Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyKteré čaje můžete pít každý den?
ktere-caje-muzete-pit-kazdy-den.png

Které čaje můžete pít každý den?

Zveřejněno: 31.07.2018

Možná někdy marně přemýšlíte, co by vám pomohlo zbavit se únavy, podrážděnosti nebo bolesti hlavy. Přitom řešení může být překvapivě snadné. Napít se. Na vodě totiž závisí fungování všech orgánových systémů. Proč neosvěžit pitný režim, abyste tekutiny doplňovali s chutí?

Základním pitím by měla být čistá voda, ale pokud toužíte po změně a pestrosti chutí, zvolte čaje. Bylinkové jsou rozmanité, obsahují vitaminy i další zdraví prospěšné látky a mohou pomoci s různými neduhy. Vydejte se na sběr listů bylin, jejichž výluh se dá popíjet každý den a hodí se i pro děti. Které to jsou?

Jahodník

Lahodný čaj působí protizánětlivě, používá se při onemocnění dnou a cévních obtížích. Na pomoc ho můžete povolat, pokud máte problémy s trávením či ledvinami. Zkuste jahodníkový nálev kloktat při zánětech ústní dutiny nebo tehdy, pokud toužíte po svěžím dechu.

Pozor: Sbírejte listy pouze lesních jahod.

Maliník

Ženy mohou ocenit účinky této léčivky na několik způsobů. Spojena je se zmírněním menstruačních potíží i s harmonizací těla při klimakteriu. Doporučuje se také v posledním trimestru těhotenství. Stimulací stahů hladkého svalstva by měla usnadnit porod. O užívání čaje v těhotenství se poraďte se svým lékařem.

Pozor: Nejvyšší obsah účinných látek má maliník ještě před rozkvětem.

Kopřiva

Podporuje metabolismus a odplavení škodlivých látek z těla. Stimulací kostní dřeně působí proti chudokrevnosti. Pomáhá při alergii, cukrovce, kožních a revmatických problémech. Účinná je proti bakteriím i virům, mírní záněty (např. močových cest). Dokáže ulevit od některých bolestí hlavy.

Pozor: Dětem podávejte kopřivový čaj až od batolecího věku.

TIP: I v případě těchto bylin je doporučujeme střídat nebo používat směsi. K výše uvedeným je možné přidat třeba listy borůvky, ostružiníku či sušené plody šípku.

Renatin blog: 20 nápadů, jak si užít jaro

Osvojte si lásku k jídlu a neplýtvání

Doporučujeme


9-duvodu-proc-byste-si-meli-nechat-preventivne-vysetrit-jatra.jpg

9 důvodů, proč byste si měli nechat preventivně vyšetřit játra

08.03.2019Největší vnitřní orgán lidského těla, který zastává mnoho nezastupitelných funkcí. Detoxikuje organismus, vyrábí žluč, převádí živiny ze stravy, čistí toxiny z krve, rozkládá tuky, alkohol a mnohé další. Řeč je o játrech, která jsou v České republice druhým nejčastěji transplantovaným orgánem. Jaterní onemocnění totiž může léta probíhat skrytě a projevit se až v pozdní fázi, kdy je léčba již velmi obtížná. Důvodů častého selhání jater je mnoho, lze mu ale předcházet, a to především zdravou životosprávou v kombinaci s pravidelnou kontrolou jejich stavu krevním testem. Z jakých důvodů byste si na vyšetření měli určitě zajít?
jak-se-chranit-pred-nemocemi-spinavych-rukou.png

Jak se chránit před nemocemi špinavých rukou

29.01.2018Vedli nás k tomu už od dětství: umyj si ruce před jídlem a po použití toalety. Pokud jste si tuto vštěpovanou radu vzali k srdci, dobře pro vás. Výrazně tím omezujete riziko řady vážných nemocí. Chřipka, žloutenka typu A, toxoplazmóza, listerióza, ale i běžnější rýma a nachlazení se vám můžou vyhnout, pokud věnujete pouhých 20 vteřin této základní hygieně.
4-tipy-pro-posileni-imunity-s-vitaminem-d.png

4 tipy pro posílení imunity s vitaminem D

06.02.2018Také vám v zimě chybí sluníčko? Má vliv nejen na psychickou pohodu, ale i na tělesnou kondici.