Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyVyužijte bezové květy pro své zdraví
vyuzijte-bezove-kvety-pro-sve-zdravi.png

Využijte bezové květy pro své zdraví

Zveřejněno: 03.05.2017

Říká se, před heřmánkem smekni a před bezem klekni. Podle staré tradice bezinky přinášejí štěstí do domu a chrání jeho obyvatele před mnoha nemocemi. Jak využít jejich léčivé benefity? 

Říká se, před heřmánkem smekni a před bezem klekni. Podle staré tradice bezinky přinášejí štěstí do domu a chrání jeho obyvatele před mnoha nemocemi.

Jak využít jejich léčivé benefity?

Černý bez je poslední dobou znovu populární. Jeho extrakt najdete ve vitaminových preparátech na podporu imunity a pro zdraví dýchacích cest, ale také v mnoha oblíbených sirupech a limonádách. Využití jeho pozitivních účinků sahá daleko do historie. Naši předkové bezu dokonce připisovali magické účinky. Dříve lidé věřili, že bezový keř je místem, které osidlují dobří duchové a víly. Proto jej s oblibou pěstovali v blízkosti svých domů. Nemusíte ale věřit na kouzla ani kupovat hotové produkty. Vydejte se do přírody s košíkem a nasbírejte si černý bez sami. Užijete si tak jeho nezaměnitelnou vůni i radost z jednoduchého zpracování této blahodárné rostliny.

Nejpoužívanější částí je květ, jenž se sbírá ještě před úplným rozvinutím. Prospěšnými látkami jsou zejména vitamin C a také takzvané flavonoidy. Mezi posledně jmenované patří rutin (vitamin P), který dodává pevnost a pružnost cévním stěnám. Horký nálev z usušených květů (nejlépe s medem) se popíjí při nachlazení, chřipce, zánětu dutin nebo angíně. Zároveň podporuje pocení, čímž snižuje teplotu a napomáhá léčbě horečnatých onemocnění. Chladný neslazený čaj se doporučuje při zažívacích potížích či nadýmání. Z čerstvých květů se vyrábí chutný sirup. Osvěžující nápoj doma připravíte svařením vody s cukrem (množství dle vaší chuti, čím méně, tím pro zdraví lépe), do níž po vychladnutí přidáte omyté bezové květy a citronovou šťávu. Zakryjete utěrkou a necháte týden stát v pokojové teplotě (ne na přímém slunci). Občas promícháte. Poté přecedíte a uložíte do lednice.  

5 tipů na posílení imunity přírodní cestou

Jedno jablko denně dokáže divy

Doporučujeme


jake-bohatstvi-se-skryva-v-konopnem-seminku.png

Jaké bohatství se skrývá v konopném semínku

16.03.2018Konopí má možná pověst rostliny s omamnými účinky, ale nenechte se mýlit. V technickém konopí pro léčebné využití nenajdete prakticky žádné psychoaktivní THC. Oproti tomu obsahuje kanabidiol (CBD). Tato látka zpomaluje buněčné stárnutí, je vysoce protizánětlivá, působí na bolestivá onemocnění, například artritidu. Pomáhá také při epilepsii, problémech se spaním a depresích.
renatin-blog-zkuste-plank-cviceni-pro-lenochy-s-vydrzi.png

Renatin blog: Zkuste plank – cvičení pro lenochy s výdrží

09.03.2018O nejrůznější výzvy není na Facebooku nouze. Tuhle mě zaujala jedna, slibující celkové zpevnění postavy, a především středu těla. Pouze jedním cvikem, který navíc vypadá naprosto jednoduše. A že v této pozici máte za měsíc umět vydržet kolem 2–5 minut? Proč ne... Však to je tolik času, kolik zabere ranní hygiena. Pohoda!
renatin-blog-velikonoce-se-blizi-aneb-co-zaseju-to-sklizim.png

Renatin blog: Velikonoce se blíží aneb Co zaseju, to sklízím

23.03.2018Jasně že si můžete pořídit velikonoční výzdobu v obchodě. Ale není větší potěšení, když si vypěstujete a vyrobíte jarní dekorace po svém? Zvlášť s dětmi či vnoučaty pak můžete radost z vlastního díla znásobit. Já se tradičně pustím do těchto krás...