Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPo ránu se chřipkou nakazíme snáz než odpoledne
po-ranu-se-chripkou-nakazime-snaz-nez-odpoledne.png

Po ránu se chřipkou nakazíme snáz než odpoledne

Zveřejněno: 30.01.2017

Lidé pracující v nepravidelném směnném provozu nebo ti, kteří o víkendu rádi ponocují, jsou zřejmě náchylnější k infekcím. Proč? Svůj podíl na tom má narušení jejich cirkadiánních rytmů. 

Lidé pracující v nepravidelném směnném provozu nebo ti, kteří o víkendu rádi ponocují, jsou zřejmě náchylnější k infekcím. Proč? Svůj podíl na tom má narušení jejich cirkadiánních rytmů.

Cirkadiánní nebo také biologické rytmy v těle řídí celou řadu procesů. Mimo jiné se podílejí na produkci mnoha hormonů. Například s ubývajícím denním světlem biologický rytmus v těle nastaví zvýšení produkce hormonu melatoninu, který ovlivňuje spánek. I proto se doporučuje spát v temné místnosti, a ne s rozsvícenou lampou nebo před zapnutou televizní obrazovkou, jejichž světlo tento proces narušuje.

Vědecký tým z Cambridgeské univerzity ovšem přišel se zjištěním, že nastavení biologických rytmů má mimo jiné vliv také na odolnost organismu vůči virům. Denní doba totiž dle jejich výzkumu ovlivňuje to, jak rychle jsou viry schopné se v lidském těle množit.

Závěry testování zatím ukazují, že se v těle množí snáz, pokud buňku infikují v ranních hodinách. Mnohem hůř se jim daří replikovat v pozdních odpoledních hodinách. Další důležité zjištění je, že pokud je cirkadiánní rytmus narušen, například u lidí pracujících na směny nebo u těch, kteří nechodí spát a nevstávají zhruba ve stejnou dobu, pak jsou jejich buňky k infekci rovněž náchylnější. I proto je pravděpodobnější, že se případný virus v našem těle rozmnoží rychleji, když se o víkendu večer vypravíme za zábavou a druhý den půjdeme spát až k ránu.

Chytře na virózy – větrejte a pijte    

Doporučujeme


soutez-ukaz-knir-o-5-phi-testu.jpg

Soutěž „Ukaž knír“ o 5 PHI testů

14.11.2018Listopad je již tradičně měsícem boje proti rakovině prostaty, kterou v České republice ročně onemocní téměř 8 000 mužů. U této příležitosti si pánové po celém světě pečlivě pěstují svůj knír, čímž dávají najevo, že jsou součástí hnutí, které se snaží změnit tvář mužského zdraví k lepšímu. SYNLAB tuto iniciativu podporuje, a proto vyhlašujeme soutěž o pět testů PHI, které slouží k určení indexu zdravé prostaty.
co-se-doopravdy-deje-behem-spanku.png

Co se doopravdy děje během spánku

22.02.2018Dobrý spánek je pro zdraví nezbytný. Osm hodin je podle odborníků optimální čas odpočinku pro dospělého člověka. Dlouhodobá spánková deprivace může zvyšovat riziko zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby nebo cukrovka.
9-duvodu-proc-byste-si-meli-nechat-preventivne-vysetrit-jatra.jpg

9 důvodů, proč byste si měli nechat preventivně vyšetřit játra

08.03.2019Největší vnitřní orgán lidského těla, který zastává mnoho nezastupitelných funkcí. Detoxikuje organismus, vyrábí žluč, převádí živiny ze stravy, čistí toxiny z krve, rozkládá tuky, alkohol a mnohé další. Řeč je o játrech, která jsou v České republice druhým nejčastěji transplantovaným orgánem. Jaterní onemocnění totiž může léta probíhat skrytě a projevit se až v pozdní fázi, kdy je léčba již velmi obtížná. Důvodů častého selhání jater je mnoho, lze mu ale předcházet, a to především zdravou životosprávou v kombinaci s pravidelnou kontrolou jejich stavu krevním testem. Z jakých důvodů byste si na vyšetření měli určitě zajít?