Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyZajímavosti o kostech aneb Mohou těžší kosti za obezitu?
zajimavosti-o-kostech-aneb-mohou-tezsi-kosti-za-obezitu.jpg

Zajímavosti o kostech aneb Mohou těžší kosti za obezitu?

Zveřejněno: 22.06.2016

Určitě už jste od někoho aspoň jednou v životě zaslechli, že má vyšší hmotnost proto, že má těžké kosti. Ale může mít skutečně někdo těžší kosti než jiní lidé? Nebo se jedná jen o rozšířený mýtus, kterým si lidé omlouvají přebytečné kilogramy? Pravda je, že stejně vysocí lidé opravdu mohou mít různě těžké kosti. Ale aby byl někdo obézní proto, že má těžké kosti? To je nesmysl! 

Určitě už jste od někoho aspoň jednou v životě zaslechli, že má vyšší hmotnost proto, že má těžké kosti. Ale může mít skutečně někdo těžší kosti než jiní lidé? Nebo se jedná jen o rozšířený mýtus, kterým si lidé omlouvají přebytečné kilogramy?

Pravda je, že stejně vysocí lidé opravdu mohou mít různě těžké kosti. Ale aby byl někdo obézní proto, že má těžké kosti? To je nesmysl! Jak to tedy s tou různou hmotností kostí u lidí se stejnou výškou je? Pokud někdo dlouhodobě a pravidelně sportuje, bude mít s větší pravděpodobností těžší kosti než ten, kdo se sportovním aktivitám věnuje jen sporadicky. Cvičení totiž napomáhá nejen rozvoji svalů a úponů, ale také kostní hmoty. Proč? Protože svaly se upínají právě na kosti. Aby vše fungovalo, musí růst také kostní hmota. Jak asi víte z vlastní zkušenosti, lidé, kteří se dlouhodobě a pravidelně věnují fyzické aktivitě, obvykle problémy s obezitou nemají. Kromě toho má na podobu našich kostí velký vliv také jídelníček.

Pro zdravé a pevné kosti bychom měli přijímat hlavně dostatek vápníku. Poměrně zajímavá skutečnost je, že se kromě jogurtů, sýrů a tvarohu vyskytuje ve vyšší míře také v máku. S přibývajícím věkem mají naše kosti tendenci ztrácet pevnost a řídnout. Kostní buňky totiž odumírají a nové je už nestačí nahrazovat. Z toho důvodu mívají senioři kosti o poznání křehčí než mladí lidé a stoupá u nich riziko osteoporózy.

Pokud byste chtěli vědět, jak si váš kostní metabolismus stojí a zda je s vašimi kostmi vše v pořádku, můžete se nechat jednoduše otestovat  ̶  podstoupit odběr krve. Lékař vám pak na základě laboratorních výsledků může doporučit, jak se o kosti nejlépe starat tak, aby vám bez potíží sloužily jako opora ještě řadu let. Seznam míst, kde se můžete nechat v rámci samoplátcovského programu vyšetřit, najdete zde.

Doporučujeme


soutez-ukaz-knir-o-5-phi-testu.jpg

Soutěž „Ukaž knír“ o 5 PHI testů

14.11.2018Listopad je již tradičně měsícem boje proti rakovině prostaty, kterou v České republice ročně onemocní téměř 8 000 mužů. U této příležitosti si pánové po celém světě pečlivě pěstují svůj knír, čímž dávají najevo, že jsou součástí hnutí, které se snaží změnit tvář mužského zdraví k lepšímu. SYNLAB tuto iniciativu podporuje, a proto vyhlašujeme soutěž o pět testů PHI, které slouží k určení indexu zdravé prostaty.
cisla-nelzou-je-mene-infarktu-a-astmatu.png

Čísla nelžou! Je méně infarktů a astmatu

29.05.2018Negativní dopady kouření jsou v dnešní době všem dobře známé. Přesto rok od jeho zákazu v českých restauracích a dalších veřejných prostorách přetrvávají snahy o změkčení protikuřáckého zákona.
astma-jak-ho-lecit-a-mirnit-priznaky.jpg

Astma – jak ho léčit a mírnit příznaky?

12.06.2019Astma je chronické onemocnění dýchacích cest, kterým v České republice dle odhadů trpí více než 800 tisíc lidí. Astma má z části dědičný základ, rozvinout se může v důsledku alergie, tělesné námahy či kvůli znečištěnému ovzduší. Nemoc se nejčastěji poprvé projevuje v dětství, propuknout však může i kdykoliv později. Nejlepším způsobem, jak se vyhnout astmatu nebo zmírnit jeho příznaky, je prevence. V léčbě pomůže laboratorní vyšetření, které odhalí alergeny způsobující potíže při dýchání.