Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyTřešně pomohou očistě těla a ochrání srdce a cévy
tresne-pomohou-ociste-tela-a-ochrani-srdce-a-cevy.jpg

Třešně pomohou očistě těla a ochrání srdce a cévy

Zveřejněno: 11.07.2016

Kdy jindy je ten pravý čas dopřát si čerstvé třešně v co největším množství než teď v červenci? Mají diuretické účinky, a proto pomáhají v očistě organismu od škodlivin. Protože jsou vydatným zdrojem draslíku, působí jako prevence kardiovaskulárních chorob a jsou ideální pochoutka pro všechny, kdo trpí vysokým krevním tlakem. A jak dál prospívají zdraví? 

Kdy jindy je ten pravý čas dopřát si čerstvé třešně v co největším množství než teď v červenci? Mají diuretické účinky, a proto pomáhají v očistě organismu od škodlivin. Protože jsou vydatným zdrojem draslíku, působí jako prevence kardiovaskulárních chorob a jsou ideální pochoutka pro všechny, kdo trpí vysokým krevním tlakem. A jak dál prospívají zdraví?

Třešně jsou bohaté nejen na vitaminy, ale obsahují i celou řadu minerálů. Mimo jiné tělu dodají hořčík, železo, jód, fosfor, zinek, vápník, draslík a křemík. Z vitaminů v nich najdeme hlavně vitamin C, který je klíčový pro správně fungující imunitu, vitamin A, důležitý antioxidant, a také vitamin E, který chrání membrány lidských buněk před poškozením.

Toto oblíbené ovoce podporuje nejen vylučování moči, ale také trávicích šťáv. Přispívá nejen k detoxikaci, ale pomáhá i správnému trávení a dobře fungující látkové výměně. Protože třešně ve větší míře obsahují rostlinná barviva – antokyany, dává se jejich pravidelná konzumace do souvislosti s prevencí rakovinného bujení.

Pokud máte na zahrádce nebo ve svém okolí dostatek třešní, vytvořte si zásobu této zdravé potraviny na zimní měsíce. Třešně můžete vypeckovat a zamrazit nebo je zavařit. A jeden tip na zdravé letní osvěžení na závěr. Vypeckované třešně rozmixujte, smíchejte je s vychlazeným bílým jogurtem a pochutnejte si na vlastní zdravé alternativě zmrzliny.

Doporučujeme


renatin-blog-6-tipu-pro-perfektni-piknik.png

Renatin blog: 6 tipů pro perfektní piknik

03.05.2018Podle mě se dá „rozbít deka“ téměř všude, kde je zeleň, dobrý výhled a čerstvý vzduch. S oblibou piknikuji klidně jen pár kroků od domu, nevadí mi ruch města, ale své kouzlo má i romantický zámecký park nebo louka v přírodě.
jake-bohatstvi-se-skryva-v-konopnem-seminku.png

Jaké bohatství se skrývá v konopném semínku

16.03.2018Konopí má možná pověst rostliny s omamnými účinky, ale nenechte se mýlit. V technickém konopí pro léčebné využití nenajdete prakticky žádné psychoaktivní THC. Oproti tomu obsahuje kanabidiol (CBD). Tato látka zpomaluje buněčné stárnutí, je vysoce protizánětlivá, působí na bolestivá onemocnění, například artritidu. Pomáhá také při epilepsii, problémech se spaním a depresích.
renatin-blog-20-napadu-jak-si-uzit-jaro.png

Renatin blog: 20 nápadů, jak si užít jaro

20.04.2018Jarní období je plné možností. Tady je můj žebříček aktivit, které mám ráda. A co víc – dají se provádět pod širákem! Některé se řadí mezi starou dobrou klasiku, jiné jsou jen náhodné blázniviny. Spousta z nich se dá podnikat s dětmi, kterými občas neuškodí se zase stát...