Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyRenatin blog: 6 tipů pro perfektní piknik
renatin-blog-6-tipu-pro-perfektni-piknik.png

Renatin blog: 6 tipů pro perfektní piknik

Zveřejněno: 03.05.2018

Podle mě se dá „rozbít deka“ téměř všude, kde je zeleň, dobrý výhled a čerstvý vzduch. S oblibou piknikuji klidně jen pár kroků od domu, nevadí mi ruch města, ale své kouzlo má i romantický zámecký park nebo louka v přírodě.

Doporučuji pořídit si piknikovou deku se spodní nepropustnou vrstvou, jež odolá vlhku i chladu. Dobroty připravte doma, ať se pak můžete věnovat jen hodování. Skvělá jsou jídla, která vlivem tepla nepodléhají rychle zkáze. Třeba plněné sendviče, těstovinový salát, hummus, kousky pečeného kuřete... Vše si předem naporcujte: bagetu, sýry, zeleninu i ovoce. Praktické jsou dobře uzavíratelné krabičky a sklenky s víčky a brčky. Co takhle spojit piknik s grilováním? Není problém, stačí si pořídit přenosný gril a trochu dřevěného uhlí. Nápoje udržíte chladné v termosce. Pokud nedisponujete sbírkou piknikových košů, s úspěchem lze využít chladicí tašku, kam zásoby naskládáte.

RECEPT: Mini cheesecake bez pečení

Chcete oslnit lahodným dezertem v praktickém balení? Rozdrcené sušenky spojte s trochou rozpuštěného másla. Smíchejte tvaroh se zakysanou smetanou v poměru půl na půl, podle chuti oslaďte (např. medem) a dochuťte vanilkou. Vše navrstvěte do menších skleniček, povrch zakryjte kousky ovoce a nechte dvě hodiny chladit v lednici. Nadšené z této laskominy budou i děti!

Mezi drobné, ovšem neméně důležité doplňky patří vlhčené i suché ubrousky a obaly, kam umístíte špinavé nádobí a zbytky jídla. Proti hmyzu účinkuje přírodní levandulový olej. Vezměte ho místo repelentu.

TIP: Zapojte přátele

Rozhlaste svůj plán a přizvěte kamarády, známé nebo rodinu. Přibalte s sebou společenské hry, například pétanque či badminton. Dokonce jsem viděla Twister deku, kterou si určitě pro letošní sezonu pořídím. :-)

Které čaje můžete pít každý den?

Renatin blog: 20 nápadů, jak si užít jaro

Doporučujeme


renatin-blog-zkuste-plank-cviceni-pro-lenochy-s-vydrzi.png

Renatin blog: Zkuste plank – cvičení pro lenochy s výdrží

09.03.2018O nejrůznější výzvy není na Facebooku nouze. Tuhle mě zaujala jedna, slibující celkové zpevnění postavy, a především středu těla. Pouze jedním cvikem, který navíc vypadá naprosto jednoduše. A že v této pozici máte za měsíc umět vydržet kolem 2–5 minut? Proč ne... Však to je tolik času, kolik zabere ranní hygiena. Pohoda!
zjistete-sve-alergie-skutecne-setrnou-metodou.png

Zjistěte své alergie skutečně šetrnou metodou

06.03.2018Alergie dokážou potrápit. Často jde o celoživotní onemocnění, které může propuknout jak v dětství, tak v dospělém věku. Nutností pro správnou diagnózu a léčbu je odhalení konkrétních alergenů.
jarnim-uklidem-na-plisne.png

Jarním úklidem na plísně

02.03.2018Věřili byste tomu, že na houby nemusíte chodit jen do lesa? Možná rostou přímo ve vaší domácnosti. Jsou miniaturní a říká se jim plísně. Jarní úklid byste měli zaměřit i na ně. Jsou totiž hrozbou, kterou není radno podcenit.