Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyČím můžete nahradit kávu, pokud ji chcete pít méně?
cim-muzete-nahradit-kavu-pokud-ji-chcete-pit-mene.jpg

Čím můžete nahradit kávu, pokud ji chcete pít méně?

Zveřejněno: 15.04.2016

Máte potíže se srdcem? Vysoký krevní tlak? Trápí vás žaludeční vředy? Pak vám už lékař pravděpodobně doporučil omezit pití kávy. Tipy, čím se dá nahradit, přijdou vhod i těm, kteří ji pít mohou, ale chtěli by vyzkoušet nějakou alternativu. Slyšeli jste o cikorce nebo o žaludové kávě?

Máte potíže se srdcem? Vysoký krevní tlak? Trápí vás žaludeční vředy? Pak vám už lékař pravděpodobně doporučil omezit pití kávy. Tipy, čím se dá nahradit, přijdou vhod i těm, kteří ji pít mohou, ale chtěli by vyzkoušet nějakou alternativu. Slyšeli jste o cikorce nebo o žaludové kávě?

Kořen čekanky

Pražený drcený kořen čekanky se jako náhražka kávy běžně používá už od konce 18. století. V českých zemích se pro ni vžil název cikorka. Nápoj připravený z kořene čekanky svou chutí kávu skutečně připomíná, ale je bez kofeinu. Kořen čekanky navíc obsahuje polysacharid inulin, který se ve střevě chová podobně jako rozpustná vláknina a připisuje se mu probiotický efekt.

Žaludová káva

Nápoj z pražených žaludů údajně popíjeli už staří Slované. Prý má léčivé účinky při střevních potížích a podrážděném žaludku. Neobsahuje kofein a rovněž se jedná o poměrně vydatný nápoj, který dokáže zasytit. Popíjet ho můžete klasicky s kravským či sójovým mlékem a případně ho můžete dochutit medem.

Obilninová káva

Obilninové kávy rovněž neobsahují kofein a svou chutí a vůní také tu klasickou připomínají. Někdy se pro ně užívá i název melta. To je směs kořene čekanky, cukrové řepy a drcených obilek ječmene a žita. V dnešní době se ale dá sehnat i směs, která obsahuje například pouze extrakt z praženého ječmene a žita.

Zelený čaj

Pokud hledáte duševní vzpruhu a chcete se vyhnout klasické kávě, zkuste zelený čaj. Kromě toho, že tento nápoj dodá organismu četné antioxidanty, povzbudí psychiku a metabolismus.  Důležité ale je umět ho správně připravit a dát si pozor na dodržení správné doby jeho louhování. 

Doporučujeme


bylinka-kterou-si-nespletete-kontryhel.png

Bylinka, kterou si nespletete. Kontryhel!

08.06.2018Právě v tomto období je v rozkvětu kontryhel obecný, pro jehož anglický název „Our Lady's Mantle“ (plášť Panny Marie) byly inspirací listy, na nichž se třpytí kapky rosy či deště. Ve středověku se tyto malé drahokamy považovaly za „nebeskou vodu“ a využití nacházely v alchymii. Odtud pochází latinské jméno kontryhelu – Alchemilla. Tato tradiční léčivka je oblíbená hlavně u žen.
4-tipy-pro-posileni-imunity-s-vitaminem-d.png

4 tipy pro posílení imunity s vitaminem D

06.02.2018Také vám v zimě chybí sluníčko? Má vliv nejen na psychickou pohodu, ale i na tělesnou kondici.
jak-se-chranit-pred-nemocemi-spinavych-rukou.png

Jak se chránit před nemocemi špinavých rukou

29.01.2018Vedli nás k tomu už od dětství: umyj si ruce před jídlem a po použití toalety. Pokud jste si tuto vštěpovanou radu vzali k srdci, dobře pro vás. Výrazně tím omezujete riziko řady vážných nemocí. Chřipka, žloutenka typu A, toxoplazmóza, listerióza, ale i běžnější rýma a nachlazení se vám můžou vyhnout, pokud věnujete pouhých 20 vteřin této základní hygieně.