Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyČím můžete nahradit kávu, pokud ji chcete pít méně?
cim-muzete-nahradit-kavu-pokud-ji-chcete-pit-mene.jpg

Čím můžete nahradit kávu, pokud ji chcete pít méně?

Zveřejněno: 15.04.2016

Máte potíže se srdcem? Vysoký krevní tlak? Trápí vás žaludeční vředy? Pak vám už lékař pravděpodobně doporučil omezit pití kávy. Tipy, čím se dá nahradit, přijdou vhod i těm, kteří ji pít mohou, ale chtěli by vyzkoušet nějakou alternativu. Slyšeli jste o cikorce nebo o žaludové kávě?

Máte potíže se srdcem? Vysoký krevní tlak? Trápí vás žaludeční vředy? Pak vám už lékař pravděpodobně doporučil omezit pití kávy. Tipy, čím se dá nahradit, přijdou vhod i těm, kteří ji pít mohou, ale chtěli by vyzkoušet nějakou alternativu. Slyšeli jste o cikorce nebo o žaludové kávě?

Kořen čekanky

Pražený drcený kořen čekanky se jako náhražka kávy běžně používá už od konce 18. století. V českých zemích se pro ni vžil název cikorka. Nápoj připravený z kořene čekanky svou chutí kávu skutečně připomíná, ale je bez kofeinu. Kořen čekanky navíc obsahuje polysacharid inulin, který se ve střevě chová podobně jako rozpustná vláknina a připisuje se mu probiotický efekt.

Žaludová káva

Nápoj z pražených žaludů údajně popíjeli už staří Slované. Prý má léčivé účinky při střevních potížích a podrážděném žaludku. Neobsahuje kofein a rovněž se jedná o poměrně vydatný nápoj, který dokáže zasytit. Popíjet ho můžete klasicky s kravským či sójovým mlékem a případně ho můžete dochutit medem.

Obilninová káva

Obilninové kávy rovněž neobsahují kofein a svou chutí a vůní také tu klasickou připomínají. Někdy se pro ně užívá i název melta. To je směs kořene čekanky, cukrové řepy a drcených obilek ječmene a žita. V dnešní době se ale dá sehnat i směs, která obsahuje například pouze extrakt z praženého ječmene a žita.

Zelený čaj

Pokud hledáte duševní vzpruhu a chcete se vyhnout klasické kávě, zkuste zelený čaj. Kromě toho, že tento nápoj dodá organismu četné antioxidanty, povzbudí psychiku a metabolismus.  Důležité ale je umět ho správně připravit a dát si pozor na dodržení správné doby jeho louhování. 

Doporučujeme


hlidejte-si-hladinu-cukru-v-krvi.jpg

Hlídejte si hladinu cukru v krvi

08.03.2019Diabetes mellitus čili cukrovka je složitá porucha látkové přeměny, které se projevuje zvýšenou hladinou cukru v krvi. Kvůli celosvětovému rozšíření si cukrovka vysloužila pojmenování epidemie třetího tisíciletí. Jen v Česku se aktuálně léčí přibližně 900 tisíc diabetiků. Nemoc může být dána geneticky, většinou je však způsobena nezdravým životním stylem, nadváhou a nedostatečnou fyzickou aktivitou. Pokud je cukrovka neléčená delší dobu, může vést k závažným zdravotním komplikacím. Pozorujete-li nadměrnou žízeň nebo časté močení, zajděte za svým praktickým lékařem nebo si nechte preventivně vyšetřit hladinu cukru v krvi.
renatin-blog-6-tipu-pro-perfektni-piknik.png

Renatin blog: 6 tipů pro perfektní piknik

03.05.2018Podle mě se dá „rozbít deka“ téměř všude, kde je zeleň, dobrý výhled a čerstvý vzduch. S oblibou piknikuji klidně jen pár kroků od domu, nevadí mi ruch města, ale své kouzlo má i romantický zámecký park nebo louka v přírodě.
nakaza-tetanem-hrozi-i-dnes-overte-si-stav-protilatek.jpg

Nákaza tetanem hrozí i dnes. Ověřte si stav protilátek

03.06.2019Každý rok onemocní ve světě tetanem milion lidí. Jak vyplývá z údajů Světové zdravotnické organizace, i přes nejlepší možnou lékařskou péči polovina infikovaných nákaze podlehne. Od roku 1958, kdy bylo v České republice zavedeno pravidelné očkování proti tomuto onemocnění, u nás případy nákazy téměř vymizely. Bakterie způsobující tuto infekci jsou však v přírodě stále přítomné a onemocnění tetanem se v tuzemsku dosud ojediněle objevuje. Může za to především nedodržování pravidelných termínů přeočkování, které jsou pro ochranu před nemocí velmi významné. Díky nim je v organismu vytvořena potřebná hladina specifických protilátek. Pokud si nepamatujete, kdy jste se naposledy nechali přeočkovat, a nevíte, zdali jste proti tetanu stále chráněni, zajděte si na krevní test.