Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánkyAntistresové omalovánky pro dospělé – jen móda, nebo skutečně mohou pomoci od stresu?
antistresove-omalovanky-pro-dospele-jen-moda-nebo-skutecne-mohou-pomoci-od-stresu.jpg

Antistresové omalovánky pro dospělé – jen móda, nebo skutečně mohou pomoci od stresu?

Zveřejněno: 11.12.2015

Omalovánky pro dospělé jsou jedním z prodejních hitů posledního roku. Zábava určená původně pouze dětem se rozšířila i mezi dospělé. Vybarvování se spojuje se snižováním stresu a s relaxací. Je to jen reklamní trik, nebo omalovánky skutečně fungují? A případně jak? 

Omalovánky pro dospělé jsou jedním z prodejních hitů posledního roku. Zábava určená původně pouze dětem se rozšířila i mezi dospělé. Vybarvování se spojuje se snižováním stresu a s relaxací. Je to jen reklamní trik, nebo omalovánky skutečně fungují? A případně jak?

Psychologové uznávají, že jakkoliv to může znít zvláštně, omalovánky skutečně na náš mozek mohou mít uklidňující vliv. Někteří je dokonce přirovnávají ke způsobu meditačního cvičení. Člověk se musí soustředit na jednoduchou činnost, do které se plně ponoří, a na chvíli se odpoutá od každodenních starostí. Mozek díky tomu skutečně dokáže relaxovat.

Stejný účinek ovšem mají i jiné jednoduché činnosti, které vyžadují soustředění a jsou aspoň částečně jednotvárné – háčkování, pletení, sekání trávy, lepení modelů letadel nebo lodí. V případě omalovánek pro dospělé je ale uklidňující i to, že výsledek této činnosti je předem daný, dá se lehce předvídat a na rozdíl od úkolů v zaměstnání je při omalovávání téměř nemožné něco zkazit.

Pravda ale je, že relaxační účinky nemusí při této formě odpočinku zažívat každý. Aktuální studie hovoří o tom, že v dospělosti si obvykle nejlépe mentálně odpočineme při takových činnostech, které jsme si užívali jako děti. Pokud jste jako malí raději hráli za domem fotbal, možná vám větší míru relaxace než ony omalovánky pro dospělé přinese sport. 

Doporučujeme


jaka-je-skupina-vaseho-srdce.png

Jaká je skupina vašeho srdce?

10.04.2018Kolik znáte hudebních skupin? Desítky? Stovky? A znáte skupinu, která vám může zachránit život? Podle průzkumu nezná svou krevní skupinu téměř každý druhý Čech.
renatin-blog-6-tipu-pro-perfektni-piknik.png

Renatin blog: 6 tipů pro perfektní piknik

03.05.2018Podle mě se dá „rozbít deka“ téměř všude, kde je zeleň, dobrý výhled a čerstvý vzduch. S oblibou piknikuji klidně jen pár kroků od domu, nevadí mi ruch města, ale své kouzlo má i romantický zámecký park nebo louka v přírodě.
osvojte-si-lasku-k-jidlu-a-neplytvani.png

Osvojte si lásku k jídlu a neplýtvání

18.04.2018Životní styl „zero waste“ neboli život bez odpadu je poslední dobou na vzestupu. Jak název této filozofie napovídá, ideálem je nulový odpad. Snaha o prevenci a omezení plýtvání má za cíl ovlivnit vyčerpávání přírodních zdrojů a alarmující znečištění planety, které ohrožuje zdraví lidí, zvířat a rostlin. Základem je opětovné využívání všech možných zdrojů, s nimiž se v životě potkáváme. Co to znamená v praxi?