Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyTeplý nebo studený obklad - při jakých obtížích použít ten či onen druh obkladu?
teply-nebo-studeny-obklad-pri-jakych-obtizich-pouzit-ten-ci-onen-druh-obkladu.jpg

Teplý nebo studený obklad - při jakých obtížích použít ten či onen druh obkladu?

Zveřejněno: 18.09.2015

Bolest hlavy, bolesti zad, menstruační bolesti, bolavé svaly po sportovním výkonu, artritida – každý z nás se v životě už určitě potýkal s jedním z těchto zdravotních problémů. Jedna z prvních rad je, abyste použili teplý nebo studený obklad. Víte ale, kdy použít ten či onen? Třeba při bolesti hlavy můžete použít oba dva. Záleží ale na příčině potíží. 

Bolest hlavy, bolesti zad, menstruační bolesti, bolavé svaly po sportovním výkonu, artritida – každý z nás se v životě už určitě potýkal s jedním z těchto zdravotních problémů. Jedna z prvních rad je, abyste použili teplý nebo studený obklad. Víte ale, kdy použít ten či onen? Třeba při bolesti hlavy můžete použít oba dva. Záleží ale na příčině potíží.

Bolest hlavy

Pokud je bolest hlavy způsobená ztuhlými svaly – obvykle za ni mohou zkrácené šíjové a trapézové svaly – pak může studený obklad vaši situaci ještě zhoršit. Zjednodušeně řečeno chlad vaše zkrácené svaly ještě víc stáhne, a nijak nepomůže. Naopak teplý obklad přiložený na krk a ramena může v tomto případě od bolestí v zadní části hlavy ulevit. Teplo totiž zvýší průtok krve ve svalech, a tím je uvolní. Při akutním záchvatu migrényvám naopak pomůže studený obklad na čelo.

Bolesti zad

Většina bolestí zad je způsobena špatným držením těla a přetěžováním některých skupin svalů. Při bolestech zad proto jednoznačně dejte přednost teplu před chladem.

Menstruační bolesti

Stejně jako v případě bolestí zad použijte jednoznačně teplý obklad, který přiložte na oblast podbřišku.

Bolavé svaly a šlachy po sportu

Stejně jako v případě bolestí hlavy záleží na příčině bolesti. Pokud vás sval bolí kvůli pohmoždění nebo poranění, může v první fázi pomoci studený obklad, který snižuje krevní výron do svalu. Pokud je ale bolest po sportovní aktivitě zapříčiněna zánětem šlach, jako je například známý tenisový loket, není chlazení vhodné, a pomáhá naopak teplo.

Artritida

V případě této chronické bolesti jednoznačně vítězí teplo nad chladem. Pacientům s tímto onemocněním kloubů mohou teplé obklady přikládané na postižená místa přinést aspoň částečnou úlevu.

Doporučujeme


zjistete-sve-alergie-skutecne-setrnou-metodou.png

Zjistěte své alergie skutečně šetrnou metodou

06.03.2018Alergie dokážou potrápit. Často jde o celoživotní onemocnění, které může propuknout jak v dětství, tak v dospělém věku. Nutností pro správnou diagnózu a léčbu je odhalení konkrétních alergenů.
jaka-je-skupina-vaseho-srdce.png

Jaká je skupina vašeho srdce?

10.04.2018Kolik znáte hudebních skupin? Desítky? Stovky? A znáte skupinu, která vám může zachránit život? Podle průzkumu nezná svou krevní skupinu téměř každý druhý Čech.
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás.