Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyPlody černého bezu tiší nervy i záněty
plody-cerneho-bezu-tisi-nervy-i-zanety.png

Plody černého bezu tiší nervy i záněty

Zveřejněno: 06.10.2017

Květ černého bezu je známý pomocník pro zdraví. Naše babičky však uměly zpracovat i bohaté střapce tmavých lesklých plodů, které právě dozrávají. Inspirujte se!

Květ černého bezu je známý pomocník pro zdraví. Naše babičky však uměly zpracovat i bohaté střapce tmavých lesklých plodů, které právě dozrávají.

Inspirujte se!

Slované už před dávnými lety považovali černý bez za posvátnou rostlinu. Věřili, že bezové keře dokážou ochránit před zlem, a proto je vysazovali v okolí svých obydlí. Nakysle sladké bobulky černého bezu jsou zdrojem vitaminů C, A a skupiny B. Obsažená kyselina jablečná pomáhá zvýšit fyzický výkon a snižuje únavu. Glykosid rutin je prospěšný pro pružnost cév.

V sychravějším období určitě oceníte, že bezinky posilují imunitu, pomáhají při léčbě nachlazení, při zánětu a zahlenění horních cest dýchacích. Můžete je využít také při zánětu trojklaného, mezižeberního nebo sedacího nervu, protože pozitivně působí na nervovou tkáň. Úlevu mohou přinést také při revmatismu.

TIP:

Popíjejte třikrát denně čaj ze sušených plodů nebo si pochutnejte na bezové marmeládě.

Sušené plody

Chomáčky bobulí zavěste a nechte uschnout. Dosušte je v otevřené troubě při 40 °C. Poté plody otrhejte, uložte do plátěného nebo papírového sáčku a používejte na přípravu čaje. Na jeden šálek stačí jedna lžička bezinek. Zalijte je vroucí vodou a nechte 10 minut odstát.

Marmeláda

Kuličky bezu očistěte, zalijte vodou a rozvařte na kaši. Tu po vychladnutí prolisujte, přidejte cukr podle chuti včetně želírovacího. Marmeládu pomalu vařte do zhoustnutí.

Jak jsem došla k šípku

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu  

Doporučujeme


nedostatkem-testosteronu-trpi-krome-padesatniku-i-cim-dal-vice-mladych-muzu.jpg

Nedostatkem testosteronu trpí kromě padesátníků i čím dál více mladých mužů

22.01.2019Syndrom nedostatku testosteronu neboli mužský „přechod“ je v mnohém podobný ženskému klimakteriu. K jeho nástupu dochází zpravidla mezi 45. a 60. rokem věku, kdy hladina tohoto hormonu může klesnout až o 70 %. Stále častěji však jeho nedostatkem trpí i mladší muži. Kromě přirozeného procesu stárnutí má na výši hladiny testosteronu v krvi vliv také řada externích faktorů, například stres nebo špatná strava. Právě zdravá životospráva je tak základní cestou, jak mohou muži množství tohoto hormonu pozitivně ovlivnit a snížit tím související zdravotní rizika, mezi která vedle pocitu únavy, ztráty síly či sklonům k přibírání v oblasti břicha patří i závažná onemocnění jako cukrovka či onemocnění srdce.
jak-promenit-prilohu-ve-skvely-hlavni-chod.png

Jak proměnit přílohu ve skvělý hlavní chod

16.02.2018Spousta lidí má zeleninu zažitou jako přílohu k masu nebo součást salátu. Přitom obzvlášť v zimě se s ní dá kouzlit na nejrůznější způsoby. Zaměřte se na druhy, které jsou u nás doma, jako je například růžičková kapusta, červená řepa, mrkev či celer. A protože bychom měli denně sníst kolem 400 gramů zeleniny, je skvělý nápad připravit si ji jako hlavní chod. Naše recepty zasytí, zahřejí a zároveň dodají potřebné živiny.
soutez-ukaz-knir-o-5-phi-testu.jpg

Soutěž „Ukaž knír“ o 5 PHI testů

14.11.2018Listopad je již tradičně měsícem boje proti rakovině prostaty, kterou v České republice ročně onemocní téměř 8 000 mužů. U této příležitosti si pánové po celém světě pečlivě pěstují svůj knír, čímž dávají najevo, že jsou součástí hnutí, které se snaží změnit tvář mužského zdraví k lepšímu. SYNLAB tuto iniciativu podporuje, a proto vyhlašujeme soutěž o pět testů PHI, které slouží k určení indexu zdravé prostaty.