Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPříroda a zeleň mohou prodloužit život
priroda-a-zelen-mohou-prodlouzit-zivot.png

Příroda a zeleň mohou prodloužit život

Zveřejněno: 19.04.2017

Zeleň v okolí vašeho bydliště má pozitivní vliv na celkové zdraví, jak psychické, tak fyzické. Možná o tom víte z vlastní zkušenosti, ale potvrdila to také nedávná americká studie, do které se zapojilo sto tisíc žen.  

Zeleň v okolí vašeho bydliště má pozitivní vliv na celkové zdraví, jak psychické, tak fyzické. Možná o tom víte z vlastní zkušenosti, ale potvrdila to také nedávná americká studie, do které se zapojilo sto tisíc žen.

„Chodím se do přírody uklidnit a vyléčit, dát si do pořádku své smysly.“ – John Burroughs Ne všichni mají možnost prožít mládí na farmě jako americký spisovatel, který lásku k přírodě vtiskl i do svých esejí. Pobývání v místech se zelenou vegetací se však ukázalo jako zdraví prospěšné. Důkaz přináší třeba studie Harvardovy univerzity, která zkoumala životy 100 000 žen. Ženy žijící v dosahu zeleně, alespoň 250 metrů od ní, měly mnohem lepší zdravotní prognózy než ty, které žily v místech zeleni vzdálených. Například úmrtnost na rakovinu byla u žen žijících v blízkosti přírody nižší o 13 %, a dokonce o 41 % nižší v případě závažných nemocí ledvin. I v případě jiných zdravotních ukazatelů si takové ženy vedly lépe než ostatní účastnice studie.

Tajemství výsledků této studie se může skrývat v kombinaci několika faktorů. Pravděpodobně hraje roli vyšší fyzická aktivita spojená s pobytem v přírodě a méně znečištěné prostředí. Zeleň více láká vyrazit ven, pobývat na sluníčku a zásobit se vitaminem D, který pomáhá léčit depresi. Pobyt v přírodě zkrátka působí pozitivně také na psychiku.

A i když se zmiňované studie účastnily pouze ženy, je jisté, že příroda a zeleň působí stejně blahodárně také na muže. Rostliny mimo jiné pomáhají snižovat hladinu oxidu dusíku, čímž redukují úroveň znečištění vzduchu. I ti, kdo žijí ve městech, by se proto aspoň o víkendu měli vypravit do přírody nebo do parku za čerstvým vzduchem.

Světový den štěstí – jak tento pocit souvisí s fyzickým zdravím?

Učte se mít rádi ticho – prospějete svému zdraví a produktivitě

Doporučujeme


planujete-cestu-do-zahranici-nezapomente-se-ockovat.jpg

Plánujete cestu do zahraničí? Nezapomeňte se očkovat!

31.07.2018Kdo by chtěl před odjezdem na dovolenou myslet na něco jiného než koupání, sluníčko, odpočinek a dobrodružství… Vysněný výlet se ale snadno může změnit v noční můru, když podceníte prevenci infekčních onemocnění. Nejrizikovější jsou země Afriky, Asie a Střední a Jižní Ameriky. Zcela bezpečné ale nejsou ani státy jižní Evropy. Přečtěte si, před kterými nemocemi je vhodné se nechat očkovat.
stitna-zlaza-u-zvirat-nebezpecny-a-drahy-nepritel.png

Štítná žláza u zvířat – nebezpečný a drahý nepřítel

20.03.2018Ročně Češi vynaloží až dvě miliardy korun na zdravotní péči o domácí mazlíčky. Stejně jako u lidí přitom pouhý krevní rozbor napoví, co zvíře trápí, a lze tedy včas zahájit léčbu, která pak může být nejen účinnější, ale i levnější. Jak ukazují zjištění laboratoří synlab czech, velmi častým problémem psů i koček je onemocnění štítné žlázy. Často však u nich bývá odhaleno pozdě a o zvíře tak není adekvátně postaráno.
jak-se-chranit-pred-nemocemi-spinavych-rukou.png

Jak se chránit před nemocemi špinavých rukou

29.01.2018Vedli nás k tomu už od dětství: umyj si ruce před jídlem a po použití toalety. Pokud jste si tuto vštěpovanou radu vzali k srdci, dobře pro vás. Výrazně tím omezujete riziko řady vážných nemocí. Chřipka, žloutenka typu A, toxoplazmóza, listerióza, ale i běžnější rýma a nachlazení se vám můžou vyhnout, pokud věnujete pouhých 20 vteřin této základní hygieně.