Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyMandarinky – osvěžující koktejl prospěšných látek
mandarinky-osvezujici-koktejl-prospesnych-latek.jpg

Mandarinky – osvěžující koktejl prospěšných látek

Zveřejněno: 01.12.2016

Mandarinky jsou, obzvlášť v zimním období, dobrými pomocníky v boji s infekcemi, posilují imunitu organismu a doplňují ztrátu minerálů. Podobně jako jiné citrusy jsou také bohatým zdrojem vitaminu C, který spolu s flavonoidy, limonoidy a pektinem tvoří vyváženou kombinaci protirakovinných látek.

Tyto oblíbené citrusy pocházejí z východní Asie, ovšem od 19. století se pěstují i v jižní Evropě, severní Africe a Americe.

Mandarinky mají také široké uplatnění v kosmetickém průmyslu – jejich kůra totiž obsahuje příjemné éterické oleje. Smícháním lžičky mandarinkové silice s jedním litrem mandlového oleje si můžete vyrobit dokonce vlastní masážní olej, který pomáhá uvolňovat psychické napětí a pozitivně působí na nervovou soustavu.

Aby vám mandarinky vydržely čerstvé co nejdéle, skladujte je odděleně od ostatního ovoce, ideálně v tmavé místnosti při teplotě do 8 stupňů Celsia.

Zimní mandarinkové smoothie

3 oloupané mandarinky, ½ hrnku řeckého jogurtu, 2 lžíce zmrazeného pomerančového džusu, ½ hrnku kostek ledu a ¾ hrnku vody mixujte, dokud nevznikne hladké pyré. Dle chuti ozdobte a podávejte.

Klíčová slova: zdravé tipy

Doporučujeme


renatin-blog-co-jsem-se-naucila-pro-dobrou-naladu.png

Renatin blog: Co jsem se naučila pro dobrou náladu

09.02.2018Dlouhá léta jsem se profesně věnovala cílové skupině náctiletých, pro něž je ono magické „být sám sebou“ jedním z velkých úkolů, kterými mají v tomto ožehavém období projít. Člověk je stíhán myšlenkami, co by ne/měl, ne/chtěl a jak moc je jeho pravé já ovlivněno rodinou, kamarády a dalšími vzory.
jaka-je-skupina-vaseho-srdce.png

Jaká je skupina vašeho srdce?

10.04.2018Kolik znáte hudebních skupin? Desítky? Stovky? A znáte skupinu, která vám může zachránit život? Podle průzkumu nezná svou krevní skupinu téměř každý druhý Čech.
proc-nepodcenovat-spalnicky.png

Proč nepodceňovat spalničky

10.05.2018Spalničky patří mezi nejvíce nakažlivé infekce. Dříve je lékaři považovali za téměř vymýcené, v současné době však dochází k návratu této nemoci.