Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyJaký vliv má inverze na zdraví?
jaky-vliv-ma-inverze-na-zdravi.jpg

Jaký vliv má inverze na zdraví?

Zveřejněno: 19.11.2014

K chladným měsícům inverze neodmyslitelně patří. Protože se během ní vzdušné vrstvy hůř promíchávají, stoupá ve velkých městech koncentrace škodlivých látek v ovzduší, a to má negativní dopad na zdraví. Jak konkrétně inverze organismu škodí a co přesně se během tohoto meteorologického jevu děje? 

 Za normálních okolností teplota vzduchu se stoupající nadmořskou výškou klesá. Čím jsme výš, tím míň teploměr ukazuje. Zemský povrch totiž pohlcuje sluneční záření a ohřívá okolní atmosféru. Lehčí ohřátý vzduch stoupá vzhůru a na jeho místo proudí těžší a chladnější. Tím se vzdušné vrstvy neustále promíchávají. Během inverze se děje přesný opak. Teplota v nižších nadmořských výškách je nižší, a naopak, čím výš stoupáme, tím je tepleji. Cirkulace vzduchu se zpomaluje a látky vypouštěné do ovzduší se hůř rozptylují. Zvlášť ve větších městech a průmyslových oblastech je kvůli tomu vzduch plný zplodin a škodlivin.

Nejhůř dopadá dlouhodobější inverze na starší lidi a malé děti. Mezi akutní problémy spojené s inverzí patří podrážděné sliznice, kašel a snížená kapacita plic. Dýchací cesty se zatěžují víc než obvykle, a tím klesá jejich obranyschopnost. Do těla kvůli tomu snadno pronikají bakterie a viry, které způsobují různá infekční onemocnění. Největší problém ale představuje dlouhodobý vliv špatného ovzduší na zdraví. Pokud bychom inverzi zažili v životě jednou, asi by nás nijak neohrozila. Většina lidí ve městech ale kvůli inverzím dýchá vzduch plný zplodin z aut a továren každý rok. Škodliviny se v těle kumulují a jejich dopad na zdraví se může projevit až za několik let.

Odborníci spojují dlouhodobé dýchání takového vzduchu se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních chorob nebo rakoviny. Bránit se následkům inverze a s ní spojeného špatného ovzduší lze těžko. Omezte pobyt venku a vyhněte se fyzické námaze, která vyžaduje hlubší dýchání.

Pokud si to můžete dovolit, kupte si domů čističku vzduchu. Ta dokáže aspoň část škodlivých a dráždivých látek ze vzduchu odfiltrovat. Částečně může ovzduší v bytě nebo v kanceláři zlepšit i větší množství zelených rostlin. Zmírnit důsledky vdechovaných škodlivin můžeme taky zvýšeným příjmem vitamínů a různých přírodních antioxidantů. Je-li to možné, snažte se také aspoň část zimy strávit na čerstvém horském vzduchu – i kdyby to mělo být jen na pár dní.

Doporučujeme


4-tipy-pro-posileni-imunity-s-vitaminem-d.png

4 tipy pro posílení imunity s vitaminem D

06.02.2018Také vám v zimě chybí sluníčko? Má vliv nejen na psychickou pohodu, ale i na tělesnou kondici.
5-tipu-jak-mit-pocit-uzasne-proziteho-vikendu.png

5 tipů, jak mít pocit úžasně prožitého víkendu

16.06.2017Také vám někdy v pondělí připadá, jako by víkend snad ani nebyl? Klíčem k příjemně naplněnému času, který neuteče jako voda, je poznávání nových věcí a ukládání zajímavých vzpomínek. 
renatin-blog-20-napadu-jak-si-uzit-jaro.png

Renatin blog: 20 nápadů, jak si užít jaro

20.04.2018Jarní období je plné možností. Tady je můj žebříček aktivit, které mám ráda. A co víc – dají se provádět pod širákem! Některé se řadí mezi starou dobrou klasiku, jiné jsou jen náhodné blázniviny. Spousta z nich se dá podnikat s dětmi, kterými občas neuškodí se zase stát...