Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyJak léčit doma nachlazení a kdy se už vydat k lékaři?
jak-lecit-doma-nachlazeni-a-kdy-se-uz-vydat-k-lekari.jpg

Jak léčit doma nachlazení a kdy se už vydat k lékaři?

Zveřejněno: 20.10.2014

Rýma, kašel, chrapot, kýchání, mírná bolest v krku, bolesti hlavy, zvýšená teplota, únava – všechny tyto symptomy obvykle lidově označujeme souhrnným pojmem nachlazení. S přicházejícím sychravým počasím se jedná o celkem běžnou věc, kvůli které se řada lidí ani nechce vypravit k lékaři a spoléhá se na léčbu vlastními silami. Jaké prostředky při léčbě nachlazení fungují a kdy už bychom raději měli přece jen k lékaři zajít? 

Pokud se nepřidá chřipka nebo jiná infekce, není samotné nachlazení tak vážná nemoc, aby se ihned musela začít řešit podáváním léků. Zcela klíčovou roli hraje při léčbě odpočinek a dostatek spánku. Bohužel v dnešní hektické době řada lidí nachlazení přechází a to se potom může rozvinout v závažnější chorobu. Pokud je to možné, je lepší vzít si na den či dva volno v práci a řešit nachlazení odpočinkem v teplé místnosti s omezením fyzické aktivity.

Další obecně platné doporučení je pít dostatek teplých tekutin, hydratace totiž tělu vydatně pomáhá v boji s infekcí. Kromě klasického černého čaje s citronem a medem pomáhají hlavně nejrůznější čaje bylinné. Při nachlazení se doporučují například heřmánkový, mátový, šalvějový, mateřídouškový, lipový, jitrocelový, čaj z květů černého bezu nebo nejrůznější předem namíchané bylinné směsi, které seženete v lékárně, ale i v obchodech se zdravou výživou a potravinami. Osvědčený recept na kašel, chrapot a bolest v krku je zázvorový čaj. Stačí oloupat a nastrouhat část zázvorového oddenku, který následně zalijeme horkou vodou, necháme chvíli louhovat a případně dochutíme medem a citronem. Ne všem chutná další osvědčený tradiční recept na léčbu nachlazení, kterýmje cibulový sirup. Jednoduše jej připravíme z nasekané menší cibule, kterou smícháme asi s třemi lžícemi medu. Výslednou směs necháme přes noc odstát a konzumujeme jednu čajovou lžičku ráno a večer.

Oslabenému a nachlazenému organismu prospívají také horký hovězí nebo drůbeží vývar a horká koupel nohou, které je potom ideální obléct do teplých ponožek nebo zabalit do deky. Pokud nemáte čas na koupel nohou, pomáhá i ponořit ruce na chvíli po lokty do teplé vody. Při bolestech v krku uleví kloktání Vincentky, odvaru ze šalvěje nebo teplé slané vody (cca lžička soli na jednu skleničku). Pokud máte doma aromalampu, můžete inhalovat esenciální eukalyptový olej. Do jídelníčku přidejte ovoce, zeleninu a také česnek, který má přirozené antibakteriální a antivirové účinky. Při nachlazení je konzumace česneku nejlepší například ve formě horké česnečky.

Kdy je na čase ukončit domácí samoléčbu a vyhledat pomoc lékaře? Běžné nachlazení není provázeno vysokou teplotou. Proto pokud horečka přesáhne 38 °Celsia, měli byste už radu lékaře vyhledat. Stejně tak se do ordinace vypravte v případě, kdy příznaky nachlazení trvají déle než deset dní, nebo pokud se kašel a obtíže s dýcháním rapidně zhoršují. Za lékařem zajděte i tehdy, když vás začne bolet na hrudi, přidají se pocity nevolnosti a zvracení nebo pokud vás začnou silně bolet klouby. 

Doporučujeme


dokonala-dvojice-jahody-a-rebarbora.png

Dokonalá dvojice? Jahody a rebarbora!

25.05.2018Zhruba od poloviny května začíná sezóna rebarbory – zeleniny pro fajnšmekry. Zajímavá je tím, že i když chutná nakysle a zpracovává se jako ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu. A ne ledajakou.
je-mozne-zjistit-zda-nam-hrozi-skryte-riziko-infarktu-ci-mozkove-mrtvice.png

Je možné zjistit, zda nám hrozí skryté riziko infarktu či mozkové mrtvice?

15.05.2018U infarktu myokardu i mozkové mrtvice platí, že se lékaři v praxi bohužel setkávají se stále mladšími pacienty s ischemickou atakou a že i minuty do okamžiku, než se lidé dostanou k odborníkům do nemocniční péče, hrají důležitou roli. Vlastně tu nejdůležitější. Proto je lepší těmto stavům předcházet. Zde o to více platí, že prevence je klíčová. Jedná se především o změnu životního stylu, která může zahrnovat dietu, zvýšení fyzické aktivity, omezení stresu a zejména také zákaz kouření. Pomoci ale může i moderní laboratorní test.
5-tipu-jak-mit-pocit-uzasne-proziteho-vikendu.png

5 tipů, jak mít pocit úžasně prožitého víkendu

16.06.2017Také vám někdy v pondělí připadá, jako by víkend snad ani nebyl? Klíčem k příjemně naplněnému času, který neuteče jako voda, je poznávání nových věcí a ukládání zajímavých vzpomínek.