Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyRenatin blog: Velikonoce se blíží aneb Co zaseju, to sklízím
renatin-blog-velikonoce-se-blizi-aneb-co-zaseju-to-sklizim.png

Renatin blog: Velikonoce se blíží aneb Co zaseju, to sklízím

Zveřejněno: 23.03.2018

Jasně že si můžete pořídit velikonoční výzdobu v obchodě. Ale není větší potěšení, když si vypěstujete a vyrobíte jarní dekorace po svém? Zvlášť s dětmi či vnoučaty pak můžete radost z vlastního díla znásobit. Já se tradičně pustím do těchto krás...

Osení

Aby se obilí o svátcích zazelenalo, stačí ho vysadit zhruba deset dní předem. Na dno misky dejte zeminu (asi 5–8 cm), posypte ji pšenicí či ječmenem a znovu zasypte zeminou (asi 2 cm). Nádobu dejte na teplé a světlé místo a pravidelně zalévejte. Brzy se dočkáte zeleného políčka, kde se budou báječně vyjímat velikonoční dekorace.

TIP: Zelenou úrodu nenechám ladem. Když splní zkrášlovací účel, mladé obilí sklidím, rozmixuju s trochou vody a přidám do ovocné šťávy nebo oblíbeného smoothie. Takový elixír dokáže pěkně zatočit s jarní únavou!

Mini zahrádka

Moc se mi líbí miniaturní truhlíky a vázičky z vaječných skořápek. Baví mě je nechat jen tak na přírodno, zasazené v původním papírovém platu. V některých nechám v zemině vyrůst zrníčka obilí nebo řeřichu ve vlhké vatě, jiné naplním vodou a dám do nich malé kytičky, které zrovna kvetou či se k tomu chystají.

Vejce přírodní vs. barevná

– Cibulové slupky vařím ve vodě s trochou octa a soli do požadovaného odstínu a pak je scedím. V obarvené vodě uvařím vejce. Poté je pocákám štětcem namočeným v tmavších barvách. Vajíčka pak jsou krásně kropenatá.

– Vyfouknutá vejce pomalujte světlými temperovými barvami. Ještě před zaschnutím je překryjte vystříhanými motivy z ubrousku. Použijte vždy nejsvrchnější vrstvu. Na závěr je přetřete štětcem namočeným v lepidle (např. Herkules) a nechte zaschnout.

Osení

Aby se obilí o svátcích zazelenalo, stačí ho vysadit zhruba deset dní předem. Na dno misky dejte zeminu (asi 5–8 cm), posypte ji pšenicí či ječmenem a znovu zasypte zeminou (asi 2 cm). Nádobu dejte na teplé a světlé místo a pravidelně zalévejte. Brzy se dočkáte zeleného políčka, kde se budou báječně vyjímat velikonoční dekorace.

TIP: Zelenou úrodu nenechám ladem. Když splní zkrášlovací účel, mladé obilí sklidím, rozmixuju s trochou vody a přidám do ovocné šťávy nebo oblíbeného smoothie. Takový elixír dokáže pěkně zatočit s jarní únavou!

Mini zahrádka

Moc se mi líbí miniaturní truhlíky a vázičky z vaječných skořápek. Baví mě je nechat jen tak na přírodno, zasazené v původním papírovém platu. V některých nechám v zemině vyrůst zrníčka obilí nebo řeřichu ve vlhké vatě, jiné naplním vodou a dám do nich malé kytičky, které zrovna kvetou či se k tomu chystají.

Vejce přírodní vs. barevná

– Cibulové slupky vařím ve vodě s trochou octa a soli do požadovaného odstínu a pak je scedím. V obarvené vodě uvařím vejce. Poté je pocákám štětcem namočeným v tmavších barvách. Vajíčka pak jsou krásně kropenatá.

– Vyfouknutá vejce pomalujte světlými temperovými barvami. Ještě před zaschnutím je překryjte vystříhanými motivy z ubrousku. Použijte vždy nejsvrchnější vrstvu. Na závěr je přetřete štětcem namočeným v lepidle (např. Herkules) a nechte zaschnout.

Vyměňte jarní únavu za příval energie!

Jarním úklidem na plísně

Doporučujeme


renatin-blog-zkuste-plank-cviceni-pro-lenochy-s-vydrzi.png

Renatin blog: Zkuste plank – cvičení pro lenochy s výdrží

09.03.2018O nejrůznější výzvy není na Facebooku nouze. Tuhle mě zaujala jedna, slibující celkové zpevnění postavy, a především středu těla. Pouze jedním cvikem, který navíc vypadá naprosto jednoduše. A že v této pozici máte za měsíc umět vydržet kolem 2–5 minut? Proč ne... Však to je tolik času, kolik zabere ranní hygiena. Pohoda!
jak-promenit-prilohu-ve-skvely-hlavni-chod.png

Jak proměnit přílohu ve skvělý hlavní chod

16.02.2018Spousta lidí má zeleninu zažitou jako přílohu k masu nebo součást salátu. Přitom obzvlášť v zimě se s ní dá kouzlit na nejrůznější způsoby. Zaměřte se na druhy, které jsou u nás doma, jako je například růžičková kapusta, červená řepa, mrkev či celer. A protože bychom měli denně sníst kolem 400 gramů zeleniny, je skvělý nápad připravit si ji jako hlavní chod. Naše recepty zasytí, zahřejí a zároveň dodají potřebné živiny.
soutez-ukaz-knir-o-5-phi-testu.jpg

Soutěž „Ukaž knír“ o 5 PHI testů

14.11.2018Listopad je již tradičně měsícem boje proti rakovině prostaty, kterou v České republice ročně onemocní téměř 8 000 mužů. U této příležitosti si pánové po celém světě pečlivě pěstují svůj knír, čímž dávají najevo, že jsou součástí hnutí, které se snaží změnit tvář mužského zdraví k lepšímu. SYNLAB tuto iniciativu podporuje, a proto vyhlašujeme soutěž o pět testů PHI, které slouží k určení indexu zdravé prostaty.