Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánky3 zdravé byliny, které kvetou v máji
3-zdrave-byliny-ktere-kvetou-v-maji.png

3 zdravé byliny, které kvetou v máji

Zveřejněno: 12.05.2017

Vydejte se do přírody v čase jejího rozkvětu! Kromě toho, že se pokocháte její jarní krásou, můžete si nasbírat některé květy a využít je pro své zdraví. Jak tělu prospějí hluchavka, divizna a heřmánek?

Vydejte se do přírody v čase jejího rozkvětu! Kromě toho, že se pokocháte její jarní krásou, můžete si nasbírat některé květy a využít je pro své zdraví. Jak tělu prospějí hluchavka, divizna a heřmánek?

Hluchavka bílá

Pamatujete, jak jste si jako děti pochutnávali na sladké šťávě z kalichu této sympatické bylinky? Vypadá trochu jako kopřiva, ale listy nepálí (jejich chloupky nejsou žahavé). Charakteristické bílé kvítky někomu připomínají ucho, jiní jim říkají pantoflíčky. Kvetou celé léto a příjemně medově voní. Čaj z květů pomáhá při respiračních onemocněních, má protizánětlivé účinky a pomáhá uvolňovat hleny. Doporučuje se při nervozitě, špatné náladě a nespavosti. I z toho důvodu mívá tento čaj úspěch u žen v době menopauzy, která někdy bývá provázena těmito obtížemi. Příprava: 2 čajové lžičky sušených květů zalijte 250 ml vroucí vody, nechte 15 minut vylouhovat a přeceďte.

Divizna velkokvětá

Přezdívá se jí královská svíce, protože její dlouhé lodyhy se kdysi skutečně používaly jako pochodně. Podle starých legend chránila před zlými duchy. Nádherně žluté květy potěší oko svou krásou, ale také pomáhají například při bronchitidě či astmatu. Látky z této bylinky totiž pomáhají chránit sliznice před vysycháním a usnadňují odkašlávání. Diviznový olej lze zevně používat při revmatických bolestech. Příprava: Zalijte 1 čajovou lžičku sušených květů 300 ml horké vody, nechte 15 minut vylouhovat a přeceďte přes husté sítko. Olej pro vnější použití připravíte zalitím čerstvých květů olivovým olejem. Sklenici postavte na slunné místo. Za 5 dní přeceďte a uskladněte v chladu a temnu.

Heřmánek lékařský

Lidově nazývaný rumánek či kamilka se typickým tvarem květu řadí do čeledi hvězdnicovitých rostlin. „Pravý“ heřmánek poznáte jednak podle intenzivní vůně a také při prozkoumání květního lůžka, které je vypouklé a uvnitř duté. Čaj z heřmánku působí protizánětlivě, zmírňuje plynatost, žaludeční křeče a nevolnost. Příjemná je inhalace odvaru z heřmánku při rýmě. Obklady se používají na podrážděné oči, vyrážky a spáleniny. Příprava: Na čaj použijte 2 čajové lžičky sušených květů a zalijte je 250 ml vroucí vody. Nechte 5–10 minut vylouhovat a přeceďte. Pro nálev k obkladům prodlužte dobu louhování na 15 minut a použijte ho vlažný. 

První jarní byliny, jako mladá kopřiva, medvědí česnek a pampeliška, nastartují organismus po dlouhé zimě

6 čajů pro zdraví – zelený, matcha, bílý, mátový, ibiškový, heřmánkový

Doporučujeme


jak-promenit-prilohu-ve-skvely-hlavni-chod.png

Jak proměnit přílohu ve skvělý hlavní chod

16.02.2018Spousta lidí má zeleninu zažitou jako přílohu k masu nebo součást salátu. Přitom obzvlášť v zimě se s ní dá kouzlit na nejrůznější způsoby. Zaměřte se na druhy, které jsou u nás doma, jako je například růžičková kapusta, červená řepa, mrkev či celer. A protože bychom měli denně sníst kolem 400 gramů zeleniny, je skvělý nápad připravit si ji jako hlavní chod. Naše recepty zasytí, zahřejí a zároveň dodají potřebné živiny.
pet-rad-jak-se-pripravit-na-odber-krve.jpg

Pět rad, jak se připravit na odběr krve

28.11.2018Krevní test dokáže odhalit spoustu potíží, od banálních infekcí až po závažná onemocnění. Díky preventivnímu vyšetření je můžete začít řešit dříve, než se rozvinou a zkomplikují. Pro správné vyhodnocení výsledků je důležitá kvalita krevního rozboru, na kterou může mít vliv celá řada maličkostí. Je jasné, že sladká limonáda zvedne hladinu krevního cukru, výsledky ale může ovlivnit například i rozčilení nebo chůze do schodů. Na odběr krve je proto dobré chodit v co nejlepší náladě a mít při tom na paměti několik základních doporučení. Čeho je tedy dobré se před odběrem vyvarovat?
renatin-blog-velikonoce-se-blizi-aneb-co-zaseju-to-sklizim.png

Renatin blog: Velikonoce se blíží aneb Co zaseju, to sklízím

23.03.2018Jasně že si můžete pořídit velikonoční výzdobu v obchodě. Ale není větší potěšení, když si vypěstujete a vyrobíte jarní dekorace po svém? Zvlášť s dětmi či vnoučaty pak můžete radost z vlastního díla znásobit. Já se tradičně pustím do těchto krás...