Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyMandarinky – osvěžující koktejl prospěšných látek
mandarinky-osvezujici-koktejl-prospesnych-latek.jpg

Mandarinky – osvěžující koktejl prospěšných látek

Zveřejněno: 01.12.2016

Mandarinky jsou, obzvlášť v zimním období, dobrými pomocníky v boji s infekcemi, posilují imunitu organismu a doplňují ztrátu minerálů. Podobně jako jiné citrusy jsou také bohatým zdrojem vitaminu C, který spolu s flavonoidy, limonoidy a pektinem tvoří vyváženou kombinaci protirakovinných látek.

Tyto oblíbené citrusy pocházejí z východní Asie, ovšem od 19. století se pěstují i v jižní Evropě, severní Africe a Americe.

Mandarinky mají také široké uplatnění v kosmetickém průmyslu – jejich kůra totiž obsahuje příjemné éterické oleje. Smícháním lžičky mandarinkové silice s jedním litrem mandlového oleje si můžete vyrobit dokonce vlastní masážní olej, který pomáhá uvolňovat psychické napětí a pozitivně působí na nervovou soustavu.

Aby vám mandarinky vydržely čerstvé co nejdéle, skladujte je odděleně od ostatního ovoce, ideálně v tmavé místnosti při teplotě do 8 stupňů Celsia.

Zimní mandarinkové smoothie

3 oloupané mandarinky, ½ hrnku řeckého jogurtu, 2 lžíce zmrazeného pomerančového džusu, ½ hrnku kostek ledu a ¾ hrnku vody mixujte, dokud nevznikne hladké pyré. Dle chuti ozdobte a podávejte.

Klíčová slova: zdravé tipy

Doporučujeme


nakazenych-klistovou-encefalitidou-a-borreliozou-pribyva.jpg

Nakažených klíšťovou encefalitidou a borreliózou přibývá

04.09.2018Klíště je kvůli nemocem, které přenáší, jedním z nejnebezpečnějších parazitů v České republice. Počet nakažených je u nás nejvyšší v Evropě a každoročně se dál zvyšuje. Ačkoliv se léto chýlí ke konci, klíšťová sezóna je stále v plném proudu. Přečtěte si, jak na tyto parazity můžete vyzrát a vyhnout se tak nebezpečným onemocněním.
co-vsechno-lze-zjistit-z-vysetreni-krve.jpg

Co všechno lze zjistit z vyšetření krve

05.04.2019Fungují vaše ledviny a játra správně? Máte v pořádku imunitu či zdravou hladinu cukrů a tuků v krvi? To vše se dozvíte z krevního rozboru. Výsledky mohou poukázat také na nedostatek vitamínů či minerálů v těle nebo upozornit na probíhající infekci. Kromě toho odhalí i závažné nemoci, které zajím mohou probíhat bez viditelných příznaků, nebo potenciální riziko dědičných chorob.
zjistete-sve-alergie-skutecne-setrnou-metodou.png

Zjistěte své alergie skutečně šetrnou metodou

10.08.2018Alergie dokážou potrápit. Často jde o celoživotní onemocnění, které může propuknout jak v dětství, tak v dospělém věku. Nutností pro správnou diagnózu a léčbu je odhalení konkrétních alergenů.