Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánky5 tipů na posílení imunity přírodní cestou
5-tipu-na-posileni-imunity-prirodni-cestou.jpg

5 tipů na posílení imunity přírodní cestou

Zveřejněno: 03.12.2014

Chřipková sezóna nabírá na obrátkách. Kolem nás všichni pokašlávají, smrkají nebo leží s teplotou v posteli. Možná i vy právě bojujete s nějakou chorobou. Předcházet chřipce, nachlazení a angíně můžete díky celé řadě přírodních prostředků. Vybrali jsme pro vás ty nejúčinnější. 

Echinacea

Echinacea purpurea neboli třapatka nachová se tradičně používá k prevenci infekčních onemocnění a k celkovému posílení imunity. Nejčastěji se třapatka konzumuje po kapkách ve formě lihového extraktu. Ten je běžně dostupný v lékárně. Echinaceové kapky můžete užívat preventivně v období zvýšeného rizika onemocnění, ale i v průběhu nemoci k urychlení léčby. Mezi nemoci, s kterými umí echinacea účinně bojovat, patří chřipka, angína, zánět dutin, nachlazení a taky chronický zánět močového měchýře.

Hlíva ústřičná

Nenápadně vyhlížející houbě se připisují téměř zázračné účinky. Kromě toho, že posiluje obranyschopnost, působí příznivě na cévní systém a reguluje hladinu nezdravého cholesterolu v krvi. Pokud vám nechutnají houbová jídla, můžete tuto léčivou houbu užívat i ve formě tobolek s práškem z namleté sušené hlívy.

Zázvor

Pálivý čaj z nastrouhaného zázvoru je známý lék při nachlazení. Působí ale i preventivně, takže s jeho popíjením nemusíte čekat, až vás sklátí nemoc. Stejně jako hlíva dokáže zázvor pozitivně ovlivňovat hladinu cholesterolu v krvi, a proto kromě chřipky napomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.

Rakytník

Rakytník údajně obsahuje až 10x víc vitamínu C než citróny a pomeranče. K podpoře imunity stačí jedna lžíce rakytníkového sirupu denně. Kromě vitamínu C do sebe díky rakytníku dostanete i větší množství vitamínů D, E a B.

Šípek

Stejně tak jako rakytník je i šípek nabitý hlavně vitamínem C. Nejznámější a nejdostupnější způsob, jak šípek užívat, je asi čaj ze sušených plodů. Kromě vitamínů je v šípcích taky celá řada pro zdraví nepostradatelných minerálů. Třeba vápník, hořčík, draslík a železo. Šípky navíc obsahují hodně tříslovin s protibakteriálními a protivirovými účinky. Fungují tedy nejen jako prevence, ale šípkový čaj při chřipce a nachlazení výrazně urychluje rekonvalescenci. 

Doporučujeme


rakytnik-je-zasobarna-vitaminu-a-posiluje-imunitu.png

Rakytník je zásobárna vitaminů a posiluje imunitu

11.09.2017Jeho latinský název Hippophae má původ ve staré řečtině a zjednodušeně znamená „třpytící se kůň“. Podle pověstí se prý koňům pasoucím se poblíž této dřeviny výborně dařilo a měli krásně lesklou srst. V Rusku mu přezdívají „sibiřský zázrak“ a v tradiční tibetské medicíně patří k oblíbeným prostředkům k regeneraci těla. Jeho plody si ale můžete natrhat i u nás. 
jak-se-branit-inhalacnim-alergenum.jpg

Jak se bránit inhalačním alergenům

20.11.2018Při alergickém onemocnění je obecně nejvhodnější prevencí vyloučení kontaktu s alergeny. V případě inhalačních alergenů to může být poměrně obtížný úkol, šíří se totiž vzduchem a vyskytují se venku i v domácnosti, některé dokonce celoročně. Potíží většiny alergiků navíc je, že jsou přecitlivělí na více alergenů zároveň. Někdy tak bývá složité rozeznat pravou příčinu příznaků. V takových případech může být spolehlivým ukazatelem rozbor krve. Následně je vhodné dodržovat určitá preventivní opatření a kontakt s alergeny díky nim téměř vyloučit, či alespoň významně omezit. Konkrétní doporučení se liší podle typu alergenu, jedno je ale spojuje: pravidelný a důsledný úklid domova.
proc-je-patek-trinacteho-smolny.png

Proč je pátek třináctého smolný

13.04.2018Tento den je u mnoha lidí zažitý jako nešťastný. Očekávání katastrofy ji však možná ještě více přivolává, protože jak se říká, všechno začíná v hlavě. Obavy může následovat nervózní chování, které k neštěstí přispěje nebo ho způsobí.