Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyDoplňte v zimě vitamin C z kiwi
doplnte-v-zime-vitamin-c-z-kiwi.png

Doplňte v zimě vitamin C z kiwi

Zveřejněno: 15.02.2017

Přestože je toto ovoce v našich obchodech už naprosto běžně k dostání a zdomácnělo i v našich kuchyních, málokdo ví, že obsahuje téměř dvojnásobně větší množství vitaminu C než mnoho citrusových plodů.

Přestože je toto ovoce v našich obchodech už naprosto běžně k dostání a zdomácnělo i v našich kuchyních, málokdo ví, že obsahuje téměř dvojnásobně větší množství vitaminu C než mnoho citrusových plodů.

Hledáte rychlý a snadný způsob, jak organismus nabít vyšší dávkou vitaminu C? Ideální potravinou pro náročné chřipkové období je rozhodně kiwi. Kromě velkého množství vitaminu C, kterého má například sedmnáctkrát víc než jablko, obsahuje také vitamin E, draslík, hořčík nebo železo. Výhodou je i to, že plod velikosti slepičího vajíčka se jednoduše vejde do školní aktovky, ale i do kabelky plné pracovních dokumentů.

Kiwi navíc přežije i celodenní shon a v klidu si ho můžete dát až tehdy, když si najdete volnou chvilku, třeba pozdě odpoledne. Chutného ovoce se nemusíte bát, ani když se pokoušíte optimalizovat svou hmotnost. Přestože je toto ovoce chuťově výrazné, má nízkou energetickou hodnotu (ve 100 gramech se skrývá zhruba 46 kalorií).

Zatímco kiwi jako součást ovocných salátů nebo smoothie je všem poměrně dobře známé, čaj připravený z kiwi už tak běžný není. Jak jej připravit? Jedno oloupané a nadrobno nakrájené kiwi smíchejte s nastrouhaným zázvorem a citronovou šťávou. Podle chuti přidejte skořici. Směs zalijte horkou vodou, nechte minimálně deset minut louhovat a přeceďte. Ti, kteří mají rádi sladké, mohou nápoj dochutit lžičkou medu. 

Jedno jablko denně dokáže divy

Výživné fazole prospějí pokožce i trávení

Doporučujeme


5-tipu-jak-mit-pocit-uzasne-proziteho-vikendu.png

5 tipů, jak mít pocit úžasně prožitého víkendu

16.06.2017Také vám někdy v pondělí připadá, jako by víkend snad ani nebyl? Klíčem k příjemně naplněnému času, který neuteče jako voda, je poznávání nových věcí a ukládání zajímavých vzpomínek. 
mejte-sve-zdravi-pod-kontrolou-s-novou-sluzbou-synlab-czech.jpg

Mějte své zdraví pod kontrolou s novou službou synlab czech

14.09.2017Společnost synlab czech představuje laboratorní péči nové generace a zájemcům nyní nabízí své služby také prostřednictvím e-shopu. Naši odborníci sestavili atraktivní balíčky laboratorních vyšetření navržené tak, abyste dostali ucelený přehled o svém zdraví. Balíčky pokrývají nejčastější civilizační onemocnění a zároveň nabízejí i některá vyšetření, která nejsou začleněna do systému veřejného zdravotního pojištění.
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás.