Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyVydejte se pro listy oblíbených lesních rostlin
vydejte-se-pro-listy-oblibenych-lesnich-rostlin.png

Vydejte se pro listy oblíbených lesních rostlin

Zveřejněno: 24.05.2017

Nemusíte čekat na léto, než se vypravíte k maliníku, ostružiníku nebo do borůvčí. Ještě než vykvetou, natrhejte si jejich mladé listy, které mají vysoký obsah účinných látek. Čaj z nich dokáže báječně posloužit vašemu zdraví.

Nemusíte čekat na léto, než se vypravíte k maliníku, ostružiníku nebo do borůvčí. Ještě než vykvetou, natrhejte si jejich mladé listy, které mají vysoký obsah účinných látek. Čaj z nich dokáže báječně posloužit vašemu zdraví.

Krásně barevné a sladké plody má každý spojené s letními výpravami do lesů či s pěstováním na zahradě. Málokdo ale ví, že nastala nejlepší doba pro sběr mladých listů těchto rostlin. Později by jejich chuť byla trpká kvůli tříslovinám a ve chvíli, kdy rostliny začnou plodit, už v listech ubývá účinných látek. Po usušení z listů připravíte lahodný a osvěžující čaj, který je vhodný i pro děti. V čem vám prospěje?

Maliník obecný

V tradičním bylinkářství někdy bývá označován za „ženskou bylinu“ – čaj z jeho sušených listů jednak zmírňuje menstruační potíže (tlumí křeče) a také se doporučuje popíjet v období klimakteria. Čaj z listů maliníku se rovněž může užívat při střevních a žaludečních problémech. Pokud nechcete čekat, výborně chutná i odvar z čerstvých spařených lístků.

Ostružiník

Stejně jako maliník, i čaj z listů ostružiníku má příznivý vliv na trávení – stimuluje ho a celkově podporuje. Maliník i ostružiník jsou známými pomocníky při odvádění toxických látek z těla (působí lehce močopudně). Neváhejte je tedy smíchat dohromady a odvar z nich popíjet celý rok.

Brusnice borůvka

Nápoj z lístků brusnice borůvky se doporučuje při průjmech a střevních potížích. Do svého pitného režimu ho mohou zařadit také lidé s diabetem, protože může příznivě ovlivňovat hladinu krevního cukru. Při sběru je potřeba dát pozor, aby se drobné lístky nepomačkaly, protože pak mohou při sušení hnědnout.

Čaj z maliníku, ostružiníku či borůvky: Polévkovou lžíci sušených listů zalijte 250 ml vroucí vody a nechte zhruba 15 minut louhovat.   

Seriál o antioxidantech ̶ borůvky, brusinky, maliny, jablka a červená řepa

Maliny - chutný zdroj antioxidantů a prevence řady chorob

Doporučujeme


dokonala-dvojice-jahody-a-rebarbora.png

Dokonalá dvojice? Jahody a rebarbora!

25.05.2018Zhruba od poloviny května začíná sezóna rebarbory – zeleniny pro fajnšmekry. Zajímavá je tím, že i když chutná nakysle a zpracovává se jako ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu. A ne ledajakou.
neobjasnene-zdravotni-potize-na-vine-muze-byt-potravinova-intolerance.jpg

Neobjasněné zdravotní potíže? Na vině může být potravinová intolerance

05.10.2018Zažívací problémy, bolesti hlavy a kloubů, akné, únava. Seznam potíží, které může způsobovat potravinová intolerance, je však mnohem delší. Málokdo by hádal, že může být příčinou i takových problémů jako nespavost, snížená imunita, úzkostné stavy či deprese. Spolehlivou metodou k odhalení potravinové intolerance je krevní test, který identifikuje konkrétní problematické potraviny a umožní tak další léčbu.
jak-spravne-vytahnout-kliste.jpg

Jak správně vytáhnout klíště?

06.05.2019S příchodem teplejších měsíců se po zimě probouzí klíšťata, a tím opět roste riziko nákazy některou ze závažných nemocí, jež přenášejí. Nejčastěji se jedná o lymeskou borreliózu a klíšťovou encefalitidu. Když na sobě přisáté klíště odhalíte, nejdůležitějšími faktory jsou čas a správný postup při odstranění parazita – nesprávnou manipulací si totiž můžete přivodit infekci. Klíštěte je nutné se zbavit co nejdříve, virem klíšťové encefalitidy se můžete nakazit již po dvou hodinách od přisátí. Při podezření na infekci případné onemocnění potvrdí, nebo vyvrátí laboratorní test krve.