Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPříroda doopravdy léčí. Jak vám může pomoci?
priroda-doopravdy-leci-jak-vam-muze-pomoci.png

Příroda doopravdy léčí. Jak vám může pomoci?

Zveřejněno: 02.10.2017

Regenerační síla lesů, vod a strání je spojena s mnoha přínosy pro náš organismus. Pozitivně působí jak na psychické, tak i fyzické zdraví. Rčení, že příroda léčí, tedy nejsou jen planá slova, ale fakt. 

Regenerační síla lesů, vod a strání je spojena s mnoha přínosy pro náš organismus. Pozitivně působí jak na psychické, tak i fyzické zdraví. Rčení, že příroda léčí, tedy nejsou jen planá slova, ale fakt.

Určitě z vlastní zkušenosti potvrdíte, jak blahodárně na nervy rozjitřené stresem působí například zurčení a šplouchání vody, ať už jde o kašnu v zahradě, potůček, řeku, či moře. Podobně uklidňuje také šumění lesa. A právě nyní, když je houbová sezona, je ideální čas vyrazit na lesní procházku!

Už v roce 1982 se v Japonsku zrodil termín shinrin-yoku neboli lesní koupání. Zastánci této metody tvrdí, že užívání si klidného přírodního prostředí může mít na člověka až transformační vliv. Nejenže rovná myšlenky, regeneruje mysl a zlepšuje zdravotní problémy, ale dokonce se díky němu můžete odhodlat k zásadním životním změnám.

V posledních letech američtí vědci poodhalili další mechanismy zdravého prostředí, které pomáhají. Jen obyčejné kochání se přírodou může mít vliv například na srdeční frekvenci a optimalizovat ji. Záporné ionty vzduchu (anionty), vyskytující se v blízkosti vody či stromů, jsou zase spojovány se zmírněním depresí.

Věříte více číslům? Výzkumy naznačují, že tři dny v lesním prostředí navodí pocit pohody až na týden dopředu. Nicméně i pár hodin o víkendu mezi vzrostlými stromy, mechem a kapradím stačí k relaxaci, snížení úzkosti a posílení vitality.

Jetel luční vám poslouží na několik různých způsobů
Jak nový trend naboso tělu pomáhá a čemu škodí

Doporučujeme


proc-nepodcenovat-spalnicky.png

Proč nepodceňovat spalničky

10.05.2018Spalničky patří mezi nejvíce nakažlivé infekce. Dříve je lékaři považovali za téměř vymýcené, v současné době však dochází k návratu této nemoci.
v-pripade-chronickych-infekci-mohou-pomoci-autovakciny.jpg

V případě chronických infekcí mohou pomoci autovakcíny

16.11.2018Trpíte opakovanými záněty dýchacích cest nebo močového měchýře? Pokud jde o akutní zánětlivé onemocnění, určitě je na místě léčba antibiotiky. V poslední době ale často dochází k jejich nadužívání, čímž se zvyšuje odolnost bakterií a antibiotika tak přestávají být účinná. Jejich dlouhodobé užívání má navíc negativní dopad na vaši mikroflóru, kde ničí „dobré“ bakterie, a narušuje tak celý imunitní systém. Jestliže se vám některé infekce často vracejí, můžete si nechat připravit autovakcínu, která posiluje aktivitu imunitního systému proti konkrétnímu původci vašeho onemocnění. Její hlavní výhodou je, že na rozdíl od antibiotik neničí ostatní bakterie v těle.
jaka-je-skupina-vaseho-srdce.png

Jaká je skupina vašeho srdce?

10.04.2018Kolik znáte hudebních skupin? Desítky? Stovky? A znáte skupinu, která vám může zachránit život? Podle průzkumu nezná svou krevní skupinu téměř každý druhý Čech.