Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyDokáže samota skutečně léčit?
dokaze-samota-skutecne-lecit.png

Dokáže samota skutečně léčit?

Zveřejněno: 19.01.2017

Ano, pokud ji ovšem nezaměníme s osaměním. To by totiž znamenalo, že vám chybí mezilidské vztahy. Samota je, když si chcete oddechnout od manžela či přátel. Udělat si čas pro sebe je častokrát nejlepší řešení. Ptáte se, jaké to má výhody?

Ano, pokud ji ovšem nezaměníme s osaměním. To by totiž znamenalo, že vám chybí mezilidské vztahy. Samota je, když si chcete oddechnout od manžela či přátel. Udělat si čas pro sebe je častokrát nejlepší řešení. Ptáte se, jaké to má výhody?

V dnešní neustále propojené sociální době je občasný únik od všeho téměř nadlidským výkonem. Rozhodnete-li se z toho shonu na chvíli utéct, stáváte se podle filozofie západního světa asociálem. Že si občas uděláte čas jen pro sebe, vám ovšem může přinést nejednu výhodu.

Tady je pár z nich:

Jedině o samotě si skutečně odpočinete. Do práce, z práce, pro děti, tohle, támhle. Určitě to znáte. V pracovním módu si váš mozek těžko oddechne. Pouze o samotě poznáte, co je skutečný odpočinek. Budete efektivnější. Zlepší se vám koncentrace a zvýší produktivita.

Odstraňte všechny rušivé elementy kolem a budete překvapení, co všechno za den stihnete! Poznáte sami sebe. Jako součást skupiny (v práci, mezi přáteli, v rodině) jednoduše přebíráte názory většiny. Zkuste ztišit okolí i sebe a možná si uvědomíte, po čem skutečně toužíte.

Zpomalíte. Život není závod. A i kdyby byl, cílem by nejspíš bylo vydržet na trati co nejdéle, ne protnout cílovou pásku co nejrychleji. Už jen to, že jsme na světě, by nás mělo činit šťastnými! Přestanete se bát. Lidé se samoty bojí. Mají strach, co na ně prozradí. Většinou je to otázka ega, které si žádné slabé stránky nepřipouští. Ony tam ale jsou. A když je najdete a přiznáte si je, budete silnější než kdy jindy.

Zlepšíte si vztahy s ostatními. Pokud se ztišíte, pochopíte mnohem lépe, kdo skutečně jste a co si v životě zasloužíte, včetně lidí ve vašem okolí. Zároveň se může stát, že si některých vztahů začnete mnohem víc vážit. Koneckonců na to, aby nám bylo krásně, skutečně potřebujeme jen sami sebe. Přestože většinu života se snažíme sami nebýt, je samota někdy nejlepší řešení. Deset z deseti lékařů by ji v přiměřeném množství mělo pravidelně doporučovat! 

Jak a proč trénovat svou paměť?

Jak si uspořádat potraviny v lednici, abyste jedli zdravěji?

Doporučujeme


mejte-sve-zdravi-pod-kontrolou-s-novou-sluzbou-synlab-czech.jpg

Mějte své zdraví pod kontrolou s novou službou synlab czech

14.09.2017Společnost synlab czech představuje laboratorní péči nové generace a zájemcům nyní nabízí své služby také prostřednictvím e-shopu. Naši odborníci sestavili atraktivní balíčky laboratorních vyšetření navržené tak, abyste dostali ucelený přehled o svém zdraví. Balíčky pokrývají nejčastější civilizační onemocnění a zároveň nabízejí i některá vyšetření, která nejsou začleněna do systému veřejného zdravotního pojištění.
5-tipu-jak-mit-pocit-uzasne-proziteho-vikendu.png

5 tipů, jak mít pocit úžasně prožitého víkendu

16.06.2017Také vám někdy v pondělí připadá, jako by víkend snad ani nebyl? Klíčem k příjemně naplněnému času, který neuteče jako voda, je poznávání nových věcí a ukládání zajímavých vzpomínek. 
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás.