Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyHlasy přírody pomáhají relaxovat
hlasy-prirody-pomahaji-relaxovat.png

Hlasy přírody pomáhají relaxovat

Zveřejněno: 26.05.2017

Šumění větru v korunách stromů, zurčení vody v potoce, zpěv ptáků... Že jsou tyto líbivé zvuky balzámem na duši, potvrdí z vlastní zkušenosti asi každý. Blahodárné účinky na organismus ale dokládají i vědecké výzkumy. 

Šumění větru v korunách stromů, zurčení vody v potoce, zpěv ptáků... Že jsou tyto líbivé zvuky balzámem na duši, potvrdí z vlastní zkušenosti asi každý. Blahodárné účinky na organismus ale dokládají i vědecké výzkumy.

Kdo má šanci pobývat v přírodě častěji než jen o víkendu a dovolené, má štěstí. Přírodní zvuky totiž mohou citelně přispět k tolik potřebnému odpočinku a regeneraci. Aktuální studie ovšem ukazují, že pozitivní účinky má už jen samotné naslouchání hlasům přírody.

Nemusíte tedy rovnou vyrážet do lesa, stačí si doma pustit nahrávku například s šuměním vody nebo zpěvem ptáků. Potvrzuje to mimo jiné výzkum, který proběhl na Univerzitě v Sussexu. Vědci během experimentu pouštěli účastníkům různé zvuky a zkoumali, jak ovlivňují jejich mozkovou aktivitu a případně srdeční tep. Ukázalo se, že zvuky přírody, byť pouze pouštěné ze záznamu, mají nejen uklidňující účinky, ale příznivě působí také na činnost mozku.

Výrazná změna se projevila zejména u lidí, kteří do testu vstupovali vystresovaní. Na rozdíl od zvuků přírody však uměle generované zvuky takto pozitivní dopad neměly. Co z toho vyplývá? Pokud nemáte čas na příjemnou procházku v lese nebo podél břehu řeky, pusťte si aspoň doma před spaním nahrávku s šuměním moře, stromů či cvrlikáním ptáků. Účinek procházky tím aspoň trochu nahradíte. 

Příroda a zeleň mohou prodloužit život

5 jednoduchých tipů, jak bojovat s únavou

Doporučujeme


mejte-sve-zdravi-pod-kontrolou-s-novou-sluzbou-synlab-czech.jpg

Mějte své zdraví pod kontrolou s novou službou synlab czech

14.09.2017Společnost synlab czech představuje laboratorní péči nové generace a zájemcům nyní nabízí své služby také prostřednictvím e-shopu. Naši odborníci sestavili atraktivní balíčky laboratorních vyšetření navržené tak, abyste dostali ucelený přehled o svém zdraví. Balíčky pokrývají nejčastější civilizační onemocnění a zároveň nabízejí i některá vyšetření, která nejsou začleněna do systému veřejného zdravotního pojištění.
5-tipu-jak-mit-pocit-uzasne-proziteho-vikendu.png

5 tipů, jak mít pocit úžasně prožitého víkendu

16.06.2017Také vám někdy v pondělí připadá, jako by víkend snad ani nebyl? Klíčem k příjemně naplněnému času, který neuteče jako voda, je poznávání nových věcí a ukládání zajímavých vzpomínek. 
objednejte-se-na-bezplatne-vysetreni-hladiny-cukru-v-krvi.jpg

Objednejte se na bezplatné vyšetření hladiny cukru v krvi

16.11.2017Od 20. až do 29. listopadu se všichni zájemci starší 18 let mohou na webu nextlifeapp.cz objednat na vyšetření hladiny cukru v krvi, které dokáže odhalit již počáteční stadium cukrovky neboli diabetu 2. typu.