Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyNejlepší melounové letní lahůdky
nejlepsi-melounove-letni-lahudky.png

Nejlepší melounové letní lahůdky

Zveřejněno: 04.07.2017

Překvapte návštěvu lákavým šťavnatým osvěžením! Vybrali jsme pro vás top 3 variace, jak si melouny vychutnat. Nejenže báječně chutnají, ale díky vysokému obsahu vody nám pomohou také s nezbytnou hydratací.

Překvapte návštěvu lákavým šťavnatým osvěžením! Vybrali jsme pro vás top 3 variace, jak si melouny vychutnat. Nejenže báječně chutnají, ale díky vysokému obsahu vody nám pomohou také s nezbytnou hydratací.

Do žen a melounů prý nevidíte. Prozradíme vám pár tajemství o této obří sladké bobuli. Meloun je z 90 % napěchovaný vodou, takže vás v horkém počasí úžasně osvěží a k tomu tělo obohatí o mnohé prospěšné látky. Betakaroten a lykopen patří mezi důležité antioxidanty. Vitamin A bojuje proti degenerativním procesům spojeným se stárnutím a prospívá zraku. Vitamin C stimuluje imunitní systém, vitamin B6 podporuje mozkovou činnost.

Připravte si zdravou křehkou sladkou dužinu na několik různých způsobů.

Melounový koktejl

Rozmixujte kousky vodního melounu s ledem a trochou jahodového džusu. Lehce zřeďte perlivou vodou a rozvoňte čerstvou mátou.

Meloun s parmskou šunkou

Měsíčky žlutého melounu zabalte do plátků šunky, ozdobte lístky rukoly a černými olivami. Spíchněte párátkem.

Melounový salát se sýrem

Vodní meloun a sýr feta nakrájejte na kostičky, přidejte čerstvý baby špenát, bazalku a trochu červené cibule. Osolte, opepřete a zakápněte olivovým olejem.

Ovocné šťávy a džusy – připravte si doma chutný zdroj vitaminů

7 potravin, které v létě pomohou hydrataci organismu

Doporučujeme


pet-rad-jak-se-pripravit-na-odber-krve.jpg

Pět rad, jak se připravit na odběr krve

28.11.2018Krevní test dokáže odhalit spoustu potíží, od banálních infekcí až po závažná onemocnění. Díky preventivnímu vyšetření je můžete začít řešit dříve, než se rozvinou a zkomplikují. Pro správné vyhodnocení výsledků je důležitá kvalita krevního rozboru, na kterou může mít vliv celá řada maličkostí. Je jasné, že sladká limonáda zvedne hladinu krevního cukru, výsledky ale může ovlivnit například i rozčilení nebo chůze do schodů. Na odběr krve je proto dobré chodit v co nejlepší náladě a mít při tom na paměti několik základních doporučení. Čeho je tedy dobré se před odběrem vyvarovat?
dokonala-dvojice-jahody-a-rebarbora.png

Dokonalá dvojice? Jahody a rebarbora!

25.05.2018Zhruba od poloviny května začíná sezóna rebarbory – zeleniny pro fajnšmekry. Zajímavá je tím, že i když chutná nakysle a zpracovává se jako ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu. A ne ledajakou.
ledviny-se-samy-vcas-neozvou.jpg

Ledviny se samy včas neozvou

01.11.2018Zdravotními problémy s tímto nepostradatelným orgánem trpí každý desátý člověk, mnoho z nich o tom ale neví. Ledviny totiž téměř nikdy nebolí a první příznaky jejich onemocnění se začínají objevovat až s velkým zpožděním. O to důležitější je prevence, která spočívá ve zdravém životním stylu, pravidelných prohlídkách u lékaře a testech krve nebo moči.