Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPříroda a zeleň mohou prodloužit život
priroda-a-zelen-mohou-prodlouzit-zivot.png

Příroda a zeleň mohou prodloužit život

Zveřejněno: 19.04.2017

Zeleň v okolí vašeho bydliště má pozitivní vliv na celkové zdraví, jak psychické, tak fyzické. Možná o tom víte z vlastní zkušenosti, ale potvrdila to také nedávná americká studie, do které se zapojilo sto tisíc žen.  

Zeleň v okolí vašeho bydliště má pozitivní vliv na celkové zdraví, jak psychické, tak fyzické. Možná o tom víte z vlastní zkušenosti, ale potvrdila to také nedávná americká studie, do které se zapojilo sto tisíc žen.

„Chodím se do přírody uklidnit a vyléčit, dát si do pořádku své smysly.“ – John Burroughs Ne všichni mají možnost prožít mládí na farmě jako americký spisovatel, který lásku k přírodě vtiskl i do svých esejí. Pobývání v místech se zelenou vegetací se však ukázalo jako zdraví prospěšné. Důkaz přináší třeba studie Harvardovy univerzity, která zkoumala životy 100 000 žen. Ženy žijící v dosahu zeleně, alespoň 250 metrů od ní, měly mnohem lepší zdravotní prognózy než ty, které žily v místech zeleni vzdálených. Například úmrtnost na rakovinu byla u žen žijících v blízkosti přírody nižší o 13 %, a dokonce o 41 % nižší v případě závažných nemocí ledvin. I v případě jiných zdravotních ukazatelů si takové ženy vedly lépe než ostatní účastnice studie.

Tajemství výsledků této studie se může skrývat v kombinaci několika faktorů. Pravděpodobně hraje roli vyšší fyzická aktivita spojená s pobytem v přírodě a méně znečištěné prostředí. Zeleň více láká vyrazit ven, pobývat na sluníčku a zásobit se vitaminem D, který pomáhá léčit depresi. Pobyt v přírodě zkrátka působí pozitivně také na psychiku.

A i když se zmiňované studie účastnily pouze ženy, je jisté, že příroda a zeleň působí stejně blahodárně také na muže. Rostliny mimo jiné pomáhají snižovat hladinu oxidu dusíku, čímž redukují úroveň znečištění vzduchu. I ti, kdo žijí ve městech, by se proto aspoň o víkendu měli vypravit do přírody nebo do parku za čerstvým vzduchem.

Světový den štěstí – jak tento pocit souvisí s fyzickým zdravím?

Učte se mít rádi ticho – prospějete svému zdraví a produktivitě

Doporučujeme


objednejte-se-na-bezplatne-vysetreni-hladiny-cukru-v-krvi.jpg

Objednejte se na bezplatné vyšetření hladiny cukru v krvi

16.11.2017Od 20. až do 29. listopadu se všichni zájemci starší 18 let mohou na webu nextlifeapp.cz objednat na vyšetření hladiny cukru v krvi, které dokáže odhalit již počáteční stadium cukrovky neboli diabetu 2. typu.
dokonala-dvojice-jahody-a-rebarbora.png

Dokonalá dvojice? Jahody a rebarbora!

25.05.2018Zhruba od poloviny května začíná sezóna rebarbory – zeleniny pro fajnšmekry. Zajímavá je tím, že i když chutná nakysle a zpracovává se jako ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu. A ne ledajakou.
renatin-blog-velikonoce-se-blizi-aneb-co-zaseju-to-sklizim.png

Renatin blog: Velikonoce se blíží aneb Co zaseju, to sklízím

23.03.2018Jasně že si můžete pořídit velikonoční výzdobu v obchodě. Ale není větší potěšení, když si vypěstujete a vyrobíte jarní dekorace po svém? Zvlášť s dětmi či vnoučaty pak můžete radost z vlastního díla znásobit. Já se tradičně pustím do těchto krás...