Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPrvní jarní byliny, jako mladá kopřiva, medvědí česnek a pampeliška, nastartují organismus po dlouhé zimě
prvni-jarni-byliny-jako-mlada-kopriva-medvedi-cesnek-a-pampeliska-nastartuji-organismus-po-dlouhe-zime.png

První jarní byliny, jako mladá kopřiva, medvědí česnek a pampeliška, nastartují organismus po dlouhé zimě

Zveřejněno: 23.03.2016

Probouzející se příroda v sobě má obrovskou sílu. Díky bylinkám jí můžeme částečně čerpat i my. Jak využít mladé kopřivové lístky, čím tělu prospěje aromatický medvědí česnek nebo žluté květy pampelišky? 

Probouzející se příroda v sobě má obrovskou sílu. Díky bylinkám jí můžeme částečně čerpat i my. Jak využít mladé kopřivové lístky, čím tělu prospěje aromatický medvědí česnek nebo žluté květy pampelišky?

Kopřiva

Mladé jarní kopřivy jsou doslova nabité látkami prospěšnými zdraví. Brzy zjara, když začínají rašit, obsahují vitaminů a minerálních látek nejvíc. Využijte toho a nasbírejte si jejich listy, ze kterých se dá připravit chutný čaj nebo výluh. Nasekané mladé kopřivy můžete přidat i do salátů, nádivky a rovněž z nich lze uvařit zdravou polévku s vejcem. Kopřiva stimuluje slinivku břišní, která tvoří inzulin, a proto je vhodná pro diabetiky. Navíc pomáhá při anémii a při vleklých potížích s močovým měchýřem.

Medvědí česnek

První lístky medvědího česneku vyráží právě teď v březnu. Protože je nejlepší sbírat je ještě před tím, než rostlina odkvete – tedy zhruba do poloviny května, nastává nyní ideální čas k jejich sklizni. Aromatické zelené listy by se měly konzumovat syrové, protože sušením ztrácejí nejen charakteristickou vůni, ale i řadu vitaminů. Pokud je přesto nestihnete všechny spotřebovat, můžete je nasekané zamrazit a uchovat k pozdějšímu využití. Kromě velké dávky vitaminu C, jsou v lístcích ještě vitamin A, vitaminy skupiny B, železo, zinek, hořčík, vápník a také měď. Medvědí česnek detoxikuje organismus, má antibakteriální účinky a v neposlední řadě podporuje správnou funkci jater. Nejlepší je dochutit čerstvými lístky hotové pokrmy, přidat do pomazánek či salátů nebo je spařit a podávat podobně jako špenát.

Pampeliška (smetanka lékařská)

Zahrádkáři obvykle s tímto vytrvalým plevelem urputně bojují. Lidskému zdraví ale tato léčivka přináší celou řadu výhod. Vitaminy A, B, C, křemík, draslík, vápník, železo – to jsou jen některé zdravé látky, které ve žlutě kvetoucí rostlině najdeme. Čerstvé listy, které obsahují až dvakrát víc železa než špenát, se výborně hodí do salátů. Nasekanými listy můžete také posypat vařené brambory či těstoviny. K jejich sběru je nejvyšší čas, protože by se měly trhat ještě před květem. Z květů pampelišky můžete připravit sirup, který svou chutí připomíná med a pomáhá léčit nachlazení. Květy i listy pampelišek, které chcete konzumovat, by ale rozhodně měly pocházet z čistého prostředí. Městské parky se tedy pro jejich sběr nehodí. V některých se smetanky likvidují chemicky, takže pak jejich potřísněné listy zdraví rozhodně neprospějí.  

Doporučujeme


zloutenka-c-skryta-hrozba-kterou-je-nutne-vcas-odhalit.jpg

Žloutenka C – skrytá hrozba, kterou je nutné včas odhalit

07.09.2018Žloutenka je nebezpečným virovým onemocněním, které může skončit až smrtí. Nejznámější jsou typy A, B a C. Zejména u hepatitidy C se v posledních letech zjišťuje, že je mnohem rozšířenější, než se dosud předpokládalo. Není totiž podle vnějších příznaků snadno odhalitelná a vyskytuje se i mimo tradiční rizikové skupiny, jako jsou drogově závislí. Zpozornět by měli především lidé, kteří dostali darovanou krev před rokem 1992, kdy se žloutenka C teprve začala diagnostikovat. Pokud je dlouhou dobu neléčená, způsobuje vážné poškození jater, které může vést až k úmrtí. Spolehlivě ji lze odhalit jen pomocí krevních testů.
v-pripade-chronickych-infekci-mohou-pomoci-autovakciny.jpg

V případě chronických infekcí mohou pomoci autovakcíny

16.11.2018Trpíte opakovanými záněty dýchacích cest nebo močového měchýře? Pokud jde o akutní zánětlivé onemocnění, určitě je na místě léčba antibiotiky. V poslední době ale často dochází k jejich nadužívání, čímž se zvyšuje odolnost bakterií a antibiotika tak přestávají být účinná. Jejich dlouhodobé užívání má navíc negativní dopad na vaši mikroflóru, kde ničí „dobré“ bakterie, a narušuje tak celý imunitní systém. Jestliže se vám některé infekce často vracejí, můžete si nechat připravit autovakcínu, která posiluje aktivitu imunitního systému proti konkrétnímu původci vašeho onemocnění. Její hlavní výhodou je, že na rozdíl od antibiotik neničí ostatní bakterie v těle.
ktere-caje-muzete-pit-kazdy-den.png

Které čaje můžete pít každý den?

31.07.2018Možná někdy marně přemýšlíte, co by vám pomohlo zbavit se únavy, podrážděnosti nebo bolesti hlavy. Přitom řešení může být překvapivě snadné. Napít se. Na vodě totiž závisí fungování všech orgánových systémů. Proč neosvěžit pitný režim, abyste tekutiny doplňovali s chutí?