyfenoly, což jsou látky známé svým antioxidačním působením. Jsou spojovány mimo jiné s prevencí nádorových onemocnění. Co se týče obsahu polyfenolů v ovoci, černý rybíz opět vítězí na celé čáře.

Pozadu ale nezůstává ani rybíz červený a bílý. Mají podobné vlastnosti jako jejich „tmavší kolega“. Působí preventivně proti ateroskleróze a všechny druhy těchto bobulek se doporučují pro zvýšení imunity. Sladkokyselá mírně natrpklá chuť rybízu s vysokým obsahem vody příjemně osvěží a vláknina zasytí.

Využijte letní sezóny a zobejte ho jen tak čerstvý nebo si z něj namixujte smoothie. Pokud všechen rybíz nestihnete sníst, zamrazte si ho na zimu. Uvidíte, jak vám přijde vhod. Víte, že... Už pouhých 40 bobulí rybízu pokryje denní dávku vitaminu C.

Borůvky jsou modrý poklad pro zdraví

Kolik třešní, tolik višní. Oboje posílí vaše zdraví!

Doporučujeme


jaka-je-skupina-vaseho-srdce.png

Jaká je skupina vašeho srdce?

10.04.2018Kolik znáte hudebních skupin? Desítky? Stovky? A znáte skupinu, která vám může zachránit život? Podle průzkumu nezná svou krevní skupinu téměř každý druhý Čech.
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás. 
proc-nepodcenovat-spalnicky.png

Proč nepodceňovat spalničky

10.05.2018Spalničky patří mezi nejvíce nakažlivé infekce. Dříve je lékaři považovali za téměř vymýcené, v současné době však dochází k návratu této nemoci.