Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyRenatin blog: 6 tipů pro perfektní piknik
renatin-blog-6-tipu-pro-perfektni-piknik.png

Renatin blog: 6 tipů pro perfektní piknik

Zveřejněno: 03.05.2018

Podle mě se dá „rozbít deka“ téměř všude, kde je zeleň, dobrý výhled a čerstvý vzduch. S oblibou piknikuji klidně jen pár kroků od domu, nevadí mi ruch města, ale své kouzlo má i romantický zámecký park nebo louka v přírodě.

Doporučuji pořídit si piknikovou deku se spodní nepropustnou vrstvou, jež odolá vlhku i chladu. Dobroty připravte doma, ať se pak můžete věnovat jen hodování. Skvělá jsou jídla, která vlivem tepla nepodléhají rychle zkáze. Třeba plněné sendviče, těstovinový salát, hummus, kousky pečeného kuřete... Vše si předem naporcujte: bagetu, sýry, zeleninu i ovoce. Praktické jsou dobře uzavíratelné krabičky a sklenky s víčky a brčky. Co takhle spojit piknik s grilováním? Není problém, stačí si pořídit přenosný gril a trochu dřevěného uhlí. Nápoje udržíte chladné v termosce. Pokud nedisponujete sbírkou piknikových košů, s úspěchem lze využít chladicí tašku, kam zásoby naskládáte.

RECEPT: Mini cheesecake bez pečení

Chcete oslnit lahodným dezertem v praktickém balení? Rozdrcené sušenky spojte s trochou rozpuštěného másla. Smíchejte tvaroh se zakysanou smetanou v poměru půl na půl, podle chuti oslaďte (např. medem) a dochuťte vanilkou. Vše navrstvěte do menších skleniček, povrch zakryjte kousky ovoce a nechte dvě hodiny chladit v lednici. Nadšené z této laskominy budou i děti!

Mezi drobné, ovšem neméně důležité doplňky patří vlhčené i suché ubrousky a obaly, kam umístíte špinavé nádobí a zbytky jídla. Proti hmyzu účinkuje přírodní levandulový olej. Vezměte ho místo repelentu.

TIP: Zapojte přátele

Rozhlaste svůj plán a přizvěte kamarády, známé nebo rodinu. Přibalte s sebou společenské hry, například pétanque či badminton. Dokonce jsem viděla Twister deku, kterou si určitě pro letošní sezonu pořídím. :-)

Které čaje můžete pít každý den?

Renatin blog: 20 nápadů, jak si užít jaro

Doporučujeme


ktere-caje-muzete-pit-kazdy-den.png

Které čaje můžete pít každý den?

31.07.2018Možná někdy marně přemýšlíte, co by vám pomohlo zbavit se únavy, podrážděnosti nebo bolesti hlavy. Přitom řešení může být překvapivě snadné. Napít se. Na vodě totiž závisí fungování všech orgánových systémů. Proč neosvěžit pitný režim, abyste tekutiny doplňovali s chutí?
ledviny-se-samy-vcas-neozvou.jpg

Ledviny se samy včas neozvou

01.11.2018Zdravotními problémy s tímto nepostradatelným orgánem trpí každý desátý člověk, mnoho z nich o tom ale neví. Ledviny totiž téměř nikdy nebolí a první příznaky jejich onemocnění se začínají objevovat až s velkým zpožděním. O to důležitější je prevence, která spočívá ve zdravém životním stylu, pravidelných prohlídkách u lékaře a testech krve nebo moči.
kterym-napojum-dat-na-jare-zelenou.png

Kterým nápojům dát na jaře zelenou

27.03.2018Také milujete jaro? Všechno kvete a svět je najednou plný barev. Pokud bychom měli v tomto čase vybrat tu nejlepší, je to rozhodně zelená! Listy všech možných odstínů mixujte v nekonečných smoothie kombinacích. Čím vám zelené nápoje prospějí?