Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyJak organismu prospívají méně známé rostlinné oleje?
jak-organismu-prospivaji-mene-zname-rostlinne-oleje.png

Jak organismu prospívají méně známé rostlinné oleje?

Zveřejněno: 16.03.2016

Zatímco pupalkový olej pomůže metabolismu, arganový zregeneruje roztřepené vlasy. Olej ze semen granátového jablka se doporučuje jako prevence proti stárnutí pokožky. Jak ještě mohou netradiční rostlinné oleje prospět zdraví? 

Zatímco pupalkový olej pomůže metabolismu, arganový zregeneruje roztřepené vlasy. Olej ze semen granátového jablka se doporučuje jako prevence proti stárnutí pokožky. Jak ještě mohou netradiční rostlinné oleje prospět zdraví?

Pupalkový olej

Lisuje se za studena ze semen pupalky dvouleté. Obsahuje esenciální mastné kyseliny, které mimo jiné příznivě působí na obranyschopnost organismu a pomáhají bojovat se zánětlivými procesy v těle. Při jeho vnitřním užívání se jako doporučená denní dávka uvádí zhruba jedna kávová lžička denně po jídle. Pupalkový olej zlepšuje metabolismus tuků, a proto jeho pravidelné užívání může pomoci těm, kdo chtějí upravit svou hmotnost. Lze ho použít i k zevnímu potírání bolestivých kloubů při revmatických onemocněních a také pomáhá hojit drobná povrchová poranění.

Arganový olej

Olej ze semen argánie trnité je známý svými blahodárnými účinky na kvalitu pleti, nehtů a vlasů. Je v něm vysoké množství vitaminu E, který má silné antioxidační účinky, a navíc i vitamin F, důležitý pro správnou funkci buněčných membrán. Na pokožku obličeje nebo rukou stačí nanést malé množství a pečlivě ho rozetřít. Arganový olej se dá využít i k regeneraci vlasů. Stačí ho nanést na celou jejich délku, nechat třicet minut působit a poté smýt.

Konopný olej

Za studena lisovaný konopný olej dodá organismu zejména vitamin E a nenasycené mastné kyseliny. Doporučená denní dávka je jedna kávová lžička. Posiluje imunitu a jeho vnitřní užívání pomáhá také při kožních problémech, jako jsou ekzémy či akné. Díky oříškové chuti je vhodný jako přídavek do těsta na různé koláče a sušenky, nicméně by se neměl zahřát na teplotu vyšší než 180° Celsia, aby v něm zůstaly zachovány látky prospěšné zdraví.

Olej ze semen granátového jablka

Jeho zevní aplikace se doporučuje zejména při péči o suchou, unavenou či podrážděnou pokožku. Je bohatý na antioxidanty a má schopnost zmírňovat projevy stárnutí kůže. Pomáhá také při lupénce nebo atopickém ekzému. 

Doporučujeme


predstavujeme-nej-limonadu-letosniho-leta.png

Představujeme NEJ limonádu letošního léta!

22.06.2018Dulenka neboli levandule patří mezi oblíbené jedlé rostliny a poslední dobou čím dál častěji nachází své místo právě v kuchyni. Modrofialové květy se přidávají do dezertů, sušenek, marmelád, polévek nebo jako součást marinád k masu. Punc originality má levandulový drink z vlastnoručně vyrobeného sirupu, který potěší vaše smysly.
renatin-blog-20-napadu-jak-si-uzit-jaro.png

Renatin blog: 20 nápadů, jak si užít jaro

20.04.2018Jarní období je plné možností. Tady je můj žebříček aktivit, které mám ráda. A co víc – dají se provádět pod širákem! Některé se řadí mezi starou dobrou klasiku, jiné jsou jen náhodné blázniviny. Spousta z nich se dá podnikat s dětmi, kterými občas neuškodí se zase stát...
jarnim-uklidem-na-plisne.png

Jarním úklidem na plísně

02.03.2018Věřili byste tomu, že na houby nemusíte chodit jen do lesa? Možná rostou přímo ve vaší domácnosti. Jsou miniaturní a říká se jim plísně. Jarní úklid byste měli zaměřit i na ně. Jsou totiž hrozbou, kterou není radno podcenit.