Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyJak přirozeně posílit imunitu – zázračný šípek a rakytník
jak-prirozene-posilit-imunitu-zazracny-sipek-a-rakytnik.jpg

Jak přirozeně posílit imunitu – zázračný šípek a rakytník

Zveřejněno: 26.10.2015

Pošmourné podzimní počasí si žádá odolný organismus. Dvě nejsilnější přírodní zbraně na posílení imunity najdeme i v našich zahradách. Šípky a rakytník jsou doslova napěchované vitaminem C. Konzumovat se dají na mnoho různých způsobů. 

Pošmourné podzimní počasí si žádá odolný organismus. Dvě nejsilnější přírodní zbraně na posílení imunity najdeme i v našich zahradách. Šípky a rakytník jsou doslova napěchované vitaminem C. Konzumovat se dají na mnoho různých způsobů.

Šípek

Červené plody šípkové růže jsou nejen zdrojem vitaminu C, ale obsahují také vitamin A, vitaminy skupiny B, karoten, fosfor, vápník, draslík, hořčík a flavonoidy, které jsou známé svými antioxidačními účinky. Nejjednodušší způsob, jak tyto zdraví prospěšné látky do svého organismu dostat, je popíjet šípkový čaj. Recepty na šípkový čaj jsou různé. Pokud chcete, aby obsahoval maximální množství vitaminů, měli byste šípky rozdrtit a nechat je macerovat ve studené vodě. Doporučuje se použít dvacet gramů sušených šípků na litr vody. Ideálně šípky nechte ve vodě louhovat přes celou noc. Těsně před tím, než chcete čaj pít, zahřejte nálev na teplotu kousek pod bod varu. Rychlejší varianta je vhodit stejné množství celých usušených šípků do vroucí vody a nechat je 30 minut povařit. Takto uvařený čaj ale neobsahuje tolik vitaminu.

Rakytník

Rakytník řešetlákový pochází z Asie, ale zdomácněl i v českých zahradách. Zdraví prospěšný čaj lze připravovat i z listů rakytníku, největší zásobárnou vitaminů a antioxidantů jsou ale jeho oranžové plody. Stejně jako šípky se dají tyto oranžové bobulky sušit. Následně se ale nekonzumují v podobě čaje, ale raději po lžičkách, rozemleté na prášek. Další způsob, jak plody rakytníku uchovat delší dobu, je jejich zmražení. Asi nejčastější způsob zpracování rakytníku je sladký sirup. Ten se dnes dá běžně koupit i v obchodech se zdravou výživou, vyrobit si ho ale můžete i sami. Recepty jsou stejně jako v případě šípkového čaje různé, ale pro zachování největšího množství vitaminů, byste sirup neměli vařit. Rozmačkejte nebo umelte zhruba tři litry plodů rakytníku a zalijte je dvěma litry vlažné vody. Směs nechte den odstát a následně ji přeceďte. Potom přidejte na jeden litr jeden kilogram cukru a zhruba při 70 °C nechte cukr rozpustit. 

Doporučujeme


chronicka-obstrukcni-plicni-nemoc-hrozi-vsem-kurakum.jpg

Chronická obstrukční plicní nemoc hrozí všem kuřákům

21.11.2018Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je závažné onemocnění plic, při kterém dochází k poruše průchodnosti dýchacích cest. V Česku postihuje přes 8 procent populace. Většinou se týká mužů, ale v posledních letech přibývá i případů u žen. Převážná část postižených osob jsou kuřáci, zbylých zhruba 10 procent představují lidé pracující v prašném prostředí či v prostředí s těkavými chemikáliemi. Výjimečně se nemoc vyskytuje také jako důsledek opakovaných zápalů plic nebo komplikovaného astmatu. Zásadním preventivním opatřením je přestat kouřit.
personalizovana-medicina-jako-pomocnik-v-onkologii.png

Personalizovaná medicína jako pomocník v onkologii

20.11.2018Každý člověk je jedinečný, a tak se může stát, že různí pacienti se stejnou nemocí reagují na shodnou léčbu jinak. Účinky léčby totiž značně ovlivňují individuální charakteristiky jednotlivých lidí, jako jsou genetické dispozice nebo celkový zdravotní stav. Personalizovaná medicína je obor, který se cíleně zaměřuje na jednotlivce a snaží se upravit léčebné a diagnostické postupy tak, aby byly ušity na míru konkrétnímu pacientovi, a tím pádem byly účinnější. Výrazně pomáhá zejména v onkologické terapii.
v-pripade-chronickych-infekci-mohou-pomoci-autovakciny.jpg

V případě chronických infekcí mohou pomoci autovakcíny

16.11.2018Trpíte opakovanými záněty dýchacích cest nebo močového měchýře? Pokud jde o akutní zánětlivé onemocnění, určitě je na místě léčba antibiotiky. V poslední době ale často dochází k jejich nadužívání, čímž se zvyšuje odolnost bakterií a antibiotika tak přestávají být účinná. Jejich dlouhodobé užívání má navíc negativní dopad na vaši mikroflóru, kde ničí „dobré“ bakterie, a narušuje tak celý imunitní systém. Jestliže se vám některé infekce často vracejí, můžete si nechat připravit autovakcínu, která posiluje aktivitu imunitního systému proti konkrétnímu původci vašeho onemocnění. Její hlavní výhodou je, že na rozdíl od antibiotik neničí ostatní bakterie v těle.