Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyRenatin blog: Co jsem se naučila pro dobrou náladu
renatin-blog-co-jsem-se-naucila-pro-dobrou-naladu.png

Renatin blog: Co jsem se naučila pro dobrou náladu

Zveřejněno: 09.02.2018

Dlouhá léta jsem se profesně věnovala cílové skupině náctiletých, pro něž je ono magické „být sám sebou“ jedním z velkých úkolů, kterými mají v tomto ožehavém období projít. Člověk je stíhán myšlenkami, co by ne/měl, ne/chtěl a jak moc je jeho pravé já ovlivněno rodinou, kamarády a dalšími vzory.

Ani v dospělosti nemusí být vyhráno a často jde o celoživotní cestu. Podle mě je důležité přiznat si jednu věc – že dokonalost neexistuje. Moje touha působit dobře vedla občas k osobní frustraci (zvlášť ve snaze zavděčit se ostatním), v profesním životě až ke známému syndromu vyhoření.

Hledání rovnováhy, kde se cítím příjemně, je neustálý proces. A protože není v lidských silách změnit okolí, to nejjednodušší, co můžu udělat, je začít u sebe. Srovnat si priority a stát si za nimi. Všímám si, v čem je mi opravdu dobře, a průběžně dolaďuji, aby mi bylo dobře co nejvíce, i v běžných situacích. Když jsem sama v pohodě, pozitivní energii a lásku posílám i ven – ověřeno. :-)

To se řekne, myslíte si možná. Pravda je, že některé věci se ovlivnit nedají, na druhou stranu spousta trápení vzniká v naší mysli. Zkuste ji pravidelně osvěžovat, čas od času pročistit a nezapomínejte na tělo. Jsou to spojené nádoby a záleží na nás, jak spolu budou harmonizovat.

Blogerka Renata: Zlehka do nového roku

Ořechy posílí srdce i nervy

 

Doporučujeme


zloutenka-c-skryta-hrozba-kterou-je-nutne-vcas-odhalit.jpg

Žloutenka C – skrytá hrozba, kterou je nutné včas odhalit

07.09.2018Žloutenka je nebezpečným virovým onemocněním, které může skončit až smrtí. Nejznámější jsou typy A, B a C. Zejména u hepatitidy C se v posledních letech zjišťuje, že je mnohem rozšířenější, než se dosud předpokládalo. Není totiž podle vnějších příznaků snadno odhalitelná a vyskytuje se i mimo tradiční rizikové skupiny, jako jsou drogově závislí. Zpozornět by měli především lidé, kteří dostali darovanou krev před rokem 1992, kdy se žloutenka C teprve začala diagnostikovat. Pokud je dlouhou dobu neléčená, způsobuje vážné poškození jater, které může vést až k úmrtí. Spolehlivě ji lze odhalit jen pomocí krevních testů.
ledviny-se-samy-vcas-neozvou.jpg

Ledviny se samy včas neozvou

01.11.2018Zdravotními problémy s tímto nepostradatelným orgánem trpí každý desátý člověk, mnoho z nich o tom ale neví. Ledviny totiž téměř nikdy nebolí a první příznaky jejich onemocnění se začínají objevovat až s velkým zpožděním. O to důležitější je prevence, která spočívá ve zdravém životním stylu, pravidelných prohlídkách u lékaře a testech krve nebo moči.
renatin-blog-velikonoce-se-blizi-aneb-co-zaseju-to-sklizim.png

Renatin blog: Velikonoce se blíží aneb Co zaseju, to sklízím

23.03.2018Jasně že si můžete pořídit velikonoční výzdobu v obchodě. Ale není větší potěšení, když si vypěstujete a vyrobíte jarní dekorace po svém? Zvlášť s dětmi či vnoučaty pak můžete radost z vlastního díla znásobit. Já se tradičně pustím do těchto krás...