Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPříroda doopravdy léčí. Jak vám může pomoci?
priroda-doopravdy-leci-jak-vam-muze-pomoci.png

Příroda doopravdy léčí. Jak vám může pomoci?

Zveřejněno: 02.10.2017

Regenerační síla lesů, vod a strání je spojena s mnoha přínosy pro náš organismus. Pozitivně působí jak na psychické, tak i fyzické zdraví. Rčení, že příroda léčí, tedy nejsou jen planá slova, ale fakt. 

Regenerační síla lesů, vod a strání je spojena s mnoha přínosy pro náš organismus. Pozitivně působí jak na psychické, tak i fyzické zdraví. Rčení, že příroda léčí, tedy nejsou jen planá slova, ale fakt.

Určitě z vlastní zkušenosti potvrdíte, jak blahodárně na nervy rozjitřené stresem působí například zurčení a šplouchání vody, ať už jde o kašnu v zahradě, potůček, řeku, či moře. Podobně uklidňuje také šumění lesa. A právě nyní, když je houbová sezona, je ideální čas vyrazit na lesní procházku!

Už v roce 1982 se v Japonsku zrodil termín shinrin-yoku neboli lesní koupání. Zastánci této metody tvrdí, že užívání si klidného přírodního prostředí může mít na člověka až transformační vliv. Nejenže rovná myšlenky, regeneruje mysl a zlepšuje zdravotní problémy, ale dokonce se díky němu můžete odhodlat k zásadním životním změnám.

V posledních letech američtí vědci poodhalili další mechanismy zdravého prostředí, které pomáhají. Jen obyčejné kochání se přírodou může mít vliv například na srdeční frekvenci a optimalizovat ji. Záporné ionty vzduchu (anionty), vyskytující se v blízkosti vody či stromů, jsou zase spojovány se zmírněním depresí.

Věříte více číslům? Výzkumy naznačují, že tři dny v lesním prostředí navodí pocit pohody až na týden dopředu. Nicméně i pár hodin o víkendu mezi vzrostlými stromy, mechem a kapradím stačí k relaxaci, snížení úzkosti a posílení vitality.

Jetel luční vám poslouží na několik různých způsobů
Jak nový trend naboso tělu pomáhá a čemu škodí

Doporučujeme


proc-ma-pro-vas-laboratorni-vysetreni-smysl.png

Proč má pro vás laboratorní vyšetření smysl

24.04.2018Berete návštěvu lékaře spojenou s laboratorním vyšetřením jako nutnost nebo běžnou rutinu? Možná netušíte, jak cenné údaje o vašem těle může poskytnout, co se děje v zákulisí odběrového pracoviště a jak můžete výsledek vyšetření sami ovlivnit.
5-tipu-jak-mit-pocit-uzasne-proziteho-vikendu.png

5 tipů, jak mít pocit úžasně prožitého víkendu

16.06.2017Také vám někdy v pondělí připadá, jako by víkend snad ani nebyl? Klíčem k příjemně naplněnému času, který neuteče jako voda, je poznávání nových věcí a ukládání zajímavých vzpomínek. 
zjistete-sve-alergie-skutecne-setrnou-metodou.png

Zjistěte své alergie skutečně šetrnou metodou

06.03.2018Alergie dokážou potrápit. Často jde o celoživotní onemocnění, které může propuknout jak v dětství, tak v dospělém věku. Nutností pro správnou diagnózu a léčbu je odhalení konkrétních alergenů.