Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyVyužijte bezové květy pro své zdraví
vyuzijte-bezove-kvety-pro-sve-zdravi.png

Využijte bezové květy pro své zdraví

Zveřejněno: 03.05.2017

Říká se, před heřmánkem smekni a před bezem klekni. Podle staré tradice bezinky přinášejí štěstí do domu a chrání jeho obyvatele před mnoha nemocemi. Jak využít jejich léčivé benefity? 

Říká se, před heřmánkem smekni a před bezem klekni. Podle staré tradice bezinky přinášejí štěstí do domu a chrání jeho obyvatele před mnoha nemocemi.

Jak využít jejich léčivé benefity?

Černý bez je poslední dobou znovu populární. Jeho extrakt najdete ve vitaminových preparátech na podporu imunity a pro zdraví dýchacích cest, ale také v mnoha oblíbených sirupech a limonádách. Využití jeho pozitivních účinků sahá daleko do historie. Naši předkové bezu dokonce připisovali magické účinky. Dříve lidé věřili, že bezový keř je místem, které osidlují dobří duchové a víly. Proto jej s oblibou pěstovali v blízkosti svých domů. Nemusíte ale věřit na kouzla ani kupovat hotové produkty. Vydejte se do přírody s košíkem a nasbírejte si černý bez sami. Užijete si tak jeho nezaměnitelnou vůni i radost z jednoduchého zpracování této blahodárné rostliny.

Nejpoužívanější částí je květ, jenž se sbírá ještě před úplným rozvinutím. Prospěšnými látkami jsou zejména vitamin C a také takzvané flavonoidy. Mezi posledně jmenované patří rutin (vitamin P), který dodává pevnost a pružnost cévním stěnám. Horký nálev z usušených květů (nejlépe s medem) se popíjí při nachlazení, chřipce, zánětu dutin nebo angíně. Zároveň podporuje pocení, čímž snižuje teplotu a napomáhá léčbě horečnatých onemocnění. Chladný neslazený čaj se doporučuje při zažívacích potížích či nadýmání. Z čerstvých květů se vyrábí chutný sirup. Osvěžující nápoj doma připravíte svařením vody s cukrem (množství dle vaší chuti, čím méně, tím pro zdraví lépe), do níž po vychladnutí přidáte omyté bezové květy a citronovou šťávu. Zakryjete utěrkou a necháte týden stát v pokojové teplotě (ne na přímém slunci). Občas promícháte. Poté přecedíte a uložíte do lednice.  

5 tipů na posílení imunity přírodní cestou

Jedno jablko denně dokáže divy

Doporučujeme


cisla-nelzou-je-mene-infarktu-a-astmatu.png

Čísla nelžou! Je méně infarktů a astmatu

29.05.2018Negativní dopady kouření jsou v dnešní době všem dobře známé. Přesto rok od jeho zákazu v českých restauracích a dalších veřejných prostorách přetrvávají snahy o změkčení protikuřáckého zákona.
renatin-blog-zkuste-plank-cviceni-pro-lenochy-s-vydrzi.png

Renatin blog: Zkuste plank – cvičení pro lenochy s výdrží

09.03.2018O nejrůznější výzvy není na Facebooku nouze. Tuhle mě zaujala jedna, slibující celkové zpevnění postavy, a především středu těla. Pouze jedním cvikem, který navíc vypadá naprosto jednoduše. A že v této pozici máte za měsíc umět vydržet kolem 2–5 minut? Proč ne... Však to je tolik času, kolik zabere ranní hygiena. Pohoda!
pali-vas-casto-zaha.png

Pálí vás často žáha?

05.10.2018Možná trpíte refluxní chorobou, při které se žaludeční šťávy dostávají do jícnu a úst. Nejste v tom sami, podobné problémy má přinejmenším každý desátý člověk. Nemocní přitom často vůbec netuší, že i jejich další zdravotní komplikace jako třeba chronický kašel či chrápání způsobuje právě reflux. Ještě nedávno byla diagnostika této choroby poměrně nepříjemná, dnes už je však k dispozici jednoduchý a bezbolestný test, který onemocnění a jeho závažnost spolehlivě odhalí ze vzorku slin.