Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyDopřejte své pleti v zimě dostatečnou péči
doprejte-sve-pleti-v-zime-dostatecnou-peci.jpg

Dopřejte své pleti v zimě dostatečnou péči

Zveřejněno: 02.01.2017

I když se o svou pokožku staráme, jak nejlépe umíme, s příchodem mrazů se i jinak bezproblémová pleť může stát suchou a zarudlou, u někoho se mohou objevit rozšířené žilky nebo šupinky. Jak můžeme těmto nepříjemnostem předejít?

Péče, kterou své pleti dopřáváme v teplejších měsících, nemusí být v zimním období bohužel dostačující. Mrazivý vzduch, vítr, vysoké teplotní rozdíly při pobytu venku a uvnitř i suchý a přetopený vzduch v místnostech způsobují vysušování pokožky, a nízké teploty navíc snižují její prokrvení. Proto je vhodné vyměnit na zimu hydratační krém za hutnější s větším podílem tukových složek. Pokud se nechcete svého oblíbeného hydratační krému vzdát, měli byste mít jistotu, že má emulzní formu, v níž je kapka vody uvnitř tukových látek. Jinak totiž hrozí vymrzání vody z krému a to může pleť poškodit.

Zvýšenou pozornost bychom měli věnovat i péči o ruce. Jejich pokožka nemá mazové žlázy, a proto se vysuší ještě snáz než pleť na obličeji. Při pobytu venku bychom měli ruce vždy chránit rukavicemi a několikrát denně jim dopřát promaštění výživným krémem.

I když máme v chladných měsících menší potřebu doplňování tekutin, neměli bychom zapomínat na dodržování pitného režimu, který nám zajistí hydrataci pleti zevnitř. Ideální jsou čistá voda a bylinkové či ovocné čaje.

Abychom pleť zbytečně nevysušovali, neměli bychom mít doma příliš horko. Přetopený vzduch totiž ztrácí svou vlhkost a vysušuje pak i sliznice a pokožku. V obývacím pokoji a kuchyni by se teploty měly pohybovat okolo 20–21 °C, v ložnici pak stačí 17–19. Také bychom neměli zapomínat na krátké, ale intenzivní a pravidelné větrání.

Klíčová slova: péče o pleť

Doporučujeme


renatin-blog-zkuste-plank-cviceni-pro-lenochy-s-vydrzi.png

Renatin blog: Zkuste plank – cvičení pro lenochy s výdrží

09.03.2018O nejrůznější výzvy není na Facebooku nouze. Tuhle mě zaujala jedna, slibující celkové zpevnění postavy, a především středu těla. Pouze jedním cvikem, který navíc vypadá naprosto jednoduše. A že v této pozici máte za měsíc umět vydržet kolem 2–5 minut? Proč ne... Však to je tolik času, kolik zabere ranní hygiena. Pohoda!
astma-jak-ho-lecit-a-mirnit-priznaky.jpg

Astma – jak ho léčit a mírnit příznaky?

12.06.2019Astma je chronické onemocnění dýchacích cest, kterým v České republice dle odhadů trpí více než 800 tisíc lidí. Astma má z části dědičný základ, rozvinout se může v důsledku alergie, tělesné námahy či kvůli znečištěnému ovzduší. Nemoc se nejčastěji poprvé projevuje v dětství, propuknout však může i kdykoliv později. Nejlepším způsobem, jak se vyhnout astmatu nebo zmírnit jeho příznaky, je prevence. V léčbě pomůže laboratorní vyšetření, které odhalí alergeny způsobující potíže při dýchání.
osvojte-si-lasku-k-jidlu-a-neplytvani.png

Osvojte si lásku k jídlu a neplýtvání

18.04.2018Životní styl „zero waste“ neboli život bez odpadu je poslední dobou na vzestupu. Jak název této filozofie napovídá, ideálem je nulový odpad. Snaha o prevenci a omezení plýtvání má za cíl ovlivnit vyčerpávání přírodních zdrojů a alarmující znečištění planety, které ohrožuje zdraví lidí, zvířat a rostlin. Základem je opětovné využívání všech možných zdrojů, s nimiž se v životě potkáváme. Co to znamená v praxi?