Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyJak léčit doma nachlazení a kdy se už vydat k lékaři?
jak-lecit-doma-nachlazeni-a-kdy-se-uz-vydat-k-lekari.jpg

Jak léčit doma nachlazení a kdy se už vydat k lékaři?

Zveřejněno: 20.10.2014

Rýma, kašel, chrapot, kýchání, mírná bolest v krku, bolesti hlavy, zvýšená teplota, únava – všechny tyto symptomy obvykle lidově označujeme souhrnným pojmem nachlazení. S přicházejícím sychravým počasím se jedná o celkem běžnou věc, kvůli které se řada lidí ani nechce vypravit k lékaři a spoléhá se na léčbu vlastními silami. Jaké prostředky při léčbě nachlazení fungují a kdy už bychom raději měli přece jen k lékaři zajít? 

Pokud se nepřidá chřipka nebo jiná infekce, není samotné nachlazení tak vážná nemoc, aby se ihned musela začít řešit podáváním léků. Zcela klíčovou roli hraje při léčbě odpočinek a dostatek spánku. Bohužel v dnešní hektické době řada lidí nachlazení přechází a to se potom může rozvinout v závažnější chorobu. Pokud je to možné, je lepší vzít si na den či dva volno v práci a řešit nachlazení odpočinkem v teplé místnosti s omezením fyzické aktivity.

Další obecně platné doporučení je pít dostatek teplých tekutin, hydratace totiž tělu vydatně pomáhá v boji s infekcí. Kromě klasického černého čaje s citronem a medem pomáhají hlavně nejrůznější čaje bylinné. Při nachlazení se doporučují například heřmánkový, mátový, šalvějový, mateřídouškový, lipový, jitrocelový, čaj z květů černého bezu nebo nejrůznější předem namíchané bylinné směsi, které seženete v lékárně, ale i v obchodech se zdravou výživou a potravinami. Osvědčený recept na kašel, chrapot a bolest v krku je zázvorový čaj. Stačí oloupat a nastrouhat část zázvorového oddenku, který následně zalijeme horkou vodou, necháme chvíli louhovat a případně dochutíme medem a citronem. Ne všem chutná další osvědčený tradiční recept na léčbu nachlazení, kterýmje cibulový sirup. Jednoduše jej připravíme z nasekané menší cibule, kterou smícháme asi s třemi lžícemi medu. Výslednou směs necháme přes noc odstát a konzumujeme jednu čajovou lžičku ráno a večer.

Oslabenému a nachlazenému organismu prospívají také horký hovězí nebo drůbeží vývar a horká koupel nohou, které je potom ideální obléct do teplých ponožek nebo zabalit do deky. Pokud nemáte čas na koupel nohou, pomáhá i ponořit ruce na chvíli po lokty do teplé vody. Při bolestech v krku uleví kloktání Vincentky, odvaru ze šalvěje nebo teplé slané vody (cca lžička soli na jednu skleničku). Pokud máte doma aromalampu, můžete inhalovat esenciální eukalyptový olej. Do jídelníčku přidejte ovoce, zeleninu a také česnek, který má přirozené antibakteriální a antivirové účinky. Při nachlazení je konzumace česneku nejlepší například ve formě horké česnečky.

Kdy je na čase ukončit domácí samoléčbu a vyhledat pomoc lékaře? Běžné nachlazení není provázeno vysokou teplotou. Proto pokud horečka přesáhne 38 °Celsia, měli byste už radu lékaře vyhledat. Stejně tak se do ordinace vypravte v případě, kdy příznaky nachlazení trvají déle než deset dní, nebo pokud se kašel a obtíže s dýcháním rapidně zhoršují. Za lékařem zajděte i tehdy, když vás začne bolet na hrudi, přidají se pocity nevolnosti a zvracení nebo pokud vás začnou silně bolet klouby. 

Doporučujeme


renatin-blog-zkuste-plank-cviceni-pro-lenochy-s-vydrzi.png

Renatin blog: Zkuste plank – cvičení pro lenochy s výdrží

09.03.2018O nejrůznější výzvy není na Facebooku nouze. Tuhle mě zaujala jedna, slibující celkové zpevnění postavy, a především středu těla. Pouze jedním cvikem, který navíc vypadá naprosto jednoduše. A že v této pozici máte za měsíc umět vydržet kolem 2–5 minut? Proč ne... Však to je tolik času, kolik zabere ranní hygiena. Pohoda!
podcenovany-supervitamin-d-nam-chybi-predevsim-v-zime.jpg

Podceňovaný supervitamín D nám chybí především v zimě

19.11.2018Podle výzkumu Státního zdravotního ústavu chybí vitamín D drtivé většině české populace. Přitom právě „déčko“ chrání naše tělo před infekcemi a běžnými i chronickými nemocemi. Dostatečné množství vitamínu D přispívá ke zdravé funkci srdce, mozku a k dobrému trávení. Nejnovější výzkumy navíc ukazují, že nízká hladina tohoto vitamínu může zvyšovat riziko infarktu a mít negativní vliv na plodnost.
rakovina-prostaty-neviditelna-hrozba-kterou-odhali-test-krve.jpg

Rakovina prostaty – neviditelná hrozba, kterou odhalí test krve

05.11.2018Karcinom prostaty je nejčastějším typem rakoviny u mužů hned po karcinomu tlustého střeva a konečníku a rakovině plic. Bez speciálního testu je onemocnění jen obtížně odhalitelné, vnější příznaky se totiž projevují se zpožděním a jsou snadno zaměnitelné za jiné zdravotní problémy. Moderní možnosti léčby společně s včasnou diagnózou výrazně zvyšují šanci na přežití. Nejčastěji rakovinu prostaty odhalí testy krve, konkrétně test PSA a PHI.