Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyJak léčit doma nachlazení a kdy se už vydat k lékaři?
jak-lecit-doma-nachlazeni-a-kdy-se-uz-vydat-k-lekari.jpg

Jak léčit doma nachlazení a kdy se už vydat k lékaři?

Zveřejněno: 20.10.2014

Rýma, kašel, chrapot, kýchání, mírná bolest v krku, bolesti hlavy, zvýšená teplota, únava – všechny tyto symptomy obvykle lidově označujeme souhrnným pojmem nachlazení. S přicházejícím sychravým počasím se jedná o celkem běžnou věc, kvůli které se řada lidí ani nechce vypravit k lékaři a spoléhá se na léčbu vlastními silami. Jaké prostředky při léčbě nachlazení fungují a kdy už bychom raději měli přece jen k lékaři zajít? 

Pokud se nepřidá chřipka nebo jiná infekce, není samotné nachlazení tak vážná nemoc, aby se ihned musela začít řešit podáváním léků. Zcela klíčovou roli hraje při léčbě odpočinek a dostatek spánku. Bohužel v dnešní hektické době řada lidí nachlazení přechází a to se potom může rozvinout v závažnější chorobu. Pokud je to možné, je lepší vzít si na den či dva volno v práci a řešit nachlazení odpočinkem v teplé místnosti s omezením fyzické aktivity.

Další obecně platné doporučení je pít dostatek teplých tekutin, hydratace totiž tělu vydatně pomáhá v boji s infekcí. Kromě klasického černého čaje s citronem a medem pomáhají hlavně nejrůznější čaje bylinné. Při nachlazení se doporučují například heřmánkový, mátový, šalvějový, mateřídouškový, lipový, jitrocelový, čaj z květů černého bezu nebo nejrůznější předem namíchané bylinné směsi, které seženete v lékárně, ale i v obchodech se zdravou výživou a potravinami. Osvědčený recept na kašel, chrapot a bolest v krku je zázvorový čaj. Stačí oloupat a nastrouhat část zázvorového oddenku, který následně zalijeme horkou vodou, necháme chvíli louhovat a případně dochutíme medem a citronem. Ne všem chutná další osvědčený tradiční recept na léčbu nachlazení, kterýmje cibulový sirup. Jednoduše jej připravíme z nasekané menší cibule, kterou smícháme asi s třemi lžícemi medu. Výslednou směs necháme přes noc odstát a konzumujeme jednu čajovou lžičku ráno a večer.

Oslabenému a nachlazenému organismu prospívají také horký hovězí nebo drůbeží vývar a horká koupel nohou, které je potom ideální obléct do teplých ponožek nebo zabalit do deky. Pokud nemáte čas na koupel nohou, pomáhá i ponořit ruce na chvíli po lokty do teplé vody. Při bolestech v krku uleví kloktání Vincentky, odvaru ze šalvěje nebo teplé slané vody (cca lžička soli na jednu skleničku). Pokud máte doma aromalampu, můžete inhalovat esenciální eukalyptový olej. Do jídelníčku přidejte ovoce, zeleninu a také česnek, který má přirozené antibakteriální a antivirové účinky. Při nachlazení je konzumace česneku nejlepší například ve formě horké česnečky.

Kdy je na čase ukončit domácí samoléčbu a vyhledat pomoc lékaře? Běžné nachlazení není provázeno vysokou teplotou. Proto pokud horečka přesáhne 38 °Celsia, měli byste už radu lékaře vyhledat. Stejně tak se do ordinace vypravte v případě, kdy příznaky nachlazení trvají déle než deset dní, nebo pokud se kašel a obtíže s dýcháním rapidně zhoršují. Za lékařem zajděte i tehdy, když vás začne bolet na hrudi, přidají se pocity nevolnosti a zvracení nebo pokud vás začnou silně bolet klouby. 

Doporučujeme


v-pripade-chronickych-infekci-mohou-pomoci-autovakciny.jpg

V případě chronických infekcí mohou pomoci autovakcíny

16.11.2018Trpíte opakovanými záněty dýchacích cest nebo močového měchýře? Pokud jde o akutní zánětlivé onemocnění, určitě je na místě léčba antibiotiky. V poslední době ale často dochází k jejich nadužívání, čímž se zvyšuje odolnost bakterií a antibiotika tak přestávají být účinná. Jejich dlouhodobé užívání má navíc negativní dopad na vaši mikroflóru, kde ničí „dobré“ bakterie, a narušuje tak celý imunitní systém. Jestliže se vám některé infekce často vracejí, můžete si nechat připravit autovakcínu, která posiluje aktivitu imunitního systému proti konkrétnímu původci vašeho onemocnění. Její hlavní výhodou je, že na rozdíl od antibiotik neničí ostatní bakterie v těle.
jak-promenit-prilohu-ve-skvely-hlavni-chod.png

Jak proměnit přílohu ve skvělý hlavní chod

16.02.2018Spousta lidí má zeleninu zažitou jako přílohu k masu nebo součást salátu. Přitom obzvlášť v zimě se s ní dá kouzlit na nejrůznější způsoby. Zaměřte se na druhy, které jsou u nás doma, jako je například růžičková kapusta, červená řepa, mrkev či celer. A protože bychom měli denně sníst kolem 400 gramů zeleniny, je skvělý nápad připravit si ji jako hlavní chod. Naše recepty zasytí, zahřejí a zároveň dodají potřebné živiny.
ktere-caje-muzete-pit-kazdy-den.png

Které čaje můžete pít každý den?

31.07.2018Možná někdy marně přemýšlíte, co by vám pomohlo zbavit se únavy, podrážděnosti nebo bolesti hlavy. Přitom řešení může být překvapivě snadné. Napít se. Na vodě totiž závisí fungování všech orgánových systémů. Proč neosvěžit pitný režim, abyste tekutiny doplňovali s chutí?