Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyCo přibalit do lékárničky na hory
co-pribalit-do-lekarnicky-na-hory.png

Co přibalit do lékárničky na hory

Zveřejněno: 27.01.2016

Zdravotních obtíží, které dokážou pokazit pobyt na horách, je celá řada. Obyčejné nachlazení, zažívací obtíže či závažnější chřipka, angína a nakonec i puchýře z lyžařských bot nebo třeba obličej spálený od slunce nikdo zažít nechce, ale je dobré se na všechno připravit. Protože začínají jarní prázdniny, je čas si připomenout, co přibalit s sebou do příruční lékárničky, abyste si horský vzduch a zimní sporty užili ve zdraví. 

Zdravotních obtíží, které dokážou pokazit pobyt na horách, je celá řada. Obyčejné nachlazení, zažívací obtíže či závažnější chřipka, angína a nakonec i puchýře z lyžařských bot nebo třeba obličej spálený od slunce nikdo zažít nechce, ale je dobré se na všechno připravit. Protože začínají jarní prázdniny, je čas si připomenout, co přibalit s sebou do příruční lékárničky, abyste si horský vzduch a zimní sporty užili ve zdraví.

Nachlazení, chřipka

Jedna z nejčastějších nemocí, které nás v zimních měsících mohou potkat, je právě chřipka. S sebou na hory si proto určitě vezměte léky, jako jsou Paralen, Aspirin nebo Acylpirin. Nezapomeňte také na kapky či sprej proti rýmě a kapky proti kašli. Hodí se také šátek či ručník na Priessnitzův obklad, který pomáhá při bolesti v krku.

Zažívací obtíže

Průjmová onemocnění jsou sice četnější v letních měsících, ale není radno je podceňovat ani v zimě. V příruční lékárničce by proto neměly chybět léky, jako Endiaron, Immodium, Smecta, případně živočišné uhlí. Pokud budete cestovat na hory autem nebo autobusem a obáváte se cestovní nevolnosti, vezměte s sebou také Kinedryl nebo Travel Gum.

Bolavé svaly, puchýře a otlaky, opary

Při zimních sportech se snadno namůžete a z lyžařských či běžkařských bot můžete mít nepříjemné puchýře či otlaky. Kromě polštářkových náplastí je proto vhodné mít v lékárničce na hory také masti nebo krémy proti bolestem svalů a kloubů. Zvýšená fyzická námaha a únava mohou přispět i ke vzniku oparů. Pokud jimi trpíte, nezapomeňte se také vybavit příslušnými léčivými prostředky.

Další nezbytnosti

V lékárničce by určitě neměly chybět dezinfekce, obinadlo, kvalitní opalovací krém a jelení lůj. Pokud vám to cestovní zavazadlo dovoluje, hodí se také kapky do očí a masti na plísňová onemocnění. Alergici by neměli zapomenout na léky proti alergiím a lidé užívající pravidelně léky by jich s sebou samozřejmě měli mít dostatek na celou dobu pobytu. 

Doporučujeme


neobjasnene-zdravotni-potize-na-vine-muze-byt-potravinova-intolerance.jpg

Neobjasněné zdravotní potíže? Na vině může být potravinová intolerance

05.10.2018Zažívací problémy, bolesti hlavy a kloubů, akné, únava. Seznam potíží, které může způsobovat potravinová intolerance, je však mnohem delší. Málokdo by hádal, že může být příčinou i takových problémů jako nespavost, snížená imunita, úzkostné stavy či deprese. Spolehlivou metodou k odhalení potravinové intolerance je krevní test, který identifikuje konkrétní problematické potraviny a umožní tak další léčbu.
jak-promenit-prilohu-ve-skvely-hlavni-chod.png

Jak proměnit přílohu ve skvělý hlavní chod

16.02.2018Spousta lidí má zeleninu zažitou jako přílohu k masu nebo součást salátu. Přitom obzvlášť v zimě se s ní dá kouzlit na nejrůznější způsoby. Zaměřte se na druhy, které jsou u nás doma, jako je například růžičková kapusta, červená řepa, mrkev či celer. A protože bychom měli denně sníst kolem 400 gramů zeleniny, je skvělý nápad připravit si ji jako hlavní chod. Naše recepty zasytí, zahřejí a zároveň dodají potřebné živiny.
zjistete-sve-alergie-skutecne-setrnou-metodou.png

Zjistěte své alergie skutečně šetrnou metodou

10.08.2018Alergie dokážou potrápit. Často jde o celoživotní onemocnění, které může propuknout jak v dětství, tak v dospělém věku. Nutností pro správnou diagnózu a léčbu je odhalení konkrétních alergenů.