Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyJak si chránit sluch a proč s ním dnes má problém víc lidí než dřív?
jak-si-chranit-sluch-a-proc-s-nim-dnes-ma-problem-vic-lidi-nez-driv.jpg

Jak si chránit sluch a proč s ním dnes má problém víc lidí než dřív?

Zveřejněno: 05.11.2014

Získané poškození sluchu nebo nedoslýchavost trápily dřív zejména ty, kteří dlouhodobě pracovali v hlučném prostředí, a také lidi v seniorském věku. Dnes jsme ale v běžném životě vystaveni mnohem vyšší hladině hluku než kdykoliv dřív. Poruchy sluchu jsou proto stále častější a objevují se u stále mladších lidí.  Vzhledem k tomu, že působení hluku na náš sluch se sčítá, měli bychom myslet na prevenci jeho poškození i tehdy, když s ním zatím žádné problémy nemáme. 

Získané poruchy sluchu mohou mít řadu příčin. Mezi nejčastější patří příliš časté vystavení tohoto smyslu vysokým hladinám hluku. Někdy se takové škodlivé míře hluku dokonce vystavujeme dobrovolně – navštěvujeme hlučné koncerty, diskotéky, posloucháme hlasitou hudbu ze sluchátek. Odborníci se shodují, že mnohem víc škody než klasická sluchátka mohou v tomto ohledu způsobit dnes oblíbené tzv. pecky, které vkládáme hlouběji do ucha. Většina odborníků doporučuje použití ochranných pomůcek (zvukotěsná sluchátka, špunty do uší) tehdy, když jsme vystaveni hluku od 85 dB výš. 85 dB je při tom zvuk běžného dopravního ruchu. Rockový koncert má obvykle zhruba 120 dB a hudba pouštěná nahlas do sluchátek se může pohybovat okolo 100 dB.

Časté působení tak vysoké hladiny zvuku může způsobit nejen zhoršení sluchu, ale také tinnitus – velmi nepříjemné, neustávající pískání nebo hučení v uchu, které prakticky nelze léčit. Dobrým řešením, pokud chcete poslouchat hudbu ze sluchátek, je dodržovat pravidlo 60/60. Hudbu ze sluchátek do uší (pecek) neposlouchejte déle než 60 minut a pouze na 60% hlasitost.

Státní zdravotní ústav doporučuje kvůli prevenci poškození sluchu také regulaci hlasitosti televize a rádia. V případě, že televizi či rádio už neposloucháte, měli byste přístroj vypnout a nepoužívat ho zbytečně ani jako pouhou zvukovou kulisu. Málo známá skutečnost je, že si sluch můžeme poškodit i tehdy, když si čistíme uši pomocí vatových tyčinek. Lékaři totiž tvrdí, že pokud bychom si měli z uší něco odstraňovat, tak jedině maz u ústí zvukovodu, který je viditelný zvenku. Vatovou tyčinku ani jiný předmět bychom rozhodně neměli vsouvat hlouběji do ucha. Hrozí totiž, že si protrhneme ušní bubínek nebo že ušní maz zatlačíme dál do zvukovodu – obojí může náš sluch poškodit.

Jak vypadají první příznaky počátečních problémů se sluchem? Začínáte špatně rozumět některým slovům některé zvuky a tóny přestáváte slyšet úplně vadí vám, pokud je na pozadí mluveného slova hudba nebo jiný zvuk televizi a rádio si pouštíte víc nahlas než dřív Máte-li podezření, že se váš sluch zhoršuje, je důležité zajít na preventivní vyšetření včas. Řada poruch sluchu je totiž nevratná a je důležité začít s jejich řešením co nejdřív.

Doporučujeme


jak-se-chranit-pred-nemocemi-spinavych-rukou.png

Jak se chránit před nemocemi špinavých rukou

29.01.2018Vedli nás k tomu už od dětství: umyj si ruce před jídlem a po použití toalety. Pokud jste si tuto vštěpovanou radu vzali k srdci, dobře pro vás. Výrazně tím omezujete riziko řady vážných nemocí. Chřipka, žloutenka typu A, toxoplazmóza, listerióza, ale i běžnější rýma a nachlazení se vám můžou vyhnout, pokud věnujete pouhých 20 vteřin této základní hygieně.
proc-nepodcenovat-spalnicky.png

Proč nepodceňovat spalničky

10.05.2018Spalničky patří mezi nejvíce nakažlivé infekce. Dříve je lékaři považovali za téměř vymýcené, v současné době však dochází k návratu této nemoci.
renatin-blog-poznejte-me-overene-pecovatele-o-zdravou-pokozku.png

Renatin blog: Poznejte mé ověřené pečovatele o zdravou pokožku

08.04.2018Atopický ekzém, akné, lupénka... Pokud máte štěstí, o těchto kožních problémech jste možná jen slyšeli. Kdo je zažil na vlastní kůži, ví, jak jsou úporné. Omezují nejen fyzicky, ale i psychicky. Člověk se za ně jednoduše stydí.