Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyCo přibalit do lékárničky na hory
co-pribalit-do-lekarnicky-na-hory.png

Co přibalit do lékárničky na hory

Zveřejněno: 27.01.2016

Zdravotních obtíží, které dokážou pokazit pobyt na horách, je celá řada. Obyčejné nachlazení, zažívací obtíže či závažnější chřipka, angína a nakonec i puchýře z lyžařských bot nebo třeba obličej spálený od slunce nikdo zažít nechce, ale je dobré se na všechno připravit. Protože začínají jarní prázdniny, je čas si připomenout, co přibalit s sebou do příruční lékárničky, abyste si horský vzduch a zimní sporty užili ve zdraví. 

Zdravotních obtíží, které dokážou pokazit pobyt na horách, je celá řada. Obyčejné nachlazení, zažívací obtíže či závažnější chřipka, angína a nakonec i puchýře z lyžařských bot nebo třeba obličej spálený od slunce nikdo zažít nechce, ale je dobré se na všechno připravit. Protože začínají jarní prázdniny, je čas si připomenout, co přibalit s sebou do příruční lékárničky, abyste si horský vzduch a zimní sporty užili ve zdraví.

Nachlazení, chřipka

Jedna z nejčastějších nemocí, které nás v zimních měsících mohou potkat, je právě chřipka. S sebou na hory si proto určitě vezměte léky, jako jsou Paralen, Aspirin nebo Acylpirin. Nezapomeňte také na kapky či sprej proti rýmě a kapky proti kašli. Hodí se také šátek či ručník na Priessnitzův obklad, který pomáhá při bolesti v krku.

Zažívací obtíže

Průjmová onemocnění jsou sice četnější v letních měsících, ale není radno je podceňovat ani v zimě. V příruční lékárničce by proto neměly chybět léky, jako Endiaron, Immodium, Smecta, případně živočišné uhlí. Pokud budete cestovat na hory autem nebo autobusem a obáváte se cestovní nevolnosti, vezměte s sebou také Kinedryl nebo Travel Gum.

Bolavé svaly, puchýře a otlaky, opary

Při zimních sportech se snadno namůžete a z lyžařských či běžkařských bot můžete mít nepříjemné puchýře či otlaky. Kromě polštářkových náplastí je proto vhodné mít v lékárničce na hory také masti nebo krémy proti bolestem svalů a kloubů. Zvýšená fyzická námaha a únava mohou přispět i ke vzniku oparů. Pokud jimi trpíte, nezapomeňte se také vybavit příslušnými léčivými prostředky.

Další nezbytnosti

V lékárničce by určitě neměly chybět dezinfekce, obinadlo, kvalitní opalovací krém a jelení lůj. Pokud vám to cestovní zavazadlo dovoluje, hodí se také kapky do očí a masti na plísňová onemocnění. Alergici by neměli zapomenout na léky proti alergiím a lidé užívající pravidelně léky by jich s sebou samozřejmě měli mít dostatek na celou dobu pobytu. 

Doporučujeme


pet-rad-jak-se-pripravit-na-odber-krve.jpg

Pět rad, jak se připravit na odběr krve

28.11.2018Krevní test dokáže odhalit spoustu potíží, od banálních infekcí až po závažná onemocnění. Díky preventivnímu vyšetření je můžete začít řešit dříve, než se rozvinou a zkomplikují. Pro správné vyhodnocení výsledků je důležitá kvalita krevního rozboru, na kterou může mít vliv celá řada maličkostí. Je jasné, že sladká limonáda zvedne hladinu krevního cukru, výsledky ale může ovlivnit například i rozčilení nebo chůze do schodů. Na odběr krve je proto dobré chodit v co nejlepší náladě a mít při tom na paměti několik základních doporučení. Čeho je tedy dobré se před odběrem vyvarovat?
vymente-jarni-unavu-za-prival-energie.png

Vyměňte jarní únavu za příval energie!

13.03.2018Připadá vám jarní únava jen jako téma k postěžování si kamarádům u kafe? Nemyslete si, vyčerpání organismu po zimě může přepadnout i vás.
4-tipy-pro-posileni-imunity-s-vitaminem-d.png

4 tipy pro posílení imunity s vitaminem D

06.02.2018Také vám v zimě chybí sluníčko? Má vliv nejen na psychickou pohodu, ale i na tělesnou kondici.