Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyVydejte se pro listy oblíbených lesních rostlin
vydejte-se-pro-listy-oblibenych-lesnich-rostlin.png

Vydejte se pro listy oblíbených lesních rostlin

Zveřejněno: 24.05.2017

Nemusíte čekat na léto, než se vypravíte k maliníku, ostružiníku nebo do borůvčí. Ještě než vykvetou, natrhejte si jejich mladé listy, které mají vysoký obsah účinných látek. Čaj z nich dokáže báječně posloužit vašemu zdraví.

Nemusíte čekat na léto, než se vypravíte k maliníku, ostružiníku nebo do borůvčí. Ještě než vykvetou, natrhejte si jejich mladé listy, které mají vysoký obsah účinných látek. Čaj z nich dokáže báječně posloužit vašemu zdraví.

Krásně barevné a sladké plody má každý spojené s letními výpravami do lesů či s pěstováním na zahradě. Málokdo ale ví, že nastala nejlepší doba pro sběr mladých listů těchto rostlin. Později by jejich chuť byla trpká kvůli tříslovinám a ve chvíli, kdy rostliny začnou plodit, už v listech ubývá účinných látek. Po usušení z listů připravíte lahodný a osvěžující čaj, který je vhodný i pro děti. V čem vám prospěje?

Maliník obecný

V tradičním bylinkářství někdy bývá označován za „ženskou bylinu“ – čaj z jeho sušených listů jednak zmírňuje menstruační potíže (tlumí křeče) a také se doporučuje popíjet v období klimakteria. Čaj z listů maliníku se rovněž může užívat při střevních a žaludečních problémech. Pokud nechcete čekat, výborně chutná i odvar z čerstvých spařených lístků.

Ostružiník

Stejně jako maliník, i čaj z listů ostružiníku má příznivý vliv na trávení – stimuluje ho a celkově podporuje. Maliník i ostružiník jsou známými pomocníky při odvádění toxických látek z těla (působí lehce močopudně). Neváhejte je tedy smíchat dohromady a odvar z nich popíjet celý rok.

Brusnice borůvka

Nápoj z lístků brusnice borůvky se doporučuje při průjmech a střevních potížích. Do svého pitného režimu ho mohou zařadit také lidé s diabetem, protože může příznivě ovlivňovat hladinu krevního cukru. Při sběru je potřeba dát pozor, aby se drobné lístky nepomačkaly, protože pak mohou při sušení hnědnout.

Čaj z maliníku, ostružiníku či borůvky: Polévkovou lžíci sušených listů zalijte 250 ml vroucí vody a nechte zhruba 15 minut louhovat.   

Seriál o antioxidantech ̶ borůvky, brusinky, maliny, jablka a červená řepa

Maliny - chutný zdroj antioxidantů a prevence řady chorob

Doporučujeme


co-se-doopravdy-deje-behem-spanku.png

Co se doopravdy děje během spánku

22.02.2018Dobrý spánek je pro zdraví nezbytný. Osm hodin je podle odborníků optimální čas odpočinku pro dospělého člověka. Dlouhodobá spánková deprivace může zvyšovat riziko zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby nebo cukrovka.
vymente-jarni-unavu-za-prival-energie.png

Vyměňte jarní únavu za příval energie!

13.03.2018Připadá vám jarní únava jen jako téma k postěžování si kamarádům u kafe? Nemyslete si, vyčerpání organismu po zimě může přepadnout i vás.
zjistete-sve-alergie-skutecne-setrnou-metodou.png

Zjistěte své alergie skutečně šetrnou metodou

10.08.2018Alergie dokážou potrápit. Často jde o celoživotní onemocnění, které může propuknout jak v dětství, tak v dospělém věku. Nutností pro správnou diagnózu a léčbu je odhalení konkrétních alergenů.