Tento web využívá soubory cookies k poskytování služeb, shromažďování dat o návštěvnosti a personalizaci reklam. S používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
Zdraví národaČlánky3 potraviny, které jsou mnohem nezdravější, než myslíte
3-potraviny-ktere-jsou-mnohem-nezdravejsi-nez-myslite.png

3 potraviny, které jsou mnohem nezdravější, než myslíte

Zveřejněno: 03.08.2015

Rozhodnete se, že budete jíst zdravěji. A tak si místo smažených brambůrků dáte sušené banány, čokoládu nahradíte jogurtovými müsli tyčinkami a ledničku si naplníte ovocnými nápoji. Jsou ale tyto potraviny skutečně tak zdravé, jak by se na první pohled mohlo zdát? 

Rozhodnete se, že budete jíst zdravěji. A tak si místo smažených brambůrků dáte sušené banány, čokoládu nahradíte jogurtovými müsli tyčinkami a ledničku si naplníte ovocnými nápoji. Jsou ale tyto potraviny skutečně tak zdravé, jak by se na první pohled mohlo zdát?

Sušené banány

O tom, že čerstvý banán je ideální a zdravá svačina není pochyb. Proto by si člověk logicky řekl, že sušený banán musí zrovna tak splňovat požadavky zdravé výživy. Omyl! Pod pojmem sušený banán se totiž skrývají smažená banánová kolečka, která jsou obvykle po usmažení ještě doslazena cukrem. A aby dlouho vydržela, přidávají do nich výrobci konzervační látky. Takzvaný sušený (ve skutečnosti smažený) banán proto není zdravá a už vůbec ne nízkokalorická pochoutka.

Jogurtové müsli tyčinky

Spousta vlákniny, sušené ovoce a navíc jogurtová poleva – zní vám to jako óda na zdravou výživu? Problém je, že ona jogurtová poleva na müsli tyčinkách vůbec není tak zdravá a výživná jako klasický bílý jogurt. Obvykle obsahuje velké množství ztuženého rostlinného tuku a cukru – tedy suroviny, které v jogurtu vůbec nenajdete. A na rozdíl od něj nejsou v polevě žádné zdraví prospěšné živé kultury. Sušené ovoce v tyčinkách se obvykle konzervuje oxidem siřičitým. Zdravější než jogurtová tyčinka se ztuženým tukem je klasický bílý jogurt s ovesnými vločkami a s kapkou medu pro ty, kteří upřednostňují sladší verzi.

Ovocné nápoje

Myslíte si, že exotický banánový nebo třeba mangový nápoj v krabici pomalované zdravě vyhlížejícím ovocem je určitě zkapalněná vitamínová bomba? Bohužel. V některých případech si mnohem větší vitaminovou bombu dopřejete, pokud si dáte český mošt nebo si sami doma vymačkáte pomeranč. Řada exotických ovocných nápojů totiž neobsahuje 100% ovocný džus, ale je vyrobena z koncentrátů a posléze doslazena cukrem, takže výsledek je hodně kalorický. Proto vždy studujte složení kupovaných nápojů a nedívejte se jen na barevné ovoce na obalu. Zatímco tam je ho plno, uvnitř může být jen zlomek. 

Doporučujeme


stitna-zlaza-u-zvirat-nebezpecny-a-drahy-nepritel.png

Štítná žláza u zvířat – nebezpečný a drahý nepřítel

20.03.2018Ročně Češi vynaloží až dvě miliardy korun na zdravotní péči o domácí mazlíčky. Stejně jako u lidí přitom pouhý krevní rozbor napoví, co zvíře trápí, a lze tedy včas zahájit léčbu, která pak může být nejen účinnější, ale i levnější. Jak ukazují zjištění laboratoří synlab czech, velmi častým problémem psů i koček je onemocnění štítné žlázy. Často však u nich bývá odhaleno pozdě a o zvíře tak není adekvátně postaráno.
renatin-blog-poznejte-me-overene-pecovatele-o-zdravou-pokozku.png

Renatin blog: Poznejte mé ověřené pečovatele o zdravou pokožku

08.04.2018Atopický ekzém, akné, lupénka... Pokud máte štěstí, o těchto kožních problémech jste možná jen slyšeli. Kdo je zažil na vlastní kůži, ví, jak jsou úporné. Omezují nejen fyzicky, ale i psychicky. Člověk se za ně jednoduše stydí.
bylinka-kterou-si-nespletete-kontryhel.png

Bylinka, kterou si nespletete. Kontryhel!

08.06.2018Právě v tomto období je v rozkvětu kontryhel obecný, pro jehož anglický název „Our Lady's Mantle“ (plášť Panny Marie) byly inspirací listy, na nichž se třpytí kapky rosy či deště. Ve středověku se tyto malé drahokamy považovaly za „nebeskou vodu“ a využití nacházely v alchymii. Odtud pochází latinské jméno kontryhelu – Alchemilla. Tato tradiční léčivka je oblíbená hlavně u žen.