Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPříroda doopravdy léčí. Jak vám může pomoci?
priroda-doopravdy-leci-jak-vam-muze-pomoci.png

Příroda doopravdy léčí. Jak vám může pomoci?

Zveřejněno: 02.10.2017

Regenerační síla lesů, vod a strání je spojena s mnoha přínosy pro náš organismus. Pozitivně působí jak na psychické, tak i fyzické zdraví. Rčení, že příroda léčí, tedy nejsou jen planá slova, ale fakt. 

Regenerační síla lesů, vod a strání je spojena s mnoha přínosy pro náš organismus. Pozitivně působí jak na psychické, tak i fyzické zdraví. Rčení, že příroda léčí, tedy nejsou jen planá slova, ale fakt.

Určitě z vlastní zkušenosti potvrdíte, jak blahodárně na nervy rozjitřené stresem působí například zurčení a šplouchání vody, ať už jde o kašnu v zahradě, potůček, řeku, či moře. Podobně uklidňuje také šumění lesa. A právě nyní, když je houbová sezona, je ideální čas vyrazit na lesní procházku!

Už v roce 1982 se v Japonsku zrodil termín shinrin-yoku neboli lesní koupání. Zastánci této metody tvrdí, že užívání si klidného přírodního prostředí může mít na člověka až transformační vliv. Nejenže rovná myšlenky, regeneruje mysl a zlepšuje zdravotní problémy, ale dokonce se díky němu můžete odhodlat k zásadním životním změnám.

V posledních letech američtí vědci poodhalili další mechanismy zdravého prostředí, které pomáhají. Jen obyčejné kochání se přírodou může mít vliv například na srdeční frekvenci a optimalizovat ji. Záporné ionty vzduchu (anionty), vyskytující se v blízkosti vody či stromů, jsou zase spojovány se zmírněním depresí.

Věříte více číslům? Výzkumy naznačují, že tři dny v lesním prostředí navodí pocit pohody až na týden dopředu. Nicméně i pár hodin o víkendu mezi vzrostlými stromy, mechem a kapradím stačí k relaxaci, snížení úzkosti a posílení vitality.

Jetel luční vám poslouží na několik různých způsobů
Jak nový trend naboso tělu pomáhá a čemu škodí

Doporučujeme


podcenovany-supervitamin-d-nam-chybi-predevsim-v-zime.jpg

Podceňovaný supervitamín D nám chybí především v zimě

19.11.2018Podle výzkumu Státního zdravotního ústavu chybí vitamín D drtivé většině české populace. Přitom právě „déčko“ chrání naše tělo před infekcemi a běžnými i chronickými nemocemi. Dostatečné množství vitamínu D přispívá ke zdravé funkci srdce, mozku a k dobrému trávení. Nejnovější výzkumy navíc ukazují, že nízká hladina tohoto vitamínu může zvyšovat riziko infarktu a mít negativní vliv na plodnost.
stitna-zlaza-u-zvirat-nebezpecny-a-drahy-nepritel.png

Štítná žláza u zvířat – nebezpečný a drahý nepřítel

20.03.2018Ročně Češi vynaloží až dvě miliardy korun na zdravotní péči o domácí mazlíčky. Stejně jako u lidí přitom pouhý krevní rozbor napoví, co zvíře trápí, a lze tedy včas zahájit léčbu, která pak může být nejen účinnější, ale i levnější. Jak ukazují zjištění laboratoří synlab czech, velmi častým problémem psů i koček je onemocnění štítné žlázy. Často však u nich bývá odhaleno pozdě a o zvíře tak není adekvátně postaráno.
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás.