Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyJak se chránit před nemocemi špinavých rukou
jak-se-chranit-pred-nemocemi-spinavych-rukou.png

Jak se chránit před nemocemi špinavých rukou

Zveřejněno: 29.01.2018

Vedli nás k tomu už od dětství: umyj si ruce před jídlem a po použití toalety. Pokud jste si tuto vštěpovanou radu vzali k srdci, dobře pro vás. Výrazně tím omezujete riziko řady vážných nemocí. Chřipka, žloutenka typu A, toxoplazmóza, listerióza, ale i běžnější rýma a nachlazení se vám můžou vyhnout, pokud věnujete pouhých 20 vteřin této základní hygieně.

Mnoho lidí přijde do koupelny a ponoří ruce do tekoucí vody. Potom osahají špinavou baterii, kliku a odcházejí. Přitom na těchto površích bývá více bakterií a virů než v samotné záchodové míse! Jaký postup tedy zvolit? Kromě celých dlaní se při mytí zaměřte i na místa mezi prsty, na konečky prstů a použijte teplou vodu i mýdlo. Zvlášť na veřejných toaletách dbejte na to, abyste se rizikových povrchů dotýkali například jednorázovou utěrkou na ruce.

Poslední dobou se některé regiony v Česku potýkají se zvýšeným výskytem onemocnění žloutenkou typu A. Její virus se vylučuje stolicí a vniká do těla ústy. Důležité proto je kromě dodržování pravidel základní hygieny se vyvarovat také konzumace neumytých potravin.

Nejúčinnější prevencí žloutenky typu A i B (druhý zmíněný se vyskytuje v tělních tekutinách) však zůstává očkování. Používané vakcíny vytvářejí dlouhodobou ochranu. Pokud si nejste jistí, zda se vám po očkování vytvořil v těle dostatek protilátek proti žloutenkám A i B, můžete si to ověřit speciálním moderním testem.

Darujte zdraví se startovacím balíčkem vyšetření

Doporučujeme


co-se-doopravdy-deje-behem-spanku.png

Co se doopravdy děje během spánku

13.02.2018Dobrý spánek je pro zdraví nezbytný. Osm hodin je podle odborníků optimální čas odpočinku pro dospělého člověka. Dlouhodobá spánková deprivace může zvyšovat riziko zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby nebo cukrovka.
4-tipy-pro-posileni-imunity-s-vitaminem-d.png

4 tipy pro posílení imunity s vitaminem D

06.02.2018Také vám v zimě chybí sluníčko? Má vliv nejen na psychickou pohodu, ale i na tělesnou kondici.
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás.