Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyDokáže samota skutečně léčit?
dokaze-samota-skutecne-lecit.png

Dokáže samota skutečně léčit?

Zveřejněno: 19.01.2017

Ano, pokud ji ovšem nezaměníme s osaměním. To by totiž znamenalo, že vám chybí mezilidské vztahy. Samota je, když si chcete oddechnout od manžela či přátel. Udělat si čas pro sebe je častokrát nejlepší řešení. Ptáte se, jaké to má výhody?

Ano, pokud ji ovšem nezaměníme s osaměním. To by totiž znamenalo, že vám chybí mezilidské vztahy. Samota je, když si chcete oddechnout od manžela či přátel. Udělat si čas pro sebe je častokrát nejlepší řešení. Ptáte se, jaké to má výhody?

V dnešní neustále propojené sociální době je občasný únik od všeho téměř nadlidským výkonem. Rozhodnete-li se z toho shonu na chvíli utéct, stáváte se podle filozofie západního světa asociálem. Že si občas uděláte čas jen pro sebe, vám ovšem může přinést nejednu výhodu.

Tady je pár z nich:

Jedině o samotě si skutečně odpočinete. Do práce, z práce, pro děti, tohle, támhle. Určitě to znáte. V pracovním módu si váš mozek těžko oddechne. Pouze o samotě poznáte, co je skutečný odpočinek. Budete efektivnější. Zlepší se vám koncentrace a zvýší produktivita.

Odstraňte všechny rušivé elementy kolem a budete překvapení, co všechno za den stihnete! Poznáte sami sebe. Jako součást skupiny (v práci, mezi přáteli, v rodině) jednoduše přebíráte názory většiny. Zkuste ztišit okolí i sebe a možná si uvědomíte, po čem skutečně toužíte.

Zpomalíte. Život není závod. A i kdyby byl, cílem by nejspíš bylo vydržet na trati co nejdéle, ne protnout cílovou pásku co nejrychleji. Už jen to, že jsme na světě, by nás mělo činit šťastnými! Přestanete se bát. Lidé se samoty bojí. Mají strach, co na ně prozradí. Většinou je to otázka ega, které si žádné slabé stránky nepřipouští. Ony tam ale jsou. A když je najdete a přiznáte si je, budete silnější než kdy jindy.

Zlepšíte si vztahy s ostatními. Pokud se ztišíte, pochopíte mnohem lépe, kdo skutečně jste a co si v životě zasloužíte, včetně lidí ve vašem okolí. Zároveň se může stát, že si některých vztahů začnete mnohem víc vážit. Koneckonců na to, aby nám bylo krásně, skutečně potřebujeme jen sami sebe. Přestože většinu života se snažíme sami nebýt, je samota někdy nejlepší řešení. Deset z deseti lékařů by ji v přiměřeném množství mělo pravidelně doporučovat! 

Jak a proč trénovat svou paměť?

Jak si uspořádat potraviny v lednici, abyste jedli zdravěji?

Doporučujeme


stitna-zlaza-u-zvirat-nebezpecny-a-drahy-nepritel.png

Štítná žláza u zvířat – nebezpečný a drahý nepřítel

20.03.2018Ročně Češi vynaloží až dvě miliardy korun na zdravotní péči o domácí mazlíčky. Stejně jako u lidí přitom pouhý krevní rozbor napoví, co zvíře trápí, a lze tedy včas zahájit léčbu, která pak může být nejen účinnější, ale i levnější. Jak ukazují zjištění laboratoří synlab czech, velmi častým problémem psů i koček je onemocnění štítné žlázy. Často však u nich bývá odhaleno pozdě a o zvíře tak není adekvátně postaráno.
mejte-sve-zdravi-pod-kontrolou-s-novou-sluzbou-synlab-czech.jpg

Mějte své zdraví pod kontrolou s novou službou synlab czech

14.09.2017Společnost synlab czech představuje laboratorní péči nové generace a zájemcům nyní nabízí své služby také prostřednictvím e-shopu. Naši odborníci sestavili atraktivní balíčky laboratorních vyšetření navržené tak, abyste dostali ucelený přehled o svém zdraví. Balíčky pokrývají nejčastější civilizační onemocnění a zároveň nabízejí i některá vyšetření, která nejsou začleněna do systému veřejného zdravotního pojištění.
renatin-blog-co-jsem-se-naucila-pro-dobrou-naladu.png

Renatin blog: Co jsem se naučila pro dobrou náladu

09.02.2018Dlouhá léta jsem se profesně věnovala cílové skupině náctiletých, pro něž je ono magické „být sám sebou“ jedním z velkých úkolů, kterými mají v tomto ožehavém období projít. Člověk je stíhán myšlenkami, co by ne/měl, ne/chtěl a jak moc je jeho pravé já ovlivněno rodinou, kamarády a dalšími vzory.