Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyRenatin blog: Co jsem se naučila pro dobrou náladu
renatin-blog-co-jsem-se-naucila-pro-dobrou-naladu.png

Renatin blog: Co jsem se naučila pro dobrou náladu

Zveřejněno: 09.02.2018

Dlouhá léta jsem se profesně věnovala cílové skupině náctiletých, pro něž je ono magické „být sám sebou“ jedním z velkých úkolů, kterými mají v tomto ožehavém období projít. Člověk je stíhán myšlenkami, co by ne/měl, ne/chtěl a jak moc je jeho pravé já ovlivněno rodinou, kamarády a dalšími vzory.

Ani v dospělosti nemusí být vyhráno a často jde o celoživotní cestu. Podle mě je důležité přiznat si jednu věc – že dokonalost neexistuje. Moje touha působit dobře vedla občas k osobní frustraci (zvlášť ve snaze zavděčit se ostatním), v profesním životě až ke známému syndromu vyhoření.

Hledání rovnováhy, kde se cítím příjemně, je neustálý proces. A protože není v lidských silách změnit okolí, to nejjednodušší, co můžu udělat, je začít u sebe. Srovnat si priority a stát si za nimi. Všímám si, v čem je mi opravdu dobře, a průběžně dolaďuji, aby mi bylo dobře co nejvíce, i v běžných situacích. Když jsem sama v pohodě, pozitivní energii a lásku posílám i ven – ověřeno. :-)

To se řekne, myslíte si možná. Pravda je, že některé věci se ovlivnit nedají, na druhou stranu spousta trápení vzniká v naší mysli. Zkuste ji pravidelně osvěžovat, čas od času pročistit a nezapomínejte na tělo. Jsou to spojené nádoby a záleží na nás, jak spolu budou harmonizovat.

Blogerka Renata: Zlehka do nového roku

Ořechy posílí srdce i nervy

 

Doporučujeme


cisla-nelzou-je-mene-infarktu-a-astmatu.png

Čísla nelžou! Je méně infarktů a astmatu

29.05.2018Negativní dopady kouření jsou v dnešní době všem dobře známé. Přesto rok od jeho zákazu v českých restauracích a dalších veřejných prostorách přetrvávají snahy o změkčení protikuřáckého zákona.
predstavujeme-nej-limonadu-letosniho-leta.png

Představujeme NEJ limonádu letošního léta!

22.06.2018Dulenka neboli levandule patří mezi oblíbené jedlé rostliny a poslední dobou čím dál častěji nachází své místo právě v kuchyni. Modrofialové květy se přidávají do dezertů, sušenek, marmelád, polévek nebo jako součást marinád k masu. Punc originality má levandulový drink z vlastnoručně vyrobeného sirupu, který potěší vaše smysly.
materstvi-az-po-tricitce-planovani-tehotenstvi-usnadni-vysetreni-ovarialni-rezervy.jpg

Mateřství až po třicítce? Plánování těhotenství usnadní vyšetření ovariální rezervy

22.01.2019Mateřství až po třicítce? Plánování těhotenství usnadní vyšetření ovariální rezervy Ačkoliv se jako optimální věk pro početí prvního dítěte uvádí 25 let, řada žen má v současnosti tendenci odkládat mateřství na pozdější dobu. Se stoupajícím věkem se ale přirozeně snižuje počet uvolňovaných vajíček i jejich kvalita, čímž klesá také pravděpodobnost otěhotnění . Pokud patříte mezi ženy, které plánují první těhotenství až po třicátém roce života, můžete si jednoduchým krevním testem nechat ověřit svoji ovariální rezervu, tedy počet vajíček schopných oplodnění. Díky tomu budete vědět, jak si mateřství načasovat.