Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyKteré čaje můžete pít každý den?
ktere-caje-muzete-pit-kazdy-den.png

Které čaje můžete pít každý den?

Zveřejněno: 31.07.2018

Možná někdy marně přemýšlíte, co by vám pomohlo zbavit se únavy, podrážděnosti nebo bolesti hlavy. Přitom řešení může být překvapivě snadné. Napít se. Na vodě totiž závisí fungování všech orgánových systémů. Proč neosvěžit pitný režim, abyste tekutiny doplňovali s chutí?

Základním pitím by měla být čistá voda, ale pokud toužíte po změně a pestrosti chutí, zvolte čaje. Bylinkové jsou rozmanité, obsahují vitaminy i další zdraví prospěšné látky a mohou pomoci s různými neduhy. Vydejte se na sběr listů bylin, jejichž výluh se dá popíjet každý den a hodí se i pro děti. Které to jsou?

Jahodník

Lahodný čaj působí protizánětlivě, používá se při onemocnění dnou a cévních obtížích. Na pomoc ho můžete povolat, pokud máte problémy s trávením či ledvinami. Zkuste jahodníkový nálev kloktat při zánětech ústní dutiny nebo tehdy, pokud toužíte po svěžím dechu.

Pozor: Sbírejte listy pouze lesních jahod.

Maliník

Ženy mohou ocenit účinky této léčivky na několik způsobů. Spojena je se zmírněním menstruačních potíží i s harmonizací těla při klimakteriu. Doporučuje se také v posledním trimestru těhotenství. Stimulací stahů hladkého svalstva by měla usnadnit porod. O užívání čaje v těhotenství se poraďte se svým lékařem.

Pozor: Nejvyšší obsah účinných látek má maliník ještě před rozkvětem.

Kopřiva

Podporuje metabolismus a odplavení škodlivých látek z těla. Stimulací kostní dřeně působí proti chudokrevnosti. Pomáhá při alergii, cukrovce, kožních a revmatických problémech. Účinná je proti bakteriím i virům, mírní záněty (např. močových cest). Dokáže ulevit od některých bolestí hlavy.

Pozor: Dětem podávejte kopřivový čaj až od batolecího věku.

TIP: I v případě těchto bylin je doporučujeme střídat nebo používat směsi. K výše uvedeným je možné přidat třeba listy borůvky, ostružiníku či sušené plody šípku.

Renatin blog: 20 nápadů, jak si užít jaro

Osvojte si lásku k jídlu a neplýtvání

Doporučujeme


zjistete-sve-alergie-skutecne-setrnou-metodou.png

Zjistěte své alergie skutečně šetrnou metodou

10.08.2018Alergie dokážou potrápit. Často jde o celoživotní onemocnění, které může propuknout jak v dětství, tak v dospělém věku. Nutností pro správnou diagnózu a léčbu je odhalení konkrétních alergenů.
vymente-jarni-unavu-za-prival-energie.png

Vyměňte jarní únavu za příval energie!

13.03.2018Připadá vám jarní únava jen jako téma k postěžování si kamarádům u kafe? Nemyslete si, vyčerpání organismu po zimě může přepadnout i vás.
co-se-doopravdy-deje-behem-spanku.png

Co se doopravdy děje během spánku

13.02.2018Dobrý spánek je pro zdraví nezbytný. Osm hodin je podle odborníků optimální čas odpočinku pro dospělého člověka. Dlouhodobá spánková deprivace může zvyšovat riziko zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby nebo cukrovka.