Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyDopřejte své pleti v zimě dostatečnou péči
doprejte-sve-pleti-v-zime-dostatecnou-peci.jpg

Dopřejte své pleti v zimě dostatečnou péči

Zveřejněno: 02.01.2017

I když se o svou pokožku staráme, jak nejlépe umíme, s příchodem mrazů se i jinak bezproblémová pleť může stát suchou a zarudlou, u někoho se mohou objevit rozšířené žilky nebo šupinky. Jak můžeme těmto nepříjemnostem předejít?

Péče, kterou své pleti dopřáváme v teplejších měsících, nemusí být v zimním období bohužel dostačující. Mrazivý vzduch, vítr, vysoké teplotní rozdíly při pobytu venku a uvnitř i suchý a přetopený vzduch v místnostech způsobují vysušování pokožky, a nízké teploty navíc snižují její prokrvení. Proto je vhodné vyměnit na zimu hydratační krém za hutnější s větším podílem tukových složek. Pokud se nechcete svého oblíbeného hydratační krému vzdát, měli byste mít jistotu, že má emulzní formu, v níž je kapka vody uvnitř tukových látek. Jinak totiž hrozí vymrzání vody z krému a to může pleť poškodit.

Zvýšenou pozornost bychom měli věnovat i péči o ruce. Jejich pokožka nemá mazové žlázy, a proto se vysuší ještě snáz než pleť na obličeji. Při pobytu venku bychom měli ruce vždy chránit rukavicemi a několikrát denně jim dopřát promaštění výživným krémem.

I když máme v chladných měsících menší potřebu doplňování tekutin, neměli bychom zapomínat na dodržování pitného režimu, který nám zajistí hydrataci pleti zevnitř. Ideální jsou čistá voda a bylinkové či ovocné čaje.

Abychom pleť zbytečně nevysušovali, neměli bychom mít doma příliš horko. Přetopený vzduch totiž ztrácí svou vlhkost a vysušuje pak i sliznice a pokožku. V obývacím pokoji a kuchyni by se teploty měly pohybovat okolo 20–21 °C, v ložnici pak stačí 17–19. Také bychom neměli zapomínat na krátké, ale intenzivní a pravidelné větrání.

Klíčová slova: péče o pleť

Doporučujeme


nedostatkem-testosteronu-trpi-krome-padesatniku-i-cim-dal-vice-mladych-muzu.jpg

Nedostatkem testosteronu trpí kromě padesátníků i čím dál více mladých mužů

22.01.2019Syndrom nedostatku testosteronu neboli mužský „přechod“ je v mnohém podobný ženskému klimakteriu. K jeho nástupu dochází zpravidla mezi 45. a 60. rokem věku, kdy hladina tohoto hormonu může klesnout až o 70 %. Stále častěji však jeho nedostatkem trpí i mladší muži. Kromě přirozeného procesu stárnutí má na výši hladiny testosteronu v krvi vliv také řada externích faktorů, například stres nebo špatná strava. Právě zdravá životospráva je tak základní cestou, jak mohou muži množství tohoto hormonu pozitivně ovlivnit a snížit tím související zdravotní rizika, mezi která vedle pocitu únavy, ztráty síly či sklonům k přibírání v oblasti břicha patří i závažná onemocnění jako cukrovka či onemocnění srdce.
personalizovana-medicina-jako-pomocnik-v-onkologii.png

Personalizovaná medicína jako pomocník v onkologii

20.11.2018Každý člověk je jedinečný, a tak se může stát, že různí pacienti se stejnou nemocí reagují na shodnou léčbu jinak. Účinky léčby totiž značně ovlivňují individuální charakteristiky jednotlivých lidí, jako jsou genetické dispozice nebo celkový zdravotní stav. Personalizovaná medicína je obor, který se cíleně zaměřuje na jednotlivce a snaží se upravit léčebné a diagnostické postupy tak, aby byly ušity na míru konkrétnímu pacientovi, a tím pádem byly účinnější. Výrazně pomáhá zejména v onkologické terapii.
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás.