Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyAntistresové omalovánky pro dospělé – jen móda, nebo skutečně mohou pomoci od stresu?
antistresove-omalovanky-pro-dospele-jen-moda-nebo-skutecne-mohou-pomoci-od-stresu.jpg

Antistresové omalovánky pro dospělé – jen móda, nebo skutečně mohou pomoci od stresu?

Zveřejněno: 11.12.2015

Omalovánky pro dospělé jsou jedním z prodejních hitů posledního roku. Zábava určená původně pouze dětem se rozšířila i mezi dospělé. Vybarvování se spojuje se snižováním stresu a s relaxací. Je to jen reklamní trik, nebo omalovánky skutečně fungují? A případně jak? 

Omalovánky pro dospělé jsou jedním z prodejních hitů posledního roku. Zábava určená původně pouze dětem se rozšířila i mezi dospělé. Vybarvování se spojuje se snižováním stresu a s relaxací. Je to jen reklamní trik, nebo omalovánky skutečně fungují? A případně jak?

Psychologové uznávají, že jakkoliv to může znít zvláštně, omalovánky skutečně na náš mozek mohou mít uklidňující vliv. Někteří je dokonce přirovnávají ke způsobu meditačního cvičení. Člověk se musí soustředit na jednoduchou činnost, do které se plně ponoří, a na chvíli se odpoutá od každodenních starostí. Mozek díky tomu skutečně dokáže relaxovat.

Stejný účinek ovšem mají i jiné jednoduché činnosti, které vyžadují soustředění a jsou aspoň částečně jednotvárné – háčkování, pletení, sekání trávy, lepení modelů letadel nebo lodí. V případě omalovánek pro dospělé je ale uklidňující i to, že výsledek této činnosti je předem daný, dá se lehce předvídat a na rozdíl od úkolů v zaměstnání je při omalovávání téměř nemožné něco zkazit.

Pravda ale je, že relaxační účinky nemusí při této formě odpočinku zažívat každý. Aktuální studie hovoří o tom, že v dospělosti si obvykle nejlépe mentálně odpočineme při takových činnostech, které jsme si užívali jako děti. Pokud jste jako malí raději hráli za domem fotbal, možná vám větší míru relaxace než ony omalovánky pro dospělé přinese sport. 

Doporučujeme


materstvi-az-po-tricitce-planovani-tehotenstvi-usnadni-vysetreni-ovarialni-rezervy.jpg

Mateřství až po třicítce? Plánování těhotenství usnadní vyšetření ovariální rezervy

22.01.2019Mateřství až po třicítce? Plánování těhotenství usnadní vyšetření ovariální rezervy Ačkoliv se jako optimální věk pro početí prvního dítěte uvádí 25 let, řada žen má v současnosti tendenci odkládat mateřství na pozdější dobu. Se stoupajícím věkem se ale přirozeně snižuje počet uvolňovaných vajíček i jejich kvalita, čímž klesá také pravděpodobnost otěhotnění . Pokud patříte mezi ženy, které plánují první těhotenství až po třicátém roce života, můžete si jednoduchým krevním testem nechat ověřit svoji ovariální rezervu, tedy počet vajíček schopných oplodnění. Díky tomu budete vědět, jak si mateřství načasovat.
pali-vas-casto-zaha.png

Pálí vás často žáha?

05.10.2018Možná trpíte refluxní chorobou, při které se žaludeční šťávy dostávají do jícnu a úst. Nejste v tom sami, podobné problémy má přinejmenším každý desátý člověk. Nemocní přitom často vůbec netuší, že i jejich další zdravotní komplikace jako třeba chronický kašel či chrápání způsobuje právě reflux. Ještě nedávno byla diagnostika této choroby poměrně nepříjemná, dnes už je však k dispozici jednoduchý a bezbolestný test, který onemocnění a jeho závažnost spolehlivě odhalí ze vzorku slin.
pohlidejte-si-zly-cholesterol.jpg

Pohlídejte si „zlý“ cholesterol

08.03.2019Téměř tři čtvrtiny Čechů mají vysokou hladinu cholesterolu v těle. Většina naší populace z toho důvodu čelí hrozbě vážných kardiovaskulárních chorob, jako je například srdeční infarkt. To potvrzují i smutné údaje Ústavu pro zdravotnické informace a statistiku, podle kterých měly vloni tyto choroby v České republice na svědomí 40 % úmrtí. Abyste předešli vzniku takových zdravotních komplikací, je potřeba hlídat si hladiny „hodného“ HDL a „zlého“ LDL cholesterolu v krvi. Rozbor krve je vhodné podstoupit jednou ročně.