Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyDopřejte si peckovice, co hrají všemi barvami!
doprejte-si-peckovice-co-hraji-vsemi-barvami.png

Dopřejte si peckovice, co hrají všemi barvami!

Zveřejněno: 01.09.2017

Slívy, špendlíky, blumy, mirabelky nebo ryngle. Všechny tyto šťavnaté plody spadají do společného rodu slivoní. Díky nejrůznějším druhům a poddruhům je škála jejich barev a chutí tolik pestrá. V čem prospějí vašemu zdraví?

Slívy, špendlíky, blumy, mirabelky nebo ryngle. Všechny tyto šťavnaté plody spadají do společného rodu slivoní. Díky nejrůznějším druhům a poddruhům je škála jejich barev a chutí tolik pestrá.

V čem prospějí vašemu zdraví? V první řadě jsou bohaté na karotenoidy – barviva s antioxidačním účinkem. Zachycují škodlivé volné radikály, což přispívá k prevenci rakoviny a ke zpomalení stárnutí organismu. Vysoký obsah vlákniny funguje jako účinný smetáček na všechna zákoutí zažívacího traktu.

Plody slivoní poskytují hojnou nálož vitaminů skupiny B, vitaminů C, A, E a též vás zásobí porcí minerálů, jako je fosfor, železo, vápník a draslík. Posledně jmenovaný je důležitým pomocníkem při snižování krevního tlaku. Slupky skrývají nenasycené mastné kyseliny, které mimo jiné zlepšují imunitní systém.

Nejlepší jsou tyto plody čerstvé, například v ovocném salátu. Jejich lehce kyselá chuť si ale výborně rozumí také s čerstvým krémovým sýrem. Oboje dejte na plátky celozrnného rohlíku a užijte si zdravou svačinku.

TIP: Už jste zkusili ovocnou polévku? Stačí rozmixovat ovoce s nízkotučnou smetanou a zakápnout citronovou šťávou. Vychlaďte a podávejte ozdobené nakrájeným ovocem a snítkou máty.

Borůvky jsou modrý poklad pro zdraví

Kolik třešní, tolik višní. Oboje posílí vaše zdraví!

Doporučujeme


5-tipu-jak-mit-pocit-uzasne-proziteho-vikendu.png

5 tipů, jak mít pocit úžasně prožitého víkendu

16.06.2017Také vám někdy v pondělí připadá, jako by víkend snad ani nebyl? Klíčem k příjemně naplněnému času, který neuteče jako voda, je poznávání nových věcí a ukládání zajímavých vzpomínek. 
mejte-sve-zdravi-pod-kontrolou-s-novou-sluzbou-synlab-czech.jpg

Mějte své zdraví pod kontrolou s novou službou synlab czech

14.09.2017Společnost synlab czech představuje laboratorní péči nové generace a zájemcům nyní nabízí své služby také prostřednictvím e-shopu. Naši odborníci sestavili atraktivní balíčky laboratorních vyšetření navržené tak, abyste dostali ucelený přehled o svém zdraví. Balíčky pokrývají nejčastější civilizační onemocnění a zároveň nabízejí i některá vyšetření, která nejsou začleněna do systému veřejného zdravotního pojištění.
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás.