Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyAntistresové omalovánky pro dospělé – jen móda, nebo skutečně mohou pomoci od stresu?
antistresove-omalovanky-pro-dospele-jen-moda-nebo-skutecne-mohou-pomoci-od-stresu.jpg

Antistresové omalovánky pro dospělé – jen móda, nebo skutečně mohou pomoci od stresu?

Zveřejněno: 11.12.2015

Omalovánky pro dospělé jsou jedním z prodejních hitů posledního roku. Zábava určená původně pouze dětem se rozšířila i mezi dospělé. Vybarvování se spojuje se snižováním stresu a s relaxací. Je to jen reklamní trik, nebo omalovánky skutečně fungují? A případně jak? 

Omalovánky pro dospělé jsou jedním z prodejních hitů posledního roku. Zábava určená původně pouze dětem se rozšířila i mezi dospělé. Vybarvování se spojuje se snižováním stresu a s relaxací. Je to jen reklamní trik, nebo omalovánky skutečně fungují? A případně jak?

Psychologové uznávají, že jakkoliv to může znít zvláštně, omalovánky skutečně na náš mozek mohou mít uklidňující vliv. Někteří je dokonce přirovnávají ke způsobu meditačního cvičení. Člověk se musí soustředit na jednoduchou činnost, do které se plně ponoří, a na chvíli se odpoutá od každodenních starostí. Mozek díky tomu skutečně dokáže relaxovat.

Stejný účinek ovšem mají i jiné jednoduché činnosti, které vyžadují soustředění a jsou aspoň částečně jednotvárné – háčkování, pletení, sekání trávy, lepení modelů letadel nebo lodí. V případě omalovánek pro dospělé je ale uklidňující i to, že výsledek této činnosti je předem daný, dá se lehce předvídat a na rozdíl od úkolů v zaměstnání je při omalovávání téměř nemožné něco zkazit.

Pravda ale je, že relaxační účinky nemusí při této formě odpočinku zažívat každý. Aktuální studie hovoří o tom, že v dospělosti si obvykle nejlépe mentálně odpočineme při takových činnostech, které jsme si užívali jako děti. Pokud jste jako malí raději hráli za domem fotbal, možná vám větší míru relaxace než ony omalovánky pro dospělé přinese sport. 

Doporučujeme


renatin-blog-velikonoce-se-blizi-aneb-co-zaseju-to-sklizim.png

Renatin blog: Velikonoce se blíží aneb Co zaseju, to sklízím

23.03.2018Jasně že si můžete pořídit velikonoční výzdobu v obchodě. Ale není větší potěšení, když si vypěstujete a vyrobíte jarní dekorace po svém? Zvlášť s dětmi či vnoučaty pak můžete radost z vlastního díla znásobit. Já se tradičně pustím do těchto krás...
rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás. 
osvojte-si-lasku-k-jidlu-a-neplytvani.png

Osvojte si lásku k jídlu a neplýtvání

18.04.2018Životní styl „zero waste“ neboli život bez odpadu je poslední dobou na vzestupu. Jak název této filozofie napovídá, ideálem je nulový odpad. Snaha o prevenci a omezení plýtvání má za cíl ovlivnit vyčerpávání přírodních zdrojů a alarmující znečištění planety, které ohrožuje zdraví lidí, zvířat a rostlin. Základem je opětovné využívání všech možných zdrojů, s nimiž se v životě potkáváme. Co to znamená v praxi?