Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyDokáže samota skutečně léčit?
dokaze-samota-skutecne-lecit.png

Dokáže samota skutečně léčit?

Zveřejněno: 19.01.2017

Ano, pokud ji ovšem nezaměníme s osaměním. To by totiž znamenalo, že vám chybí mezilidské vztahy. Samota je, když si chcete oddechnout od manžela či přátel. Udělat si čas pro sebe je častokrát nejlepší řešení. Ptáte se, jaké to má výhody?

Ano, pokud ji ovšem nezaměníme s osaměním. To by totiž znamenalo, že vám chybí mezilidské vztahy. Samota je, když si chcete oddechnout od manžela či přátel. Udělat si čas pro sebe je častokrát nejlepší řešení. Ptáte se, jaké to má výhody?

V dnešní neustále propojené sociální době je občasný únik od všeho téměř nadlidským výkonem. Rozhodnete-li se z toho shonu na chvíli utéct, stáváte se podle filozofie západního světa asociálem. Že si občas uděláte čas jen pro sebe, vám ovšem může přinést nejednu výhodu.

Tady je pár z nich:

Jedině o samotě si skutečně odpočinete. Do práce, z práce, pro děti, tohle, támhle. Určitě to znáte. V pracovním módu si váš mozek těžko oddechne. Pouze o samotě poznáte, co je skutečný odpočinek. Budete efektivnější. Zlepší se vám koncentrace a zvýší produktivita.

Odstraňte všechny rušivé elementy kolem a budete překvapení, co všechno za den stihnete! Poznáte sami sebe. Jako součást skupiny (v práci, mezi přáteli, v rodině) jednoduše přebíráte názory většiny. Zkuste ztišit okolí i sebe a možná si uvědomíte, po čem skutečně toužíte.

Zpomalíte. Život není závod. A i kdyby byl, cílem by nejspíš bylo vydržet na trati co nejdéle, ne protnout cílovou pásku co nejrychleji. Už jen to, že jsme na světě, by nás mělo činit šťastnými! Přestanete se bát. Lidé se samoty bojí. Mají strach, co na ně prozradí. Většinou je to otázka ega, které si žádné slabé stránky nepřipouští. Ony tam ale jsou. A když je najdete a přiznáte si je, budete silnější než kdy jindy.

Zlepšíte si vztahy s ostatními. Pokud se ztišíte, pochopíte mnohem lépe, kdo skutečně jste a co si v životě zasloužíte, včetně lidí ve vašem okolí. Zároveň se může stát, že si některých vztahů začnete mnohem víc vážit. Koneckonců na to, aby nám bylo krásně, skutečně potřebujeme jen sami sebe. Přestože většinu života se snažíme sami nebýt, je samota někdy nejlepší řešení. Deset z deseti lékařů by ji v přiměřeném množství mělo pravidelně doporučovat! 

Jak a proč trénovat svou paměť?

Jak si uspořádat potraviny v lednici, abyste jedli zdravěji?

Doporučujeme


v-pripade-chronickych-infekci-mohou-pomoci-autovakciny.jpg

V případě chronických infekcí mohou pomoci autovakcíny

16.11.2018Trpíte opakovanými záněty dýchacích cest nebo močového měchýře? Pokud jde o akutní zánětlivé onemocnění, určitě je na místě léčba antibiotiky. V poslední době ale často dochází k jejich nadužívání, čímž se zvyšuje odolnost bakterií a antibiotika tak přestávají být účinná. Jejich dlouhodobé užívání má navíc negativní dopad na vaši mikroflóru, kde ničí „dobré“ bakterie, a narušuje tak celý imunitní systém. Jestliže se vám některé infekce často vracejí, můžete si nechat připravit autovakcínu, která posiluje aktivitu imunitního systému proti konkrétnímu původci vašeho onemocnění. Její hlavní výhodou je, že na rozdíl od antibiotik neničí ostatní bakterie v těle.
jaka-je-skupina-vaseho-srdce.png

Jaká je skupina vašeho srdce?

10.04.2018Kolik znáte hudebních skupin? Desítky? Stovky? A znáte skupinu, která vám může zachránit život? Podle průzkumu nezná svou krevní skupinu téměř každý druhý Čech.
jak-promenit-prilohu-ve-skvely-hlavni-chod.png

Jak proměnit přílohu ve skvělý hlavní chod

16.02.2018Spousta lidí má zeleninu zažitou jako přílohu k masu nebo součást salátu. Přitom obzvlášť v zimě se s ní dá kouzlit na nejrůznější způsoby. Zaměřte se na druhy, které jsou u nás doma, jako je například růžičková kapusta, červená řepa, mrkev či celer. A protože bychom měli denně sníst kolem 400 gramů zeleniny, je skvělý nápad připravit si ji jako hlavní chod. Naše recepty zasytí, zahřejí a zároveň dodají potřebné živiny.