Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyRenatin blog: Co jsem se naučila pro dobrou náladu
renatin-blog-co-jsem-se-naucila-pro-dobrou-naladu.png

Renatin blog: Co jsem se naučila pro dobrou náladu

Zveřejněno: 09.02.2018

Dlouhá léta jsem se profesně věnovala cílové skupině náctiletých, pro něž je ono magické „být sám sebou“ jedním z velkých úkolů, kterými mají v tomto ožehavém období projít. Člověk je stíhán myšlenkami, co by ne/měl, ne/chtěl a jak moc je jeho pravé já ovlivněno rodinou, kamarády a dalšími vzory.

Ani v dospělosti nemusí být vyhráno a často jde o celoživotní cestu. Podle mě je důležité přiznat si jednu věc – že dokonalost neexistuje. Moje touha působit dobře vedla občas k osobní frustraci (zvlášť ve snaze zavděčit se ostatním), v profesním životě až ke známému syndromu vyhoření.

Hledání rovnováhy, kde se cítím příjemně, je neustálý proces. A protože není v lidských silách změnit okolí, to nejjednodušší, co můžu udělat, je začít u sebe. Srovnat si priority a stát si za nimi. Všímám si, v čem je mi opravdu dobře, a průběžně dolaďuji, aby mi bylo dobře co nejvíce, i v běžných situacích. Když jsem sama v pohodě, pozitivní energii a lásku posílám i ven – ověřeno. :-)

To se řekne, myslíte si možná. Pravda je, že některé věci se ovlivnit nedají, na druhou stranu spousta trápení vzniká v naší mysli. Zkuste ji pravidelně osvěžovat, čas od času pročistit a nezapomínejte na tělo. Jsou to spojené nádoby a záleží na nás, jak spolu budou harmonizovat.

Blogerka Renata: Zlehka do nového roku

Ořechy posílí srdce i nervy

 

Doporučujeme


neobjasnene-zdravotni-potize-na-vine-muze-byt-potravinova-intolerance.jpg

Neobjasněné zdravotní potíže? Na vině může být potravinová intolerance

05.10.2018Zažívací problémy, bolesti hlavy a kloubů, akné, únava. Seznam potíží, které může způsobovat potravinová intolerance, je však mnohem delší. Málokdo by hádal, že může být příčinou i takových problémů jako nespavost, snížená imunita, úzkostné stavy či deprese. Spolehlivou metodou k odhalení potravinové intolerance je krevní test, který identifikuje konkrétní problematické potraviny a umožní tak další léčbu.
kterym-napojum-dat-na-jare-zelenou.png

Kterým nápojům dát na jaře zelenou

27.03.2018Také milujete jaro? Všechno kvete a svět je najednou plný barev. Pokud bychom měli v tomto čase vybrat tu nejlepší, je to rozhodně zelená! Listy všech možných odstínů mixujte v nekonečných smoothie kombinacích. Čím vám zelené nápoje prospějí?
renatin-blog-poznejte-me-overene-pecovatele-o-zdravou-pokozku.png

Renatin blog: Poznejte mé ověřené pečovatele o zdravou pokožku

08.04.2018Atopický ekzém, akné, lupénka... Pokud máte štěstí, o těchto kožních problémech jste možná jen slyšeli. Kdo je zažil na vlastní kůži, ví, jak jsou úporné. Omezují nejen fyzicky, ale i psychicky. Člověk se za ně jednoduše stydí.