Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyKolik třešní, tolik višní. Oboje posílí vaše zdraví!
kolik-tresni-tolik-visni-oboje-posili-vase-zdravi.png

Kolik třešní, tolik višní. Oboje posílí vaše zdraví!

Zveřejněno: 22.06.2017

Třešně jsou slaďoučké, višně zase příjemně nakyslé. Tyto rubínově zbarvené peckoviny rozhodně patří mezi nejoblíbenější letní ovoce a společného mají ještě více.

Třešně jsou slaďoučké, višně zase příjemně nakyslé. Tyto rubínově zbarvené peckoviny rozhodně patří mezi nejoblíbenější letní ovoce a společného mají ještě více. Červené kuličky, které zapadnou do těsta jako do peřinky...

Kdo by neznal krásně nadýchaný moučník zvaný bublanina. Zdravější ale samozřejmě je si tyto plody dopřát v syrovém stavu, bez cukru a mouky. Třešně i višně se dají s trochou nadsázky nazvat elixírem života. Posilují imunitu, látky v nich obsažené mají příznivý vliv na naši náladu, a navíc toto ovoce pomáhá vylučování škodlivin z těla. Třešně obsahují ve vyšší míře draslík, jenž je důležitý pro zdraví oběhové soustavy.

Kyselina křemičitá zase blahodárně působí na zpevnění vazů, což ocení zejména lidé, kteří jsou rádi fyzicky aktivní. Na třešních si nejen pochutnáte, ale může vám po nich být dobře i na duši – fosfor v nich obsažený totiž hraje důležitou roli ve fungování nervové soustavy. Využít můžete i odvar z listů třešně.

Koupel v něm používali naši předkové jako tradiční pomoc při revmatismu. Višně jsou bohaté na minerální a stopové látky, jako jsou jod, železo, draslík, mangan, zinek a také vápník, který je zodpovědný za zdravé kosti a zuby. Podle výsledků průzkumů pomáhají také v prevenci některých druhů rakoviny. Barvivo antokyan obsažené jak v třešních, tak ve višních je spojováno se zvýšenou produkcí inzulinu. Krásně zbarvené ovoce je díky tomu prospěšné také pro diabetiky.

TIPY:

✔ Uchovávejte je i se stopkou. Vydrží vám déle.

✔ Zapíjejte je s mírou, ať se vyhnete problémům s trávením.

✔ Čaj z usušených višňových stopek můžete použít jako podpůrný lék při nachlazení.  

5 druhů extra zdravého ovoce, které dozrává v létě

Sezóna klíšťat začala. Chraňte se!

Doporučujeme


jaka-je-skupina-vaseho-srdce.png

Jaká je skupina vašeho srdce?

10.04.2018Kolik znáte hudebních skupin? Desítky? Stovky? A znáte skupinu, která vám může zachránit život? Podle průzkumu nezná svou krevní skupinu téměř každý druhý Čech.
ktere-caje-muzete-pit-kazdy-den.png

Které čaje můžete pít každý den?

27.04.2018Možná někdy marně přemýšlíte, co by vám pomohlo zbavit se únavy, podrážděnosti nebo bolesti hlavy. Přitom řešení může být překvapivě snadné. Napít se. Na vodě totiž závisí fungování všech orgánových systémů. Proč neosvěžit pitný režim, abyste tekutiny doplňovali s chutí?
renatin-blog-zkuste-plank-cviceni-pro-lenochy-s-vydrzi.png

Renatin blog: Zkuste plank – cvičení pro lenochy s výdrží

09.03.2018O nejrůznější výzvy není na Facebooku nouze. Tuhle mě zaujala jedna, slibující celkové zpevnění postavy, a především středu těla. Pouze jedním cvikem, který navíc vypadá naprosto jednoduše. A že v této pozici máte za měsíc umět vydržet kolem 2–5 minut? Proč ne... Však to je tolik času, kolik zabere ranní hygiena. Pohoda!