Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPříroda a zeleň mohou prodloužit život
priroda-a-zelen-mohou-prodlouzit-zivot.png

Příroda a zeleň mohou prodloužit život

Zveřejněno: 19.04.2017

Zeleň v okolí vašeho bydliště má pozitivní vliv na celkové zdraví, jak psychické, tak fyzické. Možná o tom víte z vlastní zkušenosti, ale potvrdila to také nedávná americká studie, do které se zapojilo sto tisíc žen.  

Zeleň v okolí vašeho bydliště má pozitivní vliv na celkové zdraví, jak psychické, tak fyzické. Možná o tom víte z vlastní zkušenosti, ale potvrdila to také nedávná americká studie, do které se zapojilo sto tisíc žen.

„Chodím se do přírody uklidnit a vyléčit, dát si do pořádku své smysly.“ – John Burroughs Ne všichni mají možnost prožít mládí na farmě jako americký spisovatel, který lásku k přírodě vtiskl i do svých esejí. Pobývání v místech se zelenou vegetací se však ukázalo jako zdraví prospěšné. Důkaz přináší třeba studie Harvardovy univerzity, která zkoumala životy 100 000 žen. Ženy žijící v dosahu zeleně, alespoň 250 metrů od ní, měly mnohem lepší zdravotní prognózy než ty, které žily v místech zeleni vzdálených. Například úmrtnost na rakovinu byla u žen žijících v blízkosti přírody nižší o 13 %, a dokonce o 41 % nižší v případě závažných nemocí ledvin. I v případě jiných zdravotních ukazatelů si takové ženy vedly lépe než ostatní účastnice studie.

Tajemství výsledků této studie se může skrývat v kombinaci několika faktorů. Pravděpodobně hraje roli vyšší fyzická aktivita spojená s pobytem v přírodě a méně znečištěné prostředí. Zeleň více láká vyrazit ven, pobývat na sluníčku a zásobit se vitaminem D, který pomáhá léčit depresi. Pobyt v přírodě zkrátka působí pozitivně také na psychiku.

A i když se zmiňované studie účastnily pouze ženy, je jisté, že příroda a zeleň působí stejně blahodárně také na muže. Rostliny mimo jiné pomáhají snižovat hladinu oxidu dusíku, čímž redukují úroveň znečištění vzduchu. I ti, kdo žijí ve městech, by se proto aspoň o víkendu měli vypravit do přírody nebo do parku za čerstvým vzduchem.

Světový den štěstí – jak tento pocit souvisí s fyzickým zdravím?

Učte se mít rádi ticho – prospějete svému zdraví a produktivitě

Doporučujeme


stitna-zlaza-u-zvirat-nebezpecny-a-drahy-nepritel.png

Štítná žláza u zvířat – nebezpečný a drahý nepřítel

20.03.2018Ročně Češi vynaloží až dvě miliardy korun na zdravotní péči o domácí mazlíčky. Stejně jako u lidí přitom pouhý krevní rozbor napoví, co zvíře trápí, a lze tedy včas zahájit léčbu, která pak může být nejen účinnější, ale i levnější. Jak ukazují zjištění laboratoří synlab czech, velmi častým problémem psů i koček je onemocnění štítné žlázy. Často však u nich bývá odhaleno pozdě a o zvíře tak není adekvátně postaráno.
renatin-blog-co-jsem-se-naucila-pro-dobrou-naladu.png

Renatin blog: Co jsem se naučila pro dobrou náladu

09.02.2018Dlouhá léta jsem se profesně věnovala cílové skupině náctiletých, pro něž je ono magické „být sám sebou“ jedním z velkých úkolů, kterými mají v tomto ožehavém období projít. Člověk je stíhán myšlenkami, co by ne/měl, ne/chtěl a jak moc je jeho pravé já ovlivněno rodinou, kamarády a dalšími vzory.
kterym-napojum-dat-na-jare-zelenou.png

Kterým nápojům dát na jaře zelenou

27.03.2018Také milujete jaro? Všechno kvete a svět je najednou plný barev. Pokud bychom měli v tomto čase vybrat tu nejlepší, je to rozhodně zelená! Listy všech možných odstínů mixujte v nekonečných smoothie kombinacích. Čím vám zelené nápoje prospějí?