Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyTeplý nebo studený obklad - při jakých obtížích použít ten či onen druh obkladu?
teply-nebo-studeny-obklad-pri-jakych-obtizich-pouzit-ten-ci-onen-druh-obkladu.jpg

Teplý nebo studený obklad - při jakých obtížích použít ten či onen druh obkladu?

Zveřejněno: 18.09.2015

Bolest hlavy, bolesti zad, menstruační bolesti, bolavé svaly po sportovním výkonu, artritida – každý z nás se v životě už určitě potýkal s jedním z těchto zdravotních problémů. Jedna z prvních rad je, abyste použili teplý nebo studený obklad. Víte ale, kdy použít ten či onen? Třeba při bolesti hlavy můžete použít oba dva. Záleží ale na příčině potíží. 

Bolest hlavy, bolesti zad, menstruační bolesti, bolavé svaly po sportovním výkonu, artritida – každý z nás se v životě už určitě potýkal s jedním z těchto zdravotních problémů. Jedna z prvních rad je, abyste použili teplý nebo studený obklad. Víte ale, kdy použít ten či onen? Třeba při bolesti hlavy můžete použít oba dva. Záleží ale na příčině potíží.

Bolest hlavy

Pokud je bolest hlavy způsobená ztuhlými svaly – obvykle za ni mohou zkrácené šíjové a trapézové svaly – pak může studený obklad vaši situaci ještě zhoršit. Zjednodušeně řečeno chlad vaše zkrácené svaly ještě víc stáhne, a nijak nepomůže. Naopak teplý obklad přiložený na krk a ramena může v tomto případě od bolestí v zadní části hlavy ulevit. Teplo totiž zvýší průtok krve ve svalech, a tím je uvolní. Při akutním záchvatu migrényvám naopak pomůže studený obklad na čelo.

Bolesti zad

Většina bolestí zad je způsobena špatným držením těla a přetěžováním některých skupin svalů. Při bolestech zad proto jednoznačně dejte přednost teplu před chladem.

Menstruační bolesti

Stejně jako v případě bolestí zad použijte jednoznačně teplý obklad, který přiložte na oblast podbřišku.

Bolavé svaly a šlachy po sportu

Stejně jako v případě bolestí hlavy záleží na příčině bolesti. Pokud vás sval bolí kvůli pohmoždění nebo poranění, může v první fázi pomoci studený obklad, který snižuje krevní výron do svalu. Pokud je ale bolest po sportovní aktivitě zapříčiněna zánětem šlach, jako je například známý tenisový loket, není chlazení vhodné, a pomáhá naopak teplo.

Artritida

V případě této chronické bolesti jednoznačně vítězí teplo nad chladem. Pacientům s tímto onemocněním kloubů mohou teplé obklady přikládané na postižená místa přinést aspoň částečnou úlevu.

Doporučujeme


ledviny-se-samy-vcas-neozvou.jpg

Ledviny se samy včas neozvou

01.11.2018Zdravotními problémy s tímto nepostradatelným orgánem trpí každý desátý člověk, mnoho z nich o tom ale neví. Ledviny totiž téměř nikdy nebolí a první příznaky jejich onemocnění se začínají objevovat až s velkým zpožděním. O to důležitější je prevence, která spočívá ve zdravém životním stylu, pravidelných prohlídkách u lékaře a testech krve nebo moči.
proc-ma-pro-vas-laboratorni-vysetreni-smysl.png

Proč má pro vás laboratorní vyšetření smysl

10.08.2018Berete návštěvu lékaře spojenou s laboratorním vyšetřením jako nutnost nebo běžnou rutinu? Možná netušíte, jak cenné údaje o vašem těle může poskytnout, co se děje v zákulisí odběrového pracoviště a jak můžete výsledek vyšetření sami ovlivnit.
chronicka-obstrukcni-plicni-nemoc-hrozi-vsem-kurakum.jpg

Chronická obstrukční plicní nemoc hrozí všem kuřákům

21.11.2018Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je závažné onemocnění plic, při kterém dochází k poruše průchodnosti dýchacích cest. V Česku postihuje přes 8 procent populace. Většinou se týká mužů, ale v posledních letech přibývá i případů u žen. Převážná část postižených osob jsou kuřáci, zbylých zhruba 10 procent představují lidé pracující v prašném prostředí či v prostředí s těkavými chemikáliemi. Výjimečně se nemoc vyskytuje také jako důsledek opakovaných zápalů plic nebo komplikovaného astmatu. Zásadním preventivním opatřením je přestat kouřit.