Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyUžívání doplňků stravy proberte s lékařem
uzivani-doplnku-stravy-proberte-s-lekarem.jpg

Užívání doplňků stravy proberte s lékařem

Zveřejněno: 30.11.2016

Řada lidí přistupuje k doplňkům stravy velmi bezstarostně. Mnozí jejich příjem vůbec nekonzultují s odborníkem nebo jich dokonce užívají hned několik najednou. Pilulky na hubnutí, na zrychlení metabolismu, na zvýšení fyzické či duševní výkonnosti, tabletky pro krásnější vlasy a hezčí nehty. Doplňky stravy dnes zkrátka pokrývají téměř celé spektrum lidských potřeb a přání. Je ale na místě přistupovat k nim s větším rozmyslem. 

Řada lidí přistupuje k doplňkům stravy velmi bezstarostně. Mnozí jejich příjem vůbec nekonzultují s odborníkem nebo jich dokonce užívají hned několik najednou. Pilulky na hubnutí, na zrychlení metabolismu, na zvýšení fyzické či duševní výkonnosti, tabletky pro krásnější vlasy a hezčí nehty.

Doplňky stravy dnes zkrátka pokrývají téměř celé spektrum lidských potřeb a přání. Je ale na místě přistupovat k nim s větším rozmyslem. Pokud se rozhodnete začít užívat doplňky stravy, měli byste se nejprve poradit se svým ošetřujícím lékařem, zda jsou pro vás tyto přípravky vhodné a případně v jakém množství.

Například doplňky slibující hubnutí nebo vyšší přísun energie mohou mít vliv na kardiovaskulární systém. Lidé s vysokým krevním tlakem nebo s onemocněním srdce a cév by je tedy určitě měli konzumovat jen po důkladném a odborném uvážení! Velice lehkovážně někteří bohužel přistupují také k rizikům, která mohou pramenit z kombinování doplňků stravy s klasickými léky. O vhodnosti konkrétní kombinace a možných nežádoucích účincích si opět pohovořte se svým lékařem. Určitě je lepší jednou se v ordinaci řádně vyptat než skončit s nečekanou zdravotní komplikací například na pohotovosti!

Nakonec raději připomínáme, že doplňky stravy rozhodně nenahradí zdravý a pestrý jídelníček. Když budete dbát na dostatečný přísun vitaminů, minerálních látek a vlákniny ve stravě, vyhnete se kouření a nadměrné konzumaci alkoholu, nepodceníte preventivní prohlídky a zůstanete fyzicky aktivní, určitě svému zdraví prospějete víc než polykáním celé řady doplňků stravy.  

Doporučujeme


vymente-jarni-unavu-za-prival-energie.png

Vyměňte jarní únavu za příval energie!

13.03.2018Připadá vám jarní únava jen jako téma k postěžování si kamarádům u kafe? Nemyslete si, vyčerpání organismu po zimě může přepadnout i vás.
kocky-a-ledviny-proc-je-nutna-preventivni-pece.jpg

Kočky a ledviny – proč je nutná preventivní péče?

13.07.2018Kočky se nebojí žádné šarvátky a většinou z nich také vyváznou bez úhony, jako by doopravdy měly devět životů. Jednu neviditelnou slabinu ale sdílejí všechny z nich – ledviny, respektive závažné onemocnění ledvin, které může vyústit až v jejich kompletní selhání. Zákeřnost tohoto onemocnění spočívá v tom, že jeho příznaky jsou viditelné až ve chvíli, kdy už je pozdě. Spolehlivým způsobem, jak toto onemocnění včas odhalit, je laboratorní test krve nebo moči.
renatin-blog-zkuste-plank-cviceni-pro-lenochy-s-vydrzi.png

Renatin blog: Zkuste plank – cvičení pro lenochy s výdrží

09.03.2018O nejrůznější výzvy není na Facebooku nouze. Tuhle mě zaujala jedna, slibující celkové zpevnění postavy, a především středu těla. Pouze jedním cvikem, který navíc vypadá naprosto jednoduše. A že v této pozici máte za měsíc umět vydržet kolem 2–5 minut? Proč ne... Však to je tolik času, kolik zabere ranní hygiena. Pohoda!