Antistresové omalovánky pro dospělé – jen móda, nebo skutečně mohou pomoci od stresu?

Omalovánky pro dospělé jsou jedním z prodejních hitů posledního roku. Zábava určená původně pouze dětem se rozšířila i mezi dospělé. Vybarvování se spojuje se snižováním stresu a s relaxací. Je to jen reklamní trik, nebo omalovánky skutečně fungují? A případně jak? 

Omalovánky pro dospělé jsou jedním z prodejních hitů posledního roku. Zábava určená původně pouze dětem se rozšířila i mezi dospělé. Vybarvování se spojuje se snižováním stresu a s relaxací. Je to jen reklamní trik, nebo omalovánky skutečně fungují? A případně jak?

Psychologové uznávají, že jakkoliv to může znít zvláštně, omalovánky skutečně na náš mozek mohou mít uklidňující vliv. Někteří je dokonce přirovnávají ke způsobu meditačního cvičení. Člověk se musí soustředit na jednoduchou činnost, do které se plně ponoří, a na chvíli se odpoutá od každodenních starostí. Mozek díky tomu skutečně dokáže relaxovat.

Stejný účinek ovšem mají i jiné jednoduché činnosti, které vyžadují soustředění a jsou aspoň částečně jednotvárné – háčkování, pletení, sekání trávy, lepení modelů letadel nebo lodí. V případě omalovánek pro dospělé je ale uklidňující i to, že výsledek této činnosti je předem daný, dá se lehce předvídat a na rozdíl od úkolů v zaměstnání je při omalovávání téměř nemožné něco zkazit.

Pravda ale je, že relaxační účinky nemusí při této formě odpočinku zažívat každý. Aktuální studie hovoří o tom, že v dospělosti si obvykle nejlépe mentálně odpočineme při takových činnostech, které jsme si užívali jako děti. Pokud jste jako malí raději hráli za domem fotbal, možná vám větší míru relaxace než ony omalovánky pro dospělé přinese sport.