Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyNejlepší podzimní dobroty z řepy
nejlepsi-podzimni-dobroty-z-repy.png

Nejlepší podzimní dobroty z řepy

Zveřejněno: 03.11.2017

Červená řepa je královnou zdraví podzimního období. V kuchyni se s ní dá kouzlit na mnoho zajímavých způsobů. V každém případě doporučujeme věnovat jí v jídelníčku výsadní místo. Doplníte tak vitamin C, kyselinu listovou a draslík. Navíc přispějete k posílení imunity, krvetvorby a pročistíte tělo od škodlivin. Které recepty rozhodně stojí za to vyzkoušet?

Boršč

V hrnci zahřejte 2 lžíce oleje, přidejte 1 nakrájenou cibuli, 50 g anglické slaniny, prolisujte 2 stroužky česneku a orestujte. Přisypte nakrájenou kořenovou zeleninu (100 g mrkve, celeru a petržele), osolte a zvolna restujte. Přidejte 200 g nakrájeného zelí, 1 bramboru a 300 g vařeného hovězího masa nakrájeného na kostky. Podlijte hovězím vývarem a vložte celé koření (pepř, bobkový list, nové koření). Vařte do změknutí zeleniny. Nakonec přidejte 300 g loupaných rajčat z plechovky, 300 g očištěné, oloupané a nahrubo nastrouhané řepy a ještě chvíli povařte. Dochuťte citronovou šťávou a ozdobte zakysanou smetanou.

Pečená řepa se špenátem

Řepu očistěte, nakrájejte na měsíčky a vyskládejte do pekáče. Osolte, opepřete a pokapejte olivovým olejem. Navrch přidejte několik snítek tymiánu a pečte v troubě zhruba 40 minut. Potom povrch pokryjte čerstvým špenátem a rozdrobeným sýrem feta. Zakápněte olejem a dejte ještě na 10 minut zapéct.

Marinovaná řepa s čerstvým sýrem

Nejdříve si připravte marinádu. Vinný ocet (2 lžíce) svařte se solí (2 špetky) a cukrem (1 lžíce). Přidejte pepř, tymián, 2 lžíce květového medu, 100 ml olivového oleje, 3 lžíce pomerančového džusu a 1 lžíci sójové omáčky. Nastrouhejte cca 3 cm kousek čerstvého zázvoru, vymačkejte z něj šťávu, přidejte do směsi a vše smíchejte. Marinádu nalijte do sáčku a naložte do ní tenké plátky očištěné řepy. Nechte uležet aspoň 12 hodin. Carpaccio z řepy pak naaranžujte na talíř, rozdrobte na něj čerstvý sýr a nasucho opražená piniová semínka.

Doporučujeme


vymente-jarni-unavu-za-prival-energie.png

Vyměňte jarní únavu za příval energie!

13.03.2018Připadá vám jarní únava jen jako téma k postěžování si kamarádům u kafe? Nemyslete si, vyčerpání organismu po zimě může přepadnout i vás.
objednejte-se-na-bezplatne-vysetreni-hladiny-cukru-v-krvi.jpg

Objednejte se na bezplatné vyšetření hladiny cukru v krvi

16.11.2017Od 20. až do 29. listopadu se všichni zájemci starší 18 let mohou na webu nextlifeapp.cz objednat na vyšetření hladiny cukru v krvi, které dokáže odhalit již počáteční stadium cukrovky neboli diabetu 2. typu.
renatin-blog-top-5-prirodnich-pomocniku-na-cesty.png

Renatin blog: TOP 5 přírodních pomocníků na cesty

15.06.2018Ať už v Česku, nebo zahraničí, lékárnička je jedna z věcí, které by na dovolené chybět neměly. Těžko se obejdete například bez léků proti bolesti či alergii, pokud jí zrovna trpíte. V takovém případě je lepší se spolehnout na osvědčené přípravky.