Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPříroda a zeleň mohou prodloužit život
priroda-a-zelen-mohou-prodlouzit-zivot.png

Příroda a zeleň mohou prodloužit život

Zveřejněno: 19.04.2017

Zeleň v okolí vašeho bydliště má pozitivní vliv na celkové zdraví, jak psychické, tak fyzické. Možná o tom víte z vlastní zkušenosti, ale potvrdila to také nedávná americká studie, do které se zapojilo sto tisíc žen.  

Zeleň v okolí vašeho bydliště má pozitivní vliv na celkové zdraví, jak psychické, tak fyzické. Možná o tom víte z vlastní zkušenosti, ale potvrdila to také nedávná americká studie, do které se zapojilo sto tisíc žen.

„Chodím se do přírody uklidnit a vyléčit, dát si do pořádku své smysly.“ – John Burroughs Ne všichni mají možnost prožít mládí na farmě jako americký spisovatel, který lásku k přírodě vtiskl i do svých esejí. Pobývání v místech se zelenou vegetací se však ukázalo jako zdraví prospěšné. Důkaz přináší třeba studie Harvardovy univerzity, která zkoumala životy 100 000 žen. Ženy žijící v dosahu zeleně, alespoň 250 metrů od ní, měly mnohem lepší zdravotní prognózy než ty, které žily v místech zeleni vzdálených. Například úmrtnost na rakovinu byla u žen žijících v blízkosti přírody nižší o 13 %, a dokonce o 41 % nižší v případě závažných nemocí ledvin. I v případě jiných zdravotních ukazatelů si takové ženy vedly lépe než ostatní účastnice studie.

Tajemství výsledků této studie se může skrývat v kombinaci několika faktorů. Pravděpodobně hraje roli vyšší fyzická aktivita spojená s pobytem v přírodě a méně znečištěné prostředí. Zeleň více láká vyrazit ven, pobývat na sluníčku a zásobit se vitaminem D, který pomáhá léčit depresi. Pobyt v přírodě zkrátka působí pozitivně také na psychiku.

A i když se zmiňované studie účastnily pouze ženy, je jisté, že příroda a zeleň působí stejně blahodárně také na muže. Rostliny mimo jiné pomáhají snižovat hladinu oxidu dusíku, čímž redukují úroveň znečištění vzduchu. I ti, kdo žijí ve městech, by se proto aspoň o víkendu měli vypravit do přírody nebo do parku za čerstvým vzduchem.

Světový den štěstí – jak tento pocit souvisí s fyzickým zdravím?

Učte se mít rádi ticho – prospějete svému zdraví a produktivitě

Doporučujeme


predstavujeme-nej-limonadu-letosniho-leta.png

Představujeme NEJ limonádu letošního léta!

22.06.2018Dulenka neboli levandule patří mezi oblíbené jedlé rostliny a poslední dobou čím dál častěji nachází své místo právě v kuchyni. Modrofialové květy se přidávají do dezertů, sušenek, marmelád, polévek nebo jako součást marinád k masu. Punc originality má levandulový drink z vlastnoručně vyrobeného sirupu, který potěší vaše smysly.
jak-se-chranit-pred-nemocemi-spinavych-rukou.png

Jak se chránit před nemocemi špinavých rukou

29.01.2018Vedli nás k tomu už od dětství: umyj si ruce před jídlem a po použití toalety. Pokud jste si tuto vštěpovanou radu vzali k srdci, dobře pro vás. Výrazně tím omezujete riziko řady vážných nemocí. Chřipka, žloutenka typu A, toxoplazmóza, listerióza, ale i běžnější rýma a nachlazení se vám můžou vyhnout, pokud věnujete pouhých 20 vteřin této základní hygieně.
personalizovana-medicina-jako-pomocnik-v-onkologii.png

Personalizovaná medicína jako pomocník v onkologii

20.11.2018Každý člověk je jedinečný, a tak se může stát, že různí pacienti se stejnou nemocí reagují na shodnou léčbu jinak. Účinky léčby totiž značně ovlivňují individuální charakteristiky jednotlivých lidí, jako jsou genetické dispozice nebo celkový zdravotní stav. Personalizovaná medicína je obor, který se cíleně zaměřuje na jednotlivce a snaží se upravit léčebné a diagnostické postupy tak, aby byly ušity na míru konkrétnímu pacientovi, a tím pádem byly účinnější. Výrazně pomáhá zejména v onkologické terapii.