Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyDnes je Světový den zdraví! Oslavte ho s radostí
dnes-je-svetovy-den-zdravi-oslavte-ho-s-radosti.png

Dnes je Světový den zdraví! Oslavte ho s radostí

Zveřejněno: 07.04.2017

Hlavním tématem aktuálního ročníku Světového dne zdraví je deprese. Proč je důležité o této psychické poruše mluvit a jak ji rozeznáte od obyčejné špatné nálady?

Hlavním tématem aktuálního ročníku Světového dne zdraví je deprese. Proč je důležité o této psychické poruše mluvit a jak ji rozeznáte od obyčejné špatné nálady?

Deprese postihuje lidi bez ohledu na věk. Riziko onemocnění roste s chudobou, nezaměstnaností, užíváním drog nebo bolestnou životní událostí. Může propuknout zcela náhle a zdánlivě bezdůvodně, stejně jako po silném traumatu.

Nejvíce lidí s depresemi žije v jihovýchodní Asii. V České republice tato afektivní porucha sužuje zhruba 5 % populace. Depresivní stavy způsobují velké duševní utrpení. Člověk v těžší fázi často nezvládá ani nejjednodušší každodenní úkoly, jako je například nákup potravin a pravidelná docházka do školy či zaměstnání. Důsledkem může být narušení vztahů s rodinou a přáteli nebo pracovní neschopnost. A co hůř, deprese výrazně přispívají k sebevraždám.

Přesto lze této nemoci předcházet a léčit ji. Základem je odlišit ji od skleslé nálady a opodstatněného smutku, které zažívá občas každý. „Duševní nemoc je bohužel stále společenským stigmatem – lidé se ji bojí přiznat,“ říká profesor psychiatrie Graham Thornicroft. „Přitom promluvit bez studu o svých potížích je pro správnou léčbu klíčové.“ Pak je šance na zlepšení s pomocí psychoterapie a v některých případech lékař předepíše také užívání antidepresiv.

TIPY pro udržení duševního zdraví

* Pěstujte vztahy, které jsou pro vás důležité.

* Přijměte podporu, pokud ji potřebujete, a sami podporujte druhé.

* Udržujte se fyzicky fit a zkuste se radovat i z maličkostí.

* Vyhněte se nebezpečným intoxikacím (drogám).

* S problémem se svěřte přátelům či odborníkovi.  

 

Jak může lupénka souviset s depresí?

Nedostatek vitaminu D je u některých Čechů alarmující! Jak to napravit?

Doporučujeme


objednejte-se-na-bezplatne-vysetreni-hladiny-cukru-v-krvi.jpg

Objednejte se na bezplatné vyšetření hladiny cukru v krvi

16.11.2017Od 20. až do 29. listopadu se všichni zájemci starší 18 let mohou na webu nextlifeapp.cz objednat na vyšetření hladiny cukru v krvi, které dokáže odhalit již počáteční stadium cukrovky neboli diabetu 2. typu.
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás. 
5-tipu-jak-mit-pocit-uzasne-proziteho-vikendu.png

5 tipů, jak mít pocit úžasně prožitého víkendu

16.06.2017Také vám někdy v pondělí připadá, jako by víkend snad ani nebyl? Klíčem k příjemně naplněnému času, který neuteče jako voda, je poznávání nových věcí a ukládání zajímavých vzpomínek.