Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyJak bojovat se zvýšenou potivostí a zápachem nohou?
jak-bojovat-se-zvysenou-potivosti-a-zapachem-nohou.jpg

Jak bojovat se zvýšenou potivostí a zápachem nohou?

Zveřejněno: 11.09.2015

Zvýšená potivost nohou a s ní spojený nepříjemný zápach jsou potíže, za něž se mnozí stydí a nechtějí o nich mluvit. Je to ale celkem běžná záležitost, kterou lze snadno řešit. Stud vůbec není na místě. Přinášíme vám několik tipů, které vám od podobných problémů mohou pomoci. 

Zvýšená potivost nohou a s ní spojený nepříjemný zápach jsou potíže, za něž se mnozí stydí a nechtějí o nich mluvit. Je to ale celkem běžná záležitost, kterou lze snadno řešit. Stud vůbec není na místě. Přinášíme vám několik tipů, které vám od podobných problémů mohou pomoci.

Zkuste octovou lázeň

Pokud vás trápí zvýšená potivost a zápach nohou, rozhodně je nestačí večer rychle opláchnout ve sprše. Zařaďte minimálně jednou za týden delší octovou lázeň. Jak na to? Ohřejte zhruba dva litry vody na vyšší teplotu, kterou jste schopni snést po delší dobu. Přidejte cca 0,6 litru vinného nebo jablečného octa a nechte nohy ponořené v této lázni 15 – 20 minut. Zvýšená potivost nohou způsobuje přemnožení bakterií a právě ty bývají zodpovědné za nepříjemný zápach. Ocet je výborný antibakteriální prostředek a pravidelná octová lázeň přírodní cestou zredukuje počet bakterií na vašich chodidlech. Místo octové lázně můžete občas zkusit nohy koupat také ve slabém roztoku hypermanganu.

Udržujte své nohy v suchu

Jak už jsme zmiňovali v předchozím tipu, zvýšená potivost a vlhké prostředí jsou přesně tím místem, kde se bakteriím daří. Snažte se proto udržovat své nohy v suchu. Pokud musíte i v teplém počasí nosit uzavřenou obuv, vezměte si s sebou vždy náhradní ponožky. Kdykoliv během dne ucítíte, že jsou vaše chodidla ve vlhku, převlékněte si propocené ponožky za suché a čisté. Ponožky by měly být z prodyšného a přírodního materiálu.

Pořiďte si pudr na nohy a dezinfekci obuvi

Při zvýšené potivosti nohou se vyplatí koupit si dezinfekci obuvi a boty pravidelně ošetřovat. Uzavřená obuv, která je kvůli potu často uvnitř vlhká, totiž představuje ideální líheň bakterií. Po aplikaci dezinfekce, která je zničí, nezapomeňte obuv nechat řádně vyschnout. Nohy si každý den před obutím poprašte pudrem nebo zásypem na nohy. Nejenže snižují potivost, ale pokud mají antibakteriální složku, působí i proti množení bakterií.

Doporučujeme


5-tipu-jak-mit-pocit-uzasne-proziteho-vikendu.png

5 tipů, jak mít pocit úžasně prožitého víkendu

16.06.2017Také vám někdy v pondělí připadá, jako by víkend snad ani nebyl? Klíčem k příjemně naplněnému času, který neuteče jako voda, je poznávání nových věcí a ukládání zajímavých vzpomínek. 
co-se-doopravdy-deje-behem-spanku.png

Co se doopravdy děje během spánku

22.02.2018Dobrý spánek je pro zdraví nezbytný. Osm hodin je podle odborníků optimální čas odpočinku pro dospělého člověka. Dlouhodobá spánková deprivace může zvyšovat riziko zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby nebo cukrovka.
pali-vas-casto-zaha.png

Pálí vás často žáha?

05.10.2018Možná trpíte refluxní chorobou, při které se žaludeční šťávy dostávají do jícnu a úst. Nejste v tom sami, podobné problémy má přinejmenším každý desátý člověk. Nemocní přitom často vůbec netuší, že i jejich další zdravotní komplikace jako třeba chronický kašel či chrápání způsobuje právě reflux. Ještě nedávno byla diagnostika této choroby poměrně nepříjemná, dnes už je však k dispozici jednoduchý a bezbolestný test, který onemocnění a jeho závažnost spolehlivě odhalí ze vzorku slin.