Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyTipy na zdravé dipy
tipy-na-zdrave-dipy.jpg

Tipy na zdravé dipy

Zveřejněno: 29.07.2016

Dip je ideální způsob, jak zdravě dochutit maso. Můžete do něj ale namáčet i syrovou zeleninu, která díky němu zachutná třeba i těm, kteří jí jinak moc neholdují. Připravili jsme pro vás pár snadných kuchařských tipů. 

Dip je ideální způsob, jak zdravě dochutit maso. Můžete do něj ale namáčet i syrovou zeleninu, která díky němu zachutná třeba i těm, kteří jí jinak moc neholdují. Připravili jsme pro vás pár snadných kuchařských tipů. Pokud v létě rádi grilujete, určitě byste grilované maso měli doplnit také dostatkem zeleniny. Zeleninový dip je ideální způsob, jak to udělat.

Rajčatový dip

Připravíte jej ze spařených a oloupaných rajčat, najemno nasekané cibule, drceného česneku, červené papriky a asi 2 lžic rajského protlaku. Veškerou zeleninu kromě česneku krátce osmahněte na troše olivového oleje, následně přidejte česnek, protlak a dobře promíchejte. Pokud máte rádi ostřejší pokrmy, můžete ještě přidat chilli papričku.

Jogurtový dip

Velice jednoduchý a zdravý dip se hodí nejen ke grilovaným masům, ale také si do něj můžete namáčet řapíkatý celer, mrkev nebo bílou ředkev. Plnotučný bílý jogurt smícháme s prolisovaným česnekem, přidáme špetku soli, trošku pepře a máme hotovo. Můžeme přidat ještě pažitku nebo jakoukoliv bylinku, kterou máme rádi.

Dip ze sýra cottage

Opět velice jednoduchý recept, jehož výsledek zdravě doplní grilované maso. Sýr cottage smíchejte zhruba s polovičním množstvím zakysané smetany, přidejte oregano, bazalku, pár kapek citronové šťávy a dochuťte solí a pepřem. Další variantou je smíchat sýr cottage s nadrobno nakrájenými rajčaty, okurkou a drceným česnekem.

V zásadě ale platí, že při přípravě dipů se fantazii meze nekladou, nicméně pokud chcete, aby byly zdravé, měli byste se při jejich přípravě vyhnout použití tučných majonéz a místo přehnaného solení zvolit čerstvé bylinky. 

Doporučujeme


v-pripade-chronickych-infekci-mohou-pomoci-autovakciny.jpg

V případě chronických infekcí mohou pomoci autovakcíny

16.11.2018Trpíte opakovanými záněty dýchacích cest nebo močového měchýře? Pokud jde o akutní zánětlivé onemocnění, určitě je na místě léčba antibiotiky. V poslední době ale často dochází k jejich nadužívání, čímž se zvyšuje odolnost bakterií a antibiotika tak přestávají být účinná. Jejich dlouhodobé užívání má navíc negativní dopad na vaši mikroflóru, kde ničí „dobré“ bakterie, a narušuje tak celý imunitní systém. Jestliže se vám některé infekce často vracejí, můžete si nechat připravit autovakcínu, která posiluje aktivitu imunitního systému proti konkrétnímu původci vašeho onemocnění. Její hlavní výhodou je, že na rozdíl od antibiotik neničí ostatní bakterie v těle.
renatin-blog-co-jsem-se-naucila-pro-dobrou-naladu.png

Renatin blog: Co jsem se naučila pro dobrou náladu

09.02.2018Dlouhá léta jsem se profesně věnovala cílové skupině náctiletých, pro něž je ono magické „být sám sebou“ jedním z velkých úkolů, kterými mají v tomto ožehavém období projít. Člověk je stíhán myšlenkami, co by ne/měl, ne/chtěl a jak moc je jeho pravé já ovlivněno rodinou, kamarády a dalšími vzory.
mejte-sve-zdravi-pod-kontrolou-s-novou-sluzbou-synlab-czech.jpg

Mějte své zdraví pod kontrolou s novou službou synlab czech

14.09.2017Společnost synlab czech představuje laboratorní péči nové generace a zájemcům nyní nabízí své služby také prostřednictvím e-shopu. Naši odborníci sestavili atraktivní balíčky laboratorních vyšetření navržené tak, abyste dostali ucelený přehled o svém zdraví. Balíčky pokrývají nejčastější civilizační onemocnění a zároveň nabízejí i některá vyšetření, která nejsou začleněna do systému veřejného zdravotního pojištění.