Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyDokáže samota skutečně léčit?
dokaze-samota-skutecne-lecit.png

Dokáže samota skutečně léčit?

Zveřejněno: 19.01.2017

Ano, pokud ji ovšem nezaměníme s osaměním. To by totiž znamenalo, že vám chybí mezilidské vztahy. Samota je, když si chcete oddechnout od manžela či přátel. Udělat si čas pro sebe je častokrát nejlepší řešení. Ptáte se, jaké to má výhody?

Ano, pokud ji ovšem nezaměníme s osaměním. To by totiž znamenalo, že vám chybí mezilidské vztahy. Samota je, když si chcete oddechnout od manžela či přátel. Udělat si čas pro sebe je častokrát nejlepší řešení. Ptáte se, jaké to má výhody?

V dnešní neustále propojené sociální době je občasný únik od všeho téměř nadlidským výkonem. Rozhodnete-li se z toho shonu na chvíli utéct, stáváte se podle filozofie západního světa asociálem. Že si občas uděláte čas jen pro sebe, vám ovšem může přinést nejednu výhodu.

Tady je pár z nich:

Jedině o samotě si skutečně odpočinete. Do práce, z práce, pro děti, tohle, támhle. Určitě to znáte. V pracovním módu si váš mozek těžko oddechne. Pouze o samotě poznáte, co je skutečný odpočinek. Budete efektivnější. Zlepší se vám koncentrace a zvýší produktivita.

Odstraňte všechny rušivé elementy kolem a budete překvapení, co všechno za den stihnete! Poznáte sami sebe. Jako součást skupiny (v práci, mezi přáteli, v rodině) jednoduše přebíráte názory většiny. Zkuste ztišit okolí i sebe a možná si uvědomíte, po čem skutečně toužíte.

Zpomalíte. Život není závod. A i kdyby byl, cílem by nejspíš bylo vydržet na trati co nejdéle, ne protnout cílovou pásku co nejrychleji. Už jen to, že jsme na světě, by nás mělo činit šťastnými! Přestanete se bát. Lidé se samoty bojí. Mají strach, co na ně prozradí. Většinou je to otázka ega, které si žádné slabé stránky nepřipouští. Ony tam ale jsou. A když je najdete a přiznáte si je, budete silnější než kdy jindy.

Zlepšíte si vztahy s ostatními. Pokud se ztišíte, pochopíte mnohem lépe, kdo skutečně jste a co si v životě zasloužíte, včetně lidí ve vašem okolí. Zároveň se může stát, že si některých vztahů začnete mnohem víc vážit. Koneckonců na to, aby nám bylo krásně, skutečně potřebujeme jen sami sebe. Přestože většinu života se snažíme sami nebýt, je samota někdy nejlepší řešení. Deset z deseti lékařů by ji v přiměřeném množství mělo pravidelně doporučovat! 

Jak a proč trénovat svou paměť?

Jak si uspořádat potraviny v lednici, abyste jedli zdravěji?

Doporučujeme


kterym-napojum-dat-na-jare-zelenou.png

Kterým nápojům dát na jaře zelenou

27.03.2018Také milujete jaro? Všechno kvete a svět je najednou plný barev. Pokud bychom měli v tomto čase vybrat tu nejlepší, je to rozhodně zelená! Listy všech možných odstínů mixujte v nekonečných smoothie kombinacích. Čím vám zelené nápoje prospějí?
renatin-blog-velikonoce-se-blizi-aneb-co-zaseju-to-sklizim.png

Renatin blog: Velikonoce se blíží aneb Co zaseju, to sklízím

23.03.2018Jasně že si můžete pořídit velikonoční výzdobu v obchodě. Ale není větší potěšení, když si vypěstujete a vyrobíte jarní dekorace po svém? Zvlášť s dětmi či vnoučaty pak můžete radost z vlastního díla znásobit. Já se tradičně pustím do těchto krás...
renatin-blog-zkuste-plank-cviceni-pro-lenochy-s-vydrzi.png

Renatin blog: Zkuste plank – cvičení pro lenochy s výdrží

09.03.2018O nejrůznější výzvy není na Facebooku nouze. Tuhle mě zaujala jedna, slibující celkové zpevnění postavy, a především středu těla. Pouze jedním cvikem, který navíc vypadá naprosto jednoduše. A že v této pozici máte za měsíc umět vydržet kolem 2–5 minut? Proč ne... Však to je tolik času, kolik zabere ranní hygiena. Pohoda!