Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyOdpovídá MUDr. Aleš Ducháček – jaké jsou největší zdravotní nešvary?
odpovida-mudr-ales-duchacek-jake-jsou-nejvetsi-zdravotni-nesvary.png

Odpovídá MUDr. Aleš Ducháček – jaké jsou největší zdravotní nešvary?

Zveřejněno: 29.04.2016

V našem novém seriálu bude MUDr. Aleš Ducháček, praktický lékař společnosti synlab czech, komentovat nejčastější zdravotní problémy, s nimiž se setkává u svých pacientů.  Jaké chyby jsou ve vztahu k vlastnímu zdraví nejčastější? 

V našem novém seriálu bude MUDr. Aleš Ducháček, praktický lékař společnosti synlab czech, komentovat nejčastější zdravotní problémy, s nimiž se setkává u svých pacientů. 

Jaké chyby jsou ve vztahu k vlastnímu zdraví nejčastější? „Odpověď by byla velmi široká, nicméně to zkusím zestručnit. Mezi nejčastější chyby patří celkové podcenění vlivu rozumné životosprávy. Samozřejmě to neplatí jen o Češích, protože specifikovat odpověď takto národnostně úplně nejde,“ odpovídá doktor Ducháček na otázku, co je naše nejčastější chyba v přístupu ke zdraví. Jak podceňování rozumné životosprávy vypadá v praxi? „Nepravidelné jídlo, špatná skladba jídelníčku, psychický stres vyplývající mimo jiné z neuspokojivých mezilidských vztahů, nedostatek pohybové aktivity a odpočinku či úplná neschopnost odpočívat, vliv kouření a pití alkoholu, i když je často zlehčujeme, to vše jsou faktory, které mají klíčový vliv na zdraví,“ vysvětluje Aleš Ducháček.

Medicína není všemocná

Zároveň doktor Ducháček připomíná, že tyto příčiny ani nemůže zdravotnický systém příliš ovlivnit. Významnější je podle něj v tomto ohledu vliv výchovy v rodině, působení školy a vzdělání obecně. Na závěr MUDr. Ducháček upozorňuje, že by se lidé rozhodně neměli spoléhat, že jakýkoliv zdravotní problém má řešení: „Přes nesporně úžasné výsledky moderní medicíny jsou možnosti ovlivnění potíží souvisejících s některými, zejména chronickými, chorobami stále omezené, nebo je řešení spojené s velkým nepohodlím na straně pacienta.“ Závěrem ještě Aleš Ducháček varuje před mýty, které slibují zázračnou a rychlou nápravu dlouhodobého zanedbávání správného životního stylu. Jedná se hlavně o různé „zázračné“ diety a potravinové doplňky nebo účinnost postupů tzv. detoxikace. Zkrátka a dobře, rozumná životospráva je celoživotní záležitost a rychlá náprava dlouhodobých chyb nefunguje.

Doporučujeme


co-se-doopravdy-deje-behem-spanku.png

Co se doopravdy děje během spánku

13.02.2018Dobrý spánek je pro zdraví nezbytný. Osm hodin je podle odborníků optimální čas odpočinku pro dospělého člověka. Dlouhodobá spánková deprivace může zvyšovat riziko zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby nebo cukrovka.
renatin-blog-6-tipu-pro-perfektni-piknik.png

Renatin blog: 6 tipů pro perfektní piknik

03.05.2018Podle mě se dá „rozbít deka“ téměř všude, kde je zeleň, dobrý výhled a čerstvý vzduch. S oblibou piknikuji klidně jen pár kroků od domu, nevadí mi ruch města, ale své kouzlo má i romantický zámecký park nebo louka v přírodě.
osvojte-si-lasku-k-jidlu-a-neplytvani.png

Osvojte si lásku k jídlu a neplýtvání

18.04.2018Životní styl „zero waste“ neboli život bez odpadu je poslední dobou na vzestupu. Jak název této filozofie napovídá, ideálem je nulový odpad. Snaha o prevenci a omezení plýtvání má za cíl ovlivnit vyčerpávání přírodních zdrojů a alarmující znečištění planety, které ohrožuje zdraví lidí, zvířat a rostlin. Základem je opětovné využívání všech možných zdrojů, s nimiž se v životě potkáváme. Co to znamená v praxi?