Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPříroda doopravdy léčí. Jak vám může pomoci?
priroda-doopravdy-leci-jak-vam-muze-pomoci.png

Příroda doopravdy léčí. Jak vám může pomoci?

Zveřejněno: 02.10.2017

Regenerační síla lesů, vod a strání je spojena s mnoha přínosy pro náš organismus. Pozitivně působí jak na psychické, tak i fyzické zdraví. Rčení, že příroda léčí, tedy nejsou jen planá slova, ale fakt. 

Regenerační síla lesů, vod a strání je spojena s mnoha přínosy pro náš organismus. Pozitivně působí jak na psychické, tak i fyzické zdraví. Rčení, že příroda léčí, tedy nejsou jen planá slova, ale fakt.

Určitě z vlastní zkušenosti potvrdíte, jak blahodárně na nervy rozjitřené stresem působí například zurčení a šplouchání vody, ať už jde o kašnu v zahradě, potůček, řeku, či moře. Podobně uklidňuje také šumění lesa. A právě nyní, když je houbová sezona, je ideální čas vyrazit na lesní procházku!

Už v roce 1982 se v Japonsku zrodil termín shinrin-yoku neboli lesní koupání. Zastánci této metody tvrdí, že užívání si klidného přírodního prostředí může mít na člověka až transformační vliv. Nejenže rovná myšlenky, regeneruje mysl a zlepšuje zdravotní problémy, ale dokonce se díky němu můžete odhodlat k zásadním životním změnám.

V posledních letech američtí vědci poodhalili další mechanismy zdravého prostředí, které pomáhají. Jen obyčejné kochání se přírodou může mít vliv například na srdeční frekvenci a optimalizovat ji. Záporné ionty vzduchu (anionty), vyskytující se v blízkosti vody či stromů, jsou zase spojovány se zmírněním depresí.

Věříte více číslům? Výzkumy naznačují, že tři dny v lesním prostředí navodí pocit pohody až na týden dopředu. Nicméně i pár hodin o víkendu mezi vzrostlými stromy, mechem a kapradím stačí k relaxaci, snížení úzkosti a posílení vitality.

Jetel luční vám poslouží na několik různých způsobů
Jak nový trend naboso tělu pomáhá a čemu škodí

Doporučujeme


mejte-sve-zdravi-pod-kontrolou-s-novou-sluzbou-synlab-czech.jpg

Mějte své zdraví pod kontrolou s novou službou synlab czech

14.09.2017Společnost synlab czech představuje laboratorní péči nové generace a zájemcům nyní nabízí své služby také prostřednictvím e-shopu. Naši odborníci sestavili atraktivní balíčky laboratorních vyšetření navržené tak, abyste dostali ucelený přehled o svém zdraví. Balíčky pokrývají nejčastější civilizační onemocnění a zároveň nabízejí i některá vyšetření, která nejsou začleněna do systému veřejného zdravotního pojištění.
objednejte-se-na-bezplatne-vysetreni-hladiny-cukru-v-krvi.jpg

Objednejte se na bezplatné vyšetření hladiny cukru v krvi

16.11.2017Od 20. až do 29. listopadu se všichni zájemci starší 18 let mohou na webu nextlifeapp.cz objednat na vyšetření hladiny cukru v krvi, které dokáže odhalit již počáteční stadium cukrovky neboli diabetu 2. typu.
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás.