Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyBřezová míza – zdroj vitaminů a minerálů z přírody
brezova-miza-zdroj-vitaminu-a-mineralu-z-prirody.jpg

Březová míza – zdroj vitaminů a minerálů z přírody

Zveřejněno: 11.11.2015

V Pobaltí, Skandinávii a v Rusku je březová míza tradiční přírodní léčivý prostředek a mnozí jí připisují téměř zázračné účinky. Možná si někteří z vás vzpomenou, že dřív se u nás březová voda používala jako podpůrný prostředek pro růst vlasů. Její vnitřní užívání je ale v České republice relativně málo známá věc. I když v obchodech se zdravou výživou už dnes tento nápoj běžně seženete. Jaké jsou jeho účinky na zdraví a jak se březová míza sbírá? 

V Pobaltí, Skandinávii a v Rusku je březová míza tradiční přírodní léčivý prostředek a mnozí jí připisují téměř zázračné účinky. Možná si někteří z vás vzpomenou, že dřív se u nás březová voda používala jako podpůrný prostředek pro růst vlasů. Její vnitřní užívání je ale v České republice relativně málo známá věc. I když v obchodech se zdravou výživou už dnes tento nápoj běžně seženete. Jaké jsou jeho účinky na zdraví a jak se březová míza sbírá?

Březová míza se dá sbírat jen po dobu několika málo dní zjara. Ideální čas je tehdy, když stromům ještě nezačnou rašit listy a míza kmenem a větvemi proudí nejvíc. Do stromů se vyvrtá malý otvor, dlouhý zhruba pět centimetrů. Do něj se vsune trubička nebo hadička a jí pak míza odtéká do připravené nádoby. Odběr mízy prý stromům neškodí a někteří ho přirovnávají k tomu, když jde člověk darovat krev. Vmasírování březové mízy ke kořínkům vlasů může pomáhat proti lupům a dokáže stimulovat růst vlasů, pokud se dělá pravidelně.

V Pobaltí a v Rusku ale tradičně lidé březovou vodu hlavně pijí. Kromě vitaminů C a B obsahuje velké množství minerálních látek. Za zmínku stojí například draslík, vápník, hořčík, zinek, fosfor a železo.

Čerstvá březová voda má jen velmi krátkou dobu trvanlivosti, ale dá se z ní vyrobit sirup, který je možné skladovat dlouhodobě. Díky detoxikačním účinkům se pití březové šťávy nebo mízy používá při očistných kúrách. V takovém případě se popíjí aspoň jedna sklenička denně zhruba tři týdny. Nicméně se tento nápoj dá s klidem pít pravidelně i delší dobu.

Kromě zlepšení stavu pleti a vlasů se březové šťávě připisují pozitivní účinky na trávicí soustavu, ledviny a játra. Navíc obsahuje látku zvanou saponin, která se mimo jiné vyskytuje také v ženšenu a je prospěšná pro kardiovaskulární systém.

Kromě březové mízy se pro zdraví dají využít i čerstvé nebo sušené březové listy. Zalitím horkou vodou z nich připravíte čaj, který pomáhá při onemocnění močových cest a doporučuje se také při revmatismu a potížích s ledvinovými kameny. 

Doporučujeme


renatin-blog-20-napadu-jak-si-uzit-jaro.png

Renatin blog: 20 nápadů, jak si užít jaro

20.04.2018Jarní období je plné možností. Tady je můj žebříček aktivit, které mám ráda. A co víc – dají se provádět pod širákem! Některé se řadí mezi starou dobrou klasiku, jiné jsou jen náhodné blázniviny. Spousta z nich se dá podnikat s dětmi, kterými občas neuškodí se zase stát...
renatin-blog-zkuste-plank-cviceni-pro-lenochy-s-vydrzi.png

Renatin blog: Zkuste plank – cvičení pro lenochy s výdrží

09.03.2018O nejrůznější výzvy není na Facebooku nouze. Tuhle mě zaujala jedna, slibující celkové zpevnění postavy, a především středu těla. Pouze jedním cvikem, který navíc vypadá naprosto jednoduše. A že v této pozici máte za měsíc umět vydržet kolem 2–5 minut? Proč ne... Však to je tolik času, kolik zabere ranní hygiena. Pohoda!
pohlidejte-si-zly-cholesterol.jpg

Pohlídejte si „zlý“ cholesterol

08.03.2019Téměř tři čtvrtiny Čechů mají vysokou hladinu cholesterolu v těle. Většina naší populace z toho důvodu čelí hrozbě vážných kardiovaskulárních chorob, jako je například srdeční infarkt. To potvrzují i smutné údaje Ústavu pro zdravotnické informace a statistiku, podle kterých měly vloni tyto choroby v České republice na svědomí 40 % úmrtí. Abyste předešli vzniku takových zdravotních komplikací, je potřeba hlídat si hladiny „hodného“ HDL a „zlého“ LDL cholesterolu v krvi. Rozbor krve je vhodné podstoupit jednou ročně.