Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyKteré čaje můžete pít každý den?
ktere-caje-muzete-pit-kazdy-den.png

Které čaje můžete pít každý den?

Zveřejněno: 31.07.2018

Možná někdy marně přemýšlíte, co by vám pomohlo zbavit se únavy, podrážděnosti nebo bolesti hlavy. Přitom řešení může být překvapivě snadné. Napít se. Na vodě totiž závisí fungování všech orgánových systémů. Proč neosvěžit pitný režim, abyste tekutiny doplňovali s chutí?

Základním pitím by měla být čistá voda, ale pokud toužíte po změně a pestrosti chutí, zvolte čaje. Bylinkové jsou rozmanité, obsahují vitaminy i další zdraví prospěšné látky a mohou pomoci s různými neduhy. Vydejte se na sběr listů bylin, jejichž výluh se dá popíjet každý den a hodí se i pro děti. Které to jsou?

Jahodník

Lahodný čaj působí protizánětlivě, používá se při onemocnění dnou a cévních obtížích. Na pomoc ho můžete povolat, pokud máte problémy s trávením či ledvinami. Zkuste jahodníkový nálev kloktat při zánětech ústní dutiny nebo tehdy, pokud toužíte po svěžím dechu.

Pozor: Sbírejte listy pouze lesních jahod.

Maliník

Ženy mohou ocenit účinky této léčivky na několik způsobů. Spojena je se zmírněním menstruačních potíží i s harmonizací těla při klimakteriu. Doporučuje se také v posledním trimestru těhotenství. Stimulací stahů hladkého svalstva by měla usnadnit porod. O užívání čaje v těhotenství se poraďte se svým lékařem.

Pozor: Nejvyšší obsah účinných látek má maliník ještě před rozkvětem.

Kopřiva

Podporuje metabolismus a odplavení škodlivých látek z těla. Stimulací kostní dřeně působí proti chudokrevnosti. Pomáhá při alergii, cukrovce, kožních a revmatických problémech. Účinná je proti bakteriím i virům, mírní záněty (např. močových cest). Dokáže ulevit od některých bolestí hlavy.

Pozor: Dětem podávejte kopřivový čaj až od batolecího věku.

TIP: I v případě těchto bylin je doporučujeme střídat nebo používat směsi. K výše uvedeným je možné přidat třeba listy borůvky, ostružiníku či sušené plody šípku.

Renatin blog: 20 nápadů, jak si užít jaro

Osvojte si lásku k jídlu a neplýtvání

Doporučujeme


jak-se-chranit-pred-nemocemi-spinavych-rukou.png

Jak se chránit před nemocemi špinavých rukou

29.01.2018Vedli nás k tomu už od dětství: umyj si ruce před jídlem a po použití toalety. Pokud jste si tuto vštěpovanou radu vzali k srdci, dobře pro vás. Výrazně tím omezujete riziko řady vážných nemocí. Chřipka, žloutenka typu A, toxoplazmóza, listerióza, ale i běžnější rýma a nachlazení se vám můžou vyhnout, pokud věnujete pouhých 20 vteřin této základní hygieně.
chronicka-obstrukcni-plicni-nemoc-hrozi-vsem-kurakum.jpg

Chronická obstrukční plicní nemoc hrozí všem kuřákům

21.11.2018Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je závažné onemocnění plic, při kterém dochází k poruše průchodnosti dýchacích cest. V Česku postihuje přes 8 procent populace. Většinou se týká mužů, ale v posledních letech přibývá i případů u žen. Převážná část postižených osob jsou kuřáci, zbylých zhruba 10 procent představují lidé pracující v prašném prostředí či v prostředí s těkavými chemikáliemi. Výjimečně se nemoc vyskytuje také jako důsledek opakovaných zápalů plic nebo komplikovaného astmatu. Zásadním preventivním opatřením je přestat kouřit.
zloutenka-c-skryta-hrozba-kterou-je-nutne-vcas-odhalit.jpg

Žloutenka C – skrytá hrozba, kterou je nutné včas odhalit

07.09.2018Žloutenka je nebezpečným virovým onemocněním, které může skončit až smrtí. Nejznámější jsou typy A, B a C. Zejména u hepatitidy C se v posledních letech zjišťuje, že je mnohem rozšířenější, než se dosud předpokládalo. Není totiž podle vnějších příznaků snadno odhalitelná a vyskytuje se i mimo tradiční rizikové skupiny, jako jsou drogově závislí. Zpozornět by měli především lidé, kteří dostali darovanou krev před rokem 1992, kdy se žloutenka C teprve začala diagnostikovat. Pokud je dlouhou dobu neléčená, způsobuje vážné poškození jater, které může vést až k úmrtí. Spolehlivě ji lze odhalit jen pomocí krevních testů.