Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPo ránu se chřipkou nakazíme snáz než odpoledne
po-ranu-se-chripkou-nakazime-snaz-nez-odpoledne.png

Po ránu se chřipkou nakazíme snáz než odpoledne

Zveřejněno: 30.01.2017

Lidé pracující v nepravidelném směnném provozu nebo ti, kteří o víkendu rádi ponocují, jsou zřejmě náchylnější k infekcím. Proč? Svůj podíl na tom má narušení jejich cirkadiánních rytmů. 

Lidé pracující v nepravidelném směnném provozu nebo ti, kteří o víkendu rádi ponocují, jsou zřejmě náchylnější k infekcím. Proč? Svůj podíl na tom má narušení jejich cirkadiánních rytmů.

Cirkadiánní nebo také biologické rytmy v těle řídí celou řadu procesů. Mimo jiné se podílejí na produkci mnoha hormonů. Například s ubývajícím denním světlem biologický rytmus v těle nastaví zvýšení produkce hormonu melatoninu, který ovlivňuje spánek. I proto se doporučuje spát v temné místnosti, a ne s rozsvícenou lampou nebo před zapnutou televizní obrazovkou, jejichž světlo tento proces narušuje.

Vědecký tým z Cambridgeské univerzity ovšem přišel se zjištěním, že nastavení biologických rytmů má mimo jiné vliv také na odolnost organismu vůči virům. Denní doba totiž dle jejich výzkumu ovlivňuje to, jak rychle jsou viry schopné se v lidském těle množit.

Závěry testování zatím ukazují, že se v těle množí snáz, pokud buňku infikují v ranních hodinách. Mnohem hůř se jim daří replikovat v pozdních odpoledních hodinách. Další důležité zjištění je, že pokud je cirkadiánní rytmus narušen, například u lidí pracujících na směny nebo u těch, kteří nechodí spát a nevstávají zhruba ve stejnou dobu, pak jsou jejich buňky k infekci rovněž náchylnější. I proto je pravděpodobnější, že se případný virus v našem těle rozmnoží rychleji, když se o víkendu večer vypravíme za zábavou a druhý den půjdeme spát až k ránu.

Chytře na virózy – větrejte a pijte    

Doporučujeme


stitna-zlaza-u-zvirat-nebezpecny-a-drahy-nepritel.png

Štítná žláza u zvířat – nebezpečný a drahý nepřítel

20.03.2018Ročně Češi vynaloží až dvě miliardy korun na zdravotní péči o domácí mazlíčky. Stejně jako u lidí přitom pouhý krevní rozbor napoví, co zvíře trápí, a lze tedy včas zahájit léčbu, která pak může být nejen účinnější, ale i levnější. Jak ukazují zjištění laboratoří synlab czech, velmi častým problémem psů i koček je onemocnění štítné žlázy. Často však u nich bývá odhaleno pozdě a o zvíře tak není adekvátně postaráno.
renatin-blog-jak-se-zabavit-na-cestach.png

Renatin blog: Jak se zabavit na cestách

18.05.2018Výlet, dovolená – zkrátka přesun z bodu A do bodu B – je pro mnoho lidí jen nutné zlo. Ale stačí změnit přístup a z cesty může být nezapomenutelný zážitek, stejně jako se to už párkrát stalo mně. Zkuste mé oblíbené hry, u kterých se zasmějete a které navíc podněcují kreativitu, paměť a fantazii. A trénování paměti ke zdraví rozhodně patří.
jarnim-uklidem-na-plisne.png

Jarním úklidem na plísně

02.03.2018Věřili byste tomu, že na houby nemusíte chodit jen do lesa? Možná rostou přímo ve vaší domácnosti. Jsou miniaturní a říká se jim plísně. Jarní úklid byste měli zaměřit i na ně. Jsou totiž hrozbou, kterou není radno podcenit.