Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyVydejte se pro listy oblíbených lesních rostlin
vydejte-se-pro-listy-oblibenych-lesnich-rostlin.png

Vydejte se pro listy oblíbených lesních rostlin

Zveřejněno: 24.05.2017

Nemusíte čekat na léto, než se vypravíte k maliníku, ostružiníku nebo do borůvčí. Ještě než vykvetou, natrhejte si jejich mladé listy, které mají vysoký obsah účinných látek. Čaj z nich dokáže báječně posloužit vašemu zdraví.

Nemusíte čekat na léto, než se vypravíte k maliníku, ostružiníku nebo do borůvčí. Ještě než vykvetou, natrhejte si jejich mladé listy, které mají vysoký obsah účinných látek. Čaj z nich dokáže báječně posloužit vašemu zdraví.

Krásně barevné a sladké plody má každý spojené s letními výpravami do lesů či s pěstováním na zahradě. Málokdo ale ví, že nastala nejlepší doba pro sběr mladých listů těchto rostlin. Později by jejich chuť byla trpká kvůli tříslovinám a ve chvíli, kdy rostliny začnou plodit, už v listech ubývá účinných látek. Po usušení z listů připravíte lahodný a osvěžující čaj, který je vhodný i pro děti. V čem vám prospěje?

Maliník obecný

V tradičním bylinkářství někdy bývá označován za „ženskou bylinu“ – čaj z jeho sušených listů jednak zmírňuje menstruační potíže (tlumí křeče) a také se doporučuje popíjet v období klimakteria. Čaj z listů maliníku se rovněž může užívat při střevních a žaludečních problémech. Pokud nechcete čekat, výborně chutná i odvar z čerstvých spařených lístků.

Ostružiník

Stejně jako maliník, i čaj z listů ostružiníku má příznivý vliv na trávení – stimuluje ho a celkově podporuje. Maliník i ostružiník jsou známými pomocníky při odvádění toxických látek z těla (působí lehce močopudně). Neváhejte je tedy smíchat dohromady a odvar z nich popíjet celý rok.

Brusnice borůvka

Nápoj z lístků brusnice borůvky se doporučuje při průjmech a střevních potížích. Do svého pitného režimu ho mohou zařadit také lidé s diabetem, protože může příznivě ovlivňovat hladinu krevního cukru. Při sběru je potřeba dát pozor, aby se drobné lístky nepomačkaly, protože pak mohou při sušení hnědnout.

Čaj z maliníku, ostružiníku či borůvky: Polévkovou lžíci sušených listů zalijte 250 ml vroucí vody a nechte zhruba 15 minut louhovat.   

Seriál o antioxidantech ̶ borůvky, brusinky, maliny, jablka a červená řepa

Maliny - chutný zdroj antioxidantů a prevence řady chorob

Doporučujeme


jak-se-branit-inhalacnim-alergenum.jpg

Jak se bránit inhalačním alergenům

20.11.2018Při alergickém onemocnění je obecně nejvhodnější prevencí vyloučení kontaktu s alergeny. V případě inhalačních alergenů to může být poměrně obtížný úkol, šíří se totiž vzduchem a vyskytují se venku i v domácnosti, některé dokonce celoročně. Potíží většiny alergiků navíc je, že jsou přecitlivělí na více alergenů zároveň. Někdy tak bývá složité rozeznat pravou příčinu příznaků. V takových případech může být spolehlivým ukazatelem rozbor krve. Následně je vhodné dodržovat určitá preventivní opatření a kontakt s alergeny díky nim téměř vyloučit, či alespoň významně omezit. Konkrétní doporučení se liší podle typu alergenu, jedno je ale spojuje: pravidelný a důsledný úklid domova.
jaka-je-skupina-vaseho-srdce.png

Jaká je skupina vašeho srdce?

10.04.2018Kolik znáte hudebních skupin? Desítky? Stovky? A znáte skupinu, která vám může zachránit život? Podle průzkumu nezná svou krevní skupinu téměř každý druhý Čech.
kterym-napojum-dat-na-jare-zelenou.png

Kterým nápojům dát na jaře zelenou

27.03.2018Také milujete jaro? Všechno kvete a svět je najednou plný barev. Pokud bychom měli v tomto čase vybrat tu nejlepší, je to rozhodně zelená! Listy všech možných odstínů mixujte v nekonečných smoothie kombinacích. Čím vám zelené nápoje prospějí?