Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyNenechte si osamělostí „zlomit srdce“
nenechte-si-osamelosti-zlomit-srdce.png

Nenechte si osamělostí „zlomit srdce“

Zveřejněno: 26.04.2017

Lidé jsou sociální tvorové. Náš úspěch spočívá ve schopnosti žít, pracovat a vycházet spolu pohromadě. Ukazuje se, že samota může mít negativní vliv nejen na psychiku, ale i na fyzické zdraví.  

Lidé jsou sociální tvorové. Náš úspěch spočívá ve schopnosti žít, pracovat a vycházet spolu pohromadě. Ukazuje se, že samota může mít negativní vliv nejen na psychiku, ale i na fyzické zdraví.

Vědci vysvětlují, že osamělost ubližuje nejen duši, ale i tělu. Bývá spojována s vyšším krevním tlakem a se zvýšeným rizikem srdečních chorob, přeneseně řečeno nám „láme srdce“. Na základě vyhodnocení sedmdesáti různých studií vyšlo najevo, že osamění může dokonce zvyšovat úmrtnost. U dlouhodobě osamělých lidí byly například vypozorovány vyšší sklony k zánětlivým reakcím. Ty hrají roli mimo jiné v rozvoji neurodegenerativních onemocnění a negativně působí také na oběhový systém. Zároveň se kvůli nim snižuje schopnost organismu bojovat proti virovým infekcím.

Reakce na dlouhodobou samotu se podle aktuálních zjištění příliš neliší od reakcí na jiné zdroje chronického stresu. V těle dochází k podobným procesům jako například při posttraumatickém stresu nebo déle trvajících extrémně špatných socioekonomických podmínkách. Svoji roli hrají i hormony adrenalin a kortizol, které se při stresu, ale zřejmě právě i při déle trvající samotě, v těle uvolňují ve zvýšené míře a z dlouhodobého hlediska mu škodí. Rodina a přátelé rozhodně dělají náš život příjemnějším, ale s největší pravděpodobností i zdravějším.

Učte se mít rádi ticho – prospějete svému zdraví a produktivitě

Je možné za život skutečně změnit svou povahu?  

Doporučujeme


5-tipu-jak-mit-pocit-uzasne-proziteho-vikendu.png

5 tipů, jak mít pocit úžasně prožitého víkendu

16.06.2017Také vám někdy v pondělí připadá, jako by víkend snad ani nebyl? Klíčem k příjemně naplněnému času, který neuteče jako voda, je poznávání nových věcí a ukládání zajímavých vzpomínek. 
objednejte-se-na-bezplatne-vysetreni-hladiny-cukru-v-krvi.jpg

Objednejte se na bezplatné vyšetření hladiny cukru v krvi

16.11.2017Od 20. až do 29. listopadu se všichni zájemci starší 18 let mohou na webu nextlifeapp.cz objednat na vyšetření hladiny cukru v krvi, které dokáže odhalit již počáteční stadium cukrovky neboli diabetu 2. typu.
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás.