Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyDnes je Světový den zdraví! Oslavte ho s radostí
dnes-je-svetovy-den-zdravi-oslavte-ho-s-radosti.png

Dnes je Světový den zdraví! Oslavte ho s radostí

Zveřejněno: 07.04.2017

Hlavním tématem aktuálního ročníku Světového dne zdraví je deprese. Proč je důležité o této psychické poruše mluvit a jak ji rozeznáte od obyčejné špatné nálady?

Hlavním tématem aktuálního ročníku Světového dne zdraví je deprese. Proč je důležité o této psychické poruše mluvit a jak ji rozeznáte od obyčejné špatné nálady?

Deprese postihuje lidi bez ohledu na věk. Riziko onemocnění roste s chudobou, nezaměstnaností, užíváním drog nebo bolestnou životní událostí. Může propuknout zcela náhle a zdánlivě bezdůvodně, stejně jako po silném traumatu.

Nejvíce lidí s depresemi žije v jihovýchodní Asii. V České republice tato afektivní porucha sužuje zhruba 5 % populace. Depresivní stavy způsobují velké duševní utrpení. Člověk v těžší fázi často nezvládá ani nejjednodušší každodenní úkoly, jako je například nákup potravin a pravidelná docházka do školy či zaměstnání. Důsledkem může být narušení vztahů s rodinou a přáteli nebo pracovní neschopnost. A co hůř, deprese výrazně přispívají k sebevraždám.

Přesto lze této nemoci předcházet a léčit ji. Základem je odlišit ji od skleslé nálady a opodstatněného smutku, které zažívá občas každý. „Duševní nemoc je bohužel stále společenským stigmatem – lidé se ji bojí přiznat,“ říká profesor psychiatrie Graham Thornicroft. „Přitom promluvit bez studu o svých potížích je pro správnou léčbu klíčové.“ Pak je šance na zlepšení s pomocí psychoterapie a v některých případech lékař předepíše také užívání antidepresiv.

TIPY pro udržení duševního zdraví

* Pěstujte vztahy, které jsou pro vás důležité.

* Přijměte podporu, pokud ji potřebujete, a sami podporujte druhé.

* Udržujte se fyzicky fit a zkuste se radovat i z maličkostí.

* Vyhněte se nebezpečným intoxikacím (drogám).

* S problémem se svěřte přátelům či odborníkovi.  

 

Jak může lupénka souviset s depresí?

Nedostatek vitaminu D je u některých Čechů alarmující! Jak to napravit?

Doporučujeme


jarnim-uklidem-na-plisne.png

Jarním úklidem na plísně

02.03.2018Věřili byste tomu, že na houby nemusíte chodit jen do lesa? Možná rostou přímo ve vaší domácnosti. Jsou miniaturní a říká se jim plísně. Jarní úklid byste měli zaměřit i na ně. Jsou totiž hrozbou, kterou není radno podcenit.
renatin-blog-velikonoce-se-blizi-aneb-co-zaseju-to-sklizim.png

Renatin blog: Velikonoce se blíží aneb Co zaseju, to sklízím

23.03.2018Jasně že si můžete pořídit velikonoční výzdobu v obchodě. Ale není větší potěšení, když si vypěstujete a vyrobíte jarní dekorace po svém? Zvlášť s dětmi či vnoučaty pak můžete radost z vlastního díla znásobit. Já se tradičně pustím do těchto krás...
zjistete-sve-alergie-skutecne-setrnou-metodou.png

Zjistěte své alergie skutečně šetrnou metodou

10.08.2018Alergie dokážou potrápit. Často jde o celoživotní onemocnění, které může propuknout jak v dětství, tak v dospělém věku. Nutností pro správnou diagnózu a léčbu je odhalení konkrétních alergenů.